Dinh dưỡng cho chứng hypochondria

Thực phẩm hữu ích cho bệnh hypochondria

Để phục hồi thành công, các bữa ăn đặc biệt được quy định. Chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm được tăng cường phốt pho.

• Từ các sản phẩm bột mì, chỉ được phép sử dụng bánh mì cũ, bánh mì cám hoặc làm từ bột mì nguyên hạt. Bạn có thể ăn những chiếc bánh quy không quá ngọt: bánh quy, bánh quy giòn.
• Tất cả các loại thịt nạc đều được phép. Nó có thể được sử dụng cả luộc và nướng.
• Bất kỳ loại cá nạc nào có thể luộc hoặc nướng đều được phép.
• Việc sử dụng tất cả các sản phẩm từ sữa đều có tác dụng tích cực: sữa chua, sữa, kefir, phô mai ít béo.
• Ăn trứng được giới hạn hai quả mỗi ngày và chỉ luộc chín.
• Tất cả các loại ngũ cốc và các món ăn từ chúng đều được phép: ngũ cốc, bánh pudding, súp có bổ sung bất kỳ loại ngũ cốc nào.
• Nên sử dụng tất cả các loại rau tươi, luộc, nướng. Ngoại lệ là các loại rau có chứa chất cay và cay.
• Mật ong, trái cây tươi hoặc trái cây sấy khô đều rất hữu ích.
• Từ nước sốt, bạn có thể thêm vào món ăn: cà chua, kem chua, nước sốt nấu trong nước dùng rau củ, nước sốt hành tây.
• Trong số các loại đồ uống, trà, trong đó có các loại thảo mộc làm dịu, có tác dụng hữu ích; nước ép rau, nước ép trái cây, nước dùng hoa hồng dại, cây kim ngân hoa có thêm mật ong.
• Trong số các chất béo, chỉ được phép sử dụng chất béo thực vật, ghee cũng được phép.

Điều trị bệnh hypochondria bằng các bài thuốc dân gian

1. 1 Để điều trị hiệu quả chứng hypochondria, người ta sử dụng thuốc sắc và các loại thảo mộc có tác dụng làm dịu, ví dụ như hoa cúc, bạc hà, dầu chanh, cây mẹ, thì là và hạt hồi.
2. 2 Rau mẹ, khoảng hai muỗng canh, đổ một cốc nước sôi và nhấn mạnh cho đến khi nó nguội. Cần truyền dịch ngay trước bữa ăn, hai muỗng canh.
3. 3 Rễ cây nữ lang giúp ích hiệu quả. Bạn cần lấy một thìa cà phê rễ và đổ 250 ml nước sôi. Hãy để nó ủ một chút và tất cả những thứ này nên được uống trước khi đi ngủ.
4. 4 Nếu một người bị trầm cảm khi bị bệnh, thì để kích thích các quá trình tâm sinh lý, bạn cần uống cồn thuốc từ rễ nhân sâm và cây mộc lan Trung Quốc. Ngược lại, nếu cảm giác lo lắng gia tăng thì bạn cần uống một chút cồn nữ lang và hoa huệ thung lũng.
5. 5 Làm giảm tuyệt vời cảm giác lo lắng khi tắm với việc bổ sung hoa oải hương, lá cây dương và nụ.
6. 6 Viburnum được sử dụng rộng rãi như một thuốc an thần. Quả kim ngân hoa phải được xay trong cối. Lấy năm thìa hỗn hợp, đổ 750 ml nước sôi và cho vào phích. Cần uống 100 g trước bữa ăn.
7. 7 Để duy trì giai điệu chung của cơ thể và như một chất tăng cường có hiệu quả: Echinacea, rễ Eleutherococcus, nón hop, radiola, chuối. Uống mật ong, sữa ong chúa và phấn hoa sẽ có lợi.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho bệnh hypochondria

Với chứng hypochondria, hãy hạn chế thực phẩm có chứa carbohydrate, chất béo và muối. Cần tránh những thực phẩm gây kích ứng hệ thần kinh: rượu, cà phê, đồ ăn cay, cay, chiên rán.

• Cấm sử dụng bánh mì tươi và các sản phẩm từ bánh phồng và bánh ngọt.
• Thịt mỡ, các loại xúc xích, đồ hộp, bán thành phẩm đều không được phép sử dụng trong sản phẩm thịt.
• Cấm ăn cá béo, trứng cá muối, cũng như cá muối và chiên.
• Loại bỏ trứng chiên và luộc khỏi chế độ ăn.
• Cây me chua, củ cải, tỏi, hành tây, dưa chuột và củ cải được loại trừ khỏi rau.
• Việc sử dụng sô cô la dưới mọi hình thức đều bị cấm.
• Tất cả các loại nước sốt nóng, cũng như mù tạt, cải ngựa, hạt tiêu và các loại gia vị khác đều bị loại khỏi chế độ ăn kiêng.
• Bạn không thể uống đồ uống kích thích hệ thần kinh: rượu, trà đặc, cà phê, ca cao.
• Tất cả các loại mỡ động vật đều bị cấm.

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: