Trò chơi với một ngàn đức tính
Một ly sinh tố tự nhiên. Các trò chơi ngoài trời đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp, cho bạn câu cá địa ngục, xoa dịu căng thẳng và chuẩn bị cho giấc ngủ tuyệt vời. Theo các nhà trị liệu tâm lý, họ cũng là những “chiếc máy hút bụi” thực sự của việc tràn năng lượng. Tốt hơn viên nang, phải không?
Thuốc giải độc tốt nhất cho tình trạng thừa cân. Kết quả thật đáng kinh ngạc: theo một nghiên cứu gần đây, trẻ em dành thời gian xem tivi và chơi trò chơi điện tử nhiều hơn gấp bảy lần so với các hoạt động ngoài trời. Và nguy cơ béo phì liên quan nhiều đến việc không có các hoạt động này hơn là việc tiêu thụ đồ ngọt. Kết luận: các trò chơi ngoài trời là bức tường thành hiệu quả nhất để chống lại sự thụ động và thừa cân, mang lại sức mạnh và sự cân bằng. Chạy, nhảy và leo trèo cho phép trẻ phát triển hai năng lực thiết yếu cần thiết để hoạt động tốt về tâm lý: sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng. Chúng cho phép họ “cư trú” tốt hơn trên cơ thể mình, để kiểm soát nó. Nhờ chúng, trẻ sau này sẽ thoải mái hơn khi thực hành các hoạt động đòi hỏi tư thế tốt và chuyển động chính xác. Cuối cùng, chơi với những người khác củng cố tinh thần đồng đội và sự đoàn kết.
Trò chơi trong vườn: những điều cần thiết
Từ 3 đến 5 tuổi, các trò chơi ngoài trời cho phép trẻ kiểm tra khả năng mới của mình.
Trang phục lý tưởng. Nhảy, chạy, đu, lắc lư… Trong một khu vườn, đây là bốn yếu tố cần tính đến khi chọn cầu trượt, xích đu, trò chơi dưới nước hoặc tấm bạt lò xo phù hợp. Ngoài việc đáp ứng hầu hết các nhu cầu thể chất của con bạn, những hoạt động này mang lại cho con bạn cảm giác quyền lực và những cảm giác ngon miệng: con dám chấp nhận rủi ro và thử thách bản thân, đặt tiêu chuẩn cao hơn một chút với mỗi lần thử mới.
Một góc nhỏ của riêng bạn. Cuối cùng, một ngôi nhà nhỏ hoặc một tipi, khu vườn bí mật của bạn bè, là điều cần thiết để giải lao trong những trò chơi rất vận động này. Một trò chơi bắt chước nhiều như trí tưởng tượng.