Một giả thuyết cho rằng động vật làm tăng mức oxytocin. Ngoài ra, hormone này giúp tăng cường các kỹ năng xã hội, giảm huyết áp và nhịp tim, tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện khả năng chịu đau. Nó cũng làm giảm mức độ căng thẳng, tức giận và trầm cảm. Không có gì đáng ngạc nhiên khi sự đồng hành liên tục của một con chó hoặc con mèo (hoặc bất kỳ con vật nào khác) chỉ mang lại cho bạn lợi thế. Vậy làm thế nào để động vật có thể giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn?
Động vật kéo dài tuổi thọ và làm cho nó khỏe mạnh hơn
Theo một nghiên cứu năm 2017 trên 3,4 triệu người ở Thụy Điển, nuôi chó có liên quan đến tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch hoặc các nguyên nhân khác thấp hơn. Trong khoảng 10 năm, họ đã nghiên cứu những người đàn ông và phụ nữ từ 40 đến 80 tuổi và theo dõi hồ sơ y tế của họ (và liệu họ có nuôi chó hay không). Nghiên cứu cho thấy đối với những người sống một mình, nuôi chó có thể giảm 33% nguy cơ tử vong và 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, so với những người độc thân không nuôi thú cưng. Khả năng bị đau tim cũng thấp hơn 11%.
Tăng cường chức năng miễn dịch cho vật nuôi
Một trong những công việc của hệ thống miễn dịch của chúng ta là xác định các chất có thể gây hại và giải phóng các kháng thể để ngăn chặn mối đe dọa. Nhưng đôi khi cô ấy phản ứng quá mức và xác định sai những thứ vô hại là nguy hiểm, gây ra phản ứng dị ứng. Nhớ đôi mắt đỏ hoe, ngứa da, sổ mũi và khò khè ở cổ họng.
Bạn có nghĩ rằng sự hiện diện của động vật có thể gây ra dị ứng. Nhưng hóa ra sống chung với chó hoặc mèo trong một năm không chỉ làm giảm nguy cơ bị dị ứng vật nuôi ở trẻ nhỏ mà còn làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy trẻ sơ sinh sống với mèo có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, viêm phổi và viêm tiểu phế quản thấp hơn.
Sống với thú cưng khi còn nhỏ cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, chỉ cần một cuộc chạm trán ngắn với động vật cũng có thể kích hoạt hệ thống phòng chống bệnh tật của bạn.
Động vật làm cho chúng ta năng động hơn
Điều này áp dụng nhiều hơn cho những người nuôi chó. Nếu bạn thích dắt chó yêu của mình đi dạo, đặc biệt là nếu bạn làm việc trong văn phòng, bạn đang đạt đến mức hoạt động thể chất được khuyến nghị. Trong một nghiên cứu trên 2000 người trưởng thành, người ta thấy rằng một người thường xuyên đi dạo với một con chó sẽ làm tăng ham muốn tập thể dục của họ và họ ít có nguy cơ bị béo phì hơn so với những người không nuôi chó hoặc không đi dạo cùng một con chó. Một nghiên cứu khác cho thấy những người lớn tuổi có chó đi bộ nhanh hơn và lâu hơn những người không có chó, ngoài ra họ còn di chuyển ở nhà và tự làm việc nhà tốt hơn.
Vật nuôi giảm căng thẳng
Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ chuyển sang trạng thái chiến đấu, giải phóng các hormone như cortisol để tạo ra nhiều năng lượng hơn, tăng cường lượng đường trong máu và adrenaline cho tim và máu. Điều này là tốt cho tổ tiên của chúng ta, những người cần tốc độ nhanh để tự vệ trước những con hổ răng kiếm săn mồi. Nhưng khi chúng ta sống trong tình trạng thường xuyên phải chiến đấu và trốn tránh sự căng thẳng liên tục của công việc và nhịp sống điên cuồng của cuộc sống hiện đại, những thay đổi về thể chất này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các tình trạng nguy hiểm khác. Tiếp xúc với vật nuôi chống lại phản ứng căng thẳng này bằng cách giảm các hormone căng thẳng và nhịp tim. Chúng cũng làm giảm mức độ lo lắng và sợ hãi (phản ứng tâm lý với căng thẳng) và tăng cảm giác bình tĩnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chó có thể giúp giảm bớt căng thẳng và cô đơn ở người cao tuổi, và giúp làm dịu căng thẳng trước kỳ thi ở học sinh.
Động vật cải thiện sức khỏe tim mạch
Vật nuôi khơi gợi cảm giác yêu thương trong chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chúng ảnh hưởng đến chính cơ quan tình yêu này - trái tim. Nó chỉ ra rằng thời gian dành cho thú cưng của bạn có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tim mạch, bao gồm giảm huyết áp và cholesterol. Chó cũng có lợi cho những bệnh nhân đã mắc bệnh tim mạch. Đừng lo lắng, việc gắn bó với mèo cũng có tác dụng tương tự. Một nghiên cứu cho thấy những người nuôi mèo ít có nguy cơ bị đau tim hơn 40% và nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch khác ít hơn 30%.
Thú cưng giúp bạn trở nên xã hội hơn
Những người bạn đồng hành bốn chân (đặc biệt là những chú chó đưa bạn ra khỏi nhà để đi dạo hàng ngày) giúp chúng ta kết bạn nhiều hơn, tỏ ra dễ gần và đáng tin cậy hơn. Trong một nghiên cứu, những người ngồi trên xe lăn với chó có khả năng mỉm cười và trò chuyện với người qua đường nhiều hơn những người không có chó. Trong một nghiên cứu khác, các sinh viên đại học được yêu cầu xem video của hai nhà trị liệu tâm lý (một người quay với chó, người kia không quay) cho biết họ cảm thấy tích cực hơn về người nuôi chó và có nhiều khả năng chia sẻ thông tin cá nhân hơn. .
Tin tốt cho phái mạnh: các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có xu hướng thích đàn ông nuôi chó hơn là không có họ.
Động vật giúp điều trị bệnh Alzheimer
Giống như động vật bốn chân củng cố các kỹ năng và mối liên kết xã hội của chúng ta, chó và mèo cũng tạo ra sự thoải mái và gắn bó xã hội cho những người bị bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ gây hại não khác. Những người bạn có nhiều lông có thể làm giảm các vấn đề về hành vi ở bệnh nhân sa sút trí tuệ bằng cách thúc đẩy tâm trạng của họ và giúp họ ăn uống dễ dàng hơn.
Động vật tăng cường kỹ năng xã hội ở trẻ tự kỷ
Cứ 70 trẻ em Mỹ thì có một trẻ mắc chứng tự kỷ, gây khó khăn trong giao tiếp và tương tác xã hội. Động vật cũng có thể giúp những đứa trẻ này giao tiếp với những người khác. Một nghiên cứu cho thấy những người trẻ mắc chứng tự kỷ nói và cười nhiều hơn, nhõng nhẽo và ít khóc hơn, và hòa đồng hơn với bạn bè cùng trang lứa khi họ có chuột lang. Trong những năm gần đây, nhiều chương trình trị liệu động vật đã xuất hiện để giúp đỡ trẻ em, bao gồm chó, cá heo, ngựa và thậm chí cả gà.
Động vật giúp đối phó với chứng trầm cảm và cải thiện tâm trạng
Vật nuôi làm cho bạn mỉm cười. Các hoạt động của chúng và khả năng giữ bạn trong cuộc sống hàng ngày (bằng cách đáp ứng nhu cầu về thức ăn, sự chú ý và đi lại của chúng) là những công thức tốt để bảo vệ bạn khỏi bệnh blues.
Vật nuôi giúp đối phó với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương
Những người từng bị thương do chiến đấu, tấn công, hoặc thiên tai đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe tâm thần gọi là PTSD. Tất nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng một con vật cưng có thể giúp điều chỉnh ký ức, cảm xúc tê liệt và bùng phát bạo lực liên quan đến PTSD.
Động vật giúp đỡ bệnh nhân ung thư
Liệu pháp hỗ trợ động vật giúp bệnh nhân ung thư về mặt tinh thần và thể chất. Kết quả sơ bộ từ một nghiên cứu cho thấy chó không chỉ xóa bỏ sự cô đơn, trầm cảm và căng thẳng ở trẻ em đang chiến đấu với ung thư mà còn có thể thúc đẩy chúng ăn uống và tuân theo các khuyến nghị điều trị tốt hơn. Nói cách khác, họ tham gia tích cực hơn vào việc chữa bệnh của chính mình. Tương tự, có một sự thăng hoa về mặt tinh thần ở những người trưởng thành gặp khó khăn về thể chất trong quá trình điều trị ung thư. Điều tuyệt vời hơn nữa là những chú chó thậm chí còn được huấn luyện để đánh hơi bệnh ung thư.
Động vật có thể giảm đau về thể chất
Hàng triệu người sống với cơn đau mãn tính, nhưng động vật có thể xoa dịu một số cơn đau. Trong một nghiên cứu, 34% bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa báo cáo giảm đau, mỏi cơ và cải thiện tâm trạng sau khi trị liệu với chó trong 10-15 phút so với 4% ở những bệnh nhân chỉ ngồi một chỗ. Một nghiên cứu khác cho thấy những người được phẫu thuật thay toàn bộ khớp có lượng thuốc ít hơn 28% sau khi đi thăm chó hàng ngày so với những người không tiếp xúc với động vật.
Ekaterina Romanova Nguồn: