Một nỗi sợ hãi này có thể kích hoạt một nỗi sợ hãi khác: chứng ám ảnh sợ hãi, hay chứng sợ hãi sợ hãi, xuất hiện như một trạng thái báo động ngay cả trước khi chứng sợ hãi được kích hoạt. Không có một ưu tiên không có kích thích thực sự bên ngoài. Tình huống dự đoán trước, gây tê liệt trong xã hội này, có thể được điều trị bằng cách dần dần cho đối tượng thấy được nỗi sợ hãi ban đầu hoặc các triệu chứng gây ra chứng sợ hãi.

Định nghĩa của ám ảnh sợ hãi

Phobophobia là nỗi sợ hãi bị sợ hãi, cho dù nỗi sợ hãi được xác định - ví dụ như sợ trống rỗng - hay không - chúng ta thường nói về sự lo lắng nói chung. Phobophobe dự đoán những cảm giác và triệu chứng trải qua khi bị ám ảnh. Không có một ưu tiên không có kích thích thực sự bên ngoài. Ngay khi bệnh nhân nghĩ rằng mình sẽ sợ hãi, cơ thể sẽ phát ra âm thanh cảnh báo như một cơ chế tự vệ. Anh ấy sợ là sợ.

Các loại chứng sợ hãi

Hai loại chứng sợ hãi tồn tại:

• Chứng sợ ám ảnh kèm theo một chứng ám ảnh cụ thể: ban đầu bệnh nhân sợ hãi một vật hoặc một yếu tố nào đó - kim tiêm, máu, sấm sét, nước, v.v.–, động vật - nhện, rắn, côn trùng, v.v.– hoặc một tình huống - trống rỗng, đám đông, v.v.
• Chứng ám ảnh sợ hãi mà không có một chứng sợ hãi xác định.

Nguyên nhân của chứng ám ảnh sợ hãi

Các nguyên nhân khác nhau có thể là nguồn gốc của chứng ám ảnh sợ:

• Chấn thương: chứng ám ảnh sợ hãi là hậu quả của một trải nghiệm tồi tệ, cú sốc tinh thần hoặc căng thẳng liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi. Thật vậy, sau một trạng thái hoảng sợ liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi, cơ thể có thể tự điều chỉnh và cài đặt một tín hiệu báo động liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi này;
• Mô hình giáo dục và nuôi dạy con cái, giống như những cảnh báo thường trực về sự nguy hiểm của một tình huống cụ thể, động vật, v.v.;
• Sự phát triển của chứng sợ hãi cũng có thể liên quan đến di sản di truyền của bệnh nhân;
• Và nhiều cái khác

Chẩn đoán chứng sợ hãi

Chẩn đoán đầu tiên của chứng ám ảnh sợ hãi, được thực hiện bởi một bác sĩ chăm sóc thông qua mô tả về vấn đề mà chính bệnh nhân gặp phải, sẽ hoặc sẽ không biện minh cho việc thiết lập liệu pháp.

Chẩn đoán này được thực hiện dựa trên các tiêu chí về chứng ám ảnh cụ thể trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần.

Một bệnh nhân được coi là sợ phobophobic khi:

• Nỗi ám ảnh vẫn tồn tại hơn sáu tháng;
• Sự sợ hãi được phóng đại so với tình hình thực tế, mối nguy hiểm phát sinh;
• Anh ta tránh đối tượng hoặc tình huống tại nguồn gốc của nỗi ám ảnh ban đầu của anh ta;
• Sợ hãi, lo lắng và trốn tránh gây ra sự đau khổ đáng kể cản trở hoạt động xã hội hoặc nghề nghiệp.

Những người bị ảnh hưởng bởi chứng sợ hãi

Tất cả những người sợ hãi hoặc lo lắng, tức là 12,5% dân số, có thể bị ảnh hưởng bởi chứng sợ hãi. Nhưng không phải tất cả những người ám ảnh đều nhất thiết phải mắc chứng ám ảnh sợ hãi.

Agoraphobes - chứng sợ đám đông - dễ bị ám ảnh sợ hơn, do khuynh hướng hoảng sợ mạnh hơn.

Các yếu tố thúc đẩy chứng sợ hãi

Các yếu tố góp phần gây ra chứng sợ hãi là:

• Một nỗi ám ảnh tồn tại từ trước - đồ vật, động vật, tình huống, v.v. - không được điều trị;
• Sống trong một tình huống căng thẳng và / hoặc nguy hiểm có liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi;
• Lo lắng nói chung;
• Lây truyền xã hội: lo lắng và sợ hãi có thể lây lan trong một nhóm xã hội, giống như tiếng cười;
• Và nhiều cái khác

Phản ứng lo lắng

Bất kỳ loại ám ảnh nào, ngay cả việc dự đoán một tình huống đơn giản, cũng có thể đủ để kích hoạt phản ứng lo lắng ở các tế bào ảo ảnh.

Khuếch đại các triệu chứng ám ảnh

Đó là một vòng luẩn quẩn thực sự: các triệu chứng gây ra nỗi sợ hãi, gây ra các triệu chứng mới và khuếch đại hiện tượng. Các triệu chứng lo âu liên quan đến chứng sợ ban đầu và chứng ám ảnh sợ hãi kết hợp với nhau. Trên thực tế, chứng ám ảnh sợ hãi hoạt động như một bộ khuếch đại của các triệu chứng ám ảnh theo thời gian – các triệu chứng xuất hiện ngay cả trước khi sợ hãi– và theo cường độ của chúng – các triệu chứng rõ ràng hơn so với sự hiện diện của một chứng sợ hãi đơn thuần.

Cơn lo âu cấp tính

Trong một số tình huống, phản ứng lo lắng có thể dẫn đến một cơn lo âu cấp tính. Những cuộc tấn công này xảy ra đột ngột nhưng có thể dừng lại nhanh chóng. Chúng kéo dài trung bình từ 20 đến 30 phút.

Các triệu chứng khác

• Tim đập loạn nhịp;
• Mồ hôi ;
• Rung động;
• Ớn lạnh hoặc bốc hỏa;
• Chóng mặt hoặc chóng mặt;
• Ấn tượng khó thở;
• Ngứa ran hoặc tê;
• Tưc ngực ;
• Cảm giác bị bóp nghẹt;
• Buồn nôn;
• Sợ chết, phát điên hoặc mất kiểm soát;
• Ấn tượng về sự không thực tế hoặc tách rời khỏi bản thân.

Giống như tất cả các chứng ám ảnh khác, chứng ám ảnh sợ hãi sẽ dễ điều trị hơn nếu nó được điều trị ngay khi nó xuất hiện. Các liệu pháp khác nhau, kết hợp với các kỹ thuật thư giãn, giúp bạn có thể tìm kiếm nguyên nhân gây ra chứng ám ảnh sợ, nếu nó tồn tại và / hoặc dần dần giải cấu trúc nó:

• Tâm lý trị liệu;
• Các liệu pháp nhận thức và hành vi;
• Thôi miên;
• Liệu pháp điều khiển điện tử, dần dần cho bệnh nhân biết nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi trong thực tế ảo;
• Kỹ thuật Quản lý Cảm xúc (EFT). Kỹ thuật này kết hợp giữa liệu pháp tâm lý với bấm huyệt - day ấn ngón tay. Nó kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể với mục đích giải tỏa căng thẳng và cảm xúc. Mục đích là để phân tách chấn thương khỏi cảm giác khó chịu, khỏi sợ hãi;
• EMDR (Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động của mắt) hoặc giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động của mắt;
• Liệu pháp tái tạo cho các triệu chứng mà không sợ hãi: một trong những phương pháp điều trị chứng sợ hãi là tái tạo nhân tạo các cơn hoảng sợ, thông qua việc uống hỗn hợp CO2 và O2, caffeine hoặc adrenaline. Sau đó, các cảm giác ám ảnh mang tính tương tác, có nghĩa là chúng đến từ chính cơ thể sinh vật;
• Thiền chánh niệm;
• Có thể cân nhắc dùng thuốc chống trầm cảm để hạn chế sự hoảng sợ và lo lắng. Chúng có thể làm tăng lượng serotonin trong não, thường bị thiếu hụt trong rối loạn ám ảnh do chứng lo âu tiềm ẩn của bệnh nhân.

Một số mẹo để quản lý chứng sợ ám ảnh tốt hơn:

• Tránh các yếu tố phobogenic và các yếu tố căng thẳng;
• Thường xuyên thực hành các bài tập thư giãn và hít thở;
• Duy trì các mối quan hệ xã hội và trao đổi ý kiến ​​để không bị cuốn vào nỗi ám ảnh của bạn;
• Học cách phân tách tín hiệu báo động thực với tín hiệu báo động giả có liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi.