Piperine: sử dụng và lợi ích - hạnh phúc và sức khỏe

Piperine là một alkaloid có trong hạt tiêu. Nó được phát hiện vào năm 1819 bởi Hans Christian Orsted. Điều trị về piperine, nó cũng được điều trị về những lợi ích của hạt tiêu.

Thật vậy, với tư cách là một người ủng hộ lối sống tốt đẹp tự nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ piperine thông qua hạt tiêu. Nó là tự nhiên, không có biến đổi hóa học và lành mạnh. Hãy làm theo những dòng này, piperine: sử dụng và lợi ích

Khả dụng sinh học của các chất dinh dưỡng

Một số chất dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ không thể được đồng hóa trực tiếp trong cơ thể của chúng ta. Và do đó về nguyên tắc chúng không thể hữu ích cho sinh vật của chúng ta.

Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng như piperine tạo điều kiện thuận lợi cho việc đồng hóa các chất dinh dưỡng này qua thành ruột. Vì vậy, một số khoáng chất, vitamin, chất dinh dưỡng thực vật không có khả năng sinh học ngay lập tức có thể được đồng hóa trong máu (1).

Tác dụng chống trầm cảm

Chất piperine chứa trong hạt tiêu làm tăng mức độ serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh đóng một vai trò trong hạnh phúc đạo đức nói chung của chúng ta. Hạt tiêu có tác dụng chống mất ngủ, sợ hãi, lo lắng, trầm cảm.

Bạn có thể tìm thấy viên nang piperine hiệu quả ở đâu?

Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm được viên nang tốt. Bonheur et santé đã đưa ra một lựa chọn nhỏ cho bạn. Họ đây rồi:

Không tìm thấy sản phẩm.

Piperine và bệnh tiểu đường

Để duy trì lượng đường trong máu tốt, lớp nội mạc phải hoạt động bình thường. Nội mô là một mô bao phủ niêm mạc của mạch máu và tim.

Các mô này tiết ra chất lỏng để làm co và giãn mạch. Người ta đã tìm thấy mối liên hệ giữa chức năng nội mô khỏe mạnh và lượng đường trong máu.

Trong bệnh tiểu đường, vai trò của lớp nội mạc bị giảm sút rất nhiều do sự sản sinh quá mức của các gốc tự do.

Tuy nhiên, piperine không chỉ có tác dụng giãn mạch (làm cho thành mạch có thể giãn ra) mà còn loại bỏ các gốc tự do ngăn cản hoạt động bình thường của nội mạc.

Pepper, một chất bảo vệ gan

Hạt tiêu là một chất bảo vệ gan có nghĩa là nó bảo vệ gan hoặc thay đổi các chức năng của bệnh viêm gan (2).

Gan của bạn giống như một nhà máy lọc dầu. Không đua đâu. Thật vậy, hạt tiêu có tác dụng thanh lọc, làm sạch, lọc, phân loại, chuyển hóa các chất dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ.

Điều này cũng đúng đối với các chất độc mà chúng ta tiêu thụ qua không khí chúng ta hít thở hoặc từ thuốc.

Sau khi hoàn thành việc làm sạch các chất dinh dưỡng khỏi chất béo và chất độc, nó sẽ lưu trữ và vận chuyển chúng theo nhu cầu của từng cơ quan và các chất dinh dưỡng có sẵn. Thật tuyệt vời phải không !!!

Nhưng nó sẽ xảy ra rằng bản thân gan trở nên nhiễm mỡ, do không thể thanh lọc các chất dinh dưỡng. Nó xảy ra khi chúng ta ăn những bữa ăn quá nhiều nước, quá nhiều nước, đặc biệt là vào buổi tối.

Vì vậy, ai sẽ đến hỗ trợ Mr. Liver để làm sạch nó, làm sạch nó, củng cố nó và cho phép nó phát huy vai trò của mình.

Đoán đi, cô piperine! Các chất hóa sinh có trong hạt tiêu thúc đẩy các chức năng gan và mật. Chúng bảo vệ gan và giữ cho gan khỏe mạnh.

Ngoài hạt tiêu, bạn còn có cây Kế sữa, Choline, Nghệ và Atiso giúp bảo vệ gan của bạn. Ngoài ra, piperine cho phép gan sản xuất mật.

Để đọc: Tất cả những lợi ích của Moringa

Bảo vệ khỏi hyperchlorhydria

Khi bạn bị tăng clohydria, cơ thể bạn không sản xuất đủ axit clohydric để nó đồng hóa một số chất dinh dưỡng. Đây là trường hợp của các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B12; khoáng chất như mangan và protein.

Hyperchlorhydria thúc đẩy sự phát triển quá mức của Candida albicans trong ruột của bạn. Trong số những thứ khác, nó gây hôi miệng, táo bón và nhiều bệnh khác.

Nhưng hạt tiêu đen (piperine) lại kích thích vị giác. Điều này sẽ cho phép sản xuất dịch vị, làm tăng tiết axit clohydric.

Ngoài ra, hoạt động hóa học của piperine giúp quá trình đồng hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể trở nên dễ dàng hơn. Việc tiêu thụ hạt tiêu làm giảm chướng bụng và đầy hơi.

Piperine và sinh nhiệt

Thực phẩm chúng ta ăn được cơ thể chuyển hóa thành năng lượng. Quá trình (3) biến đổi và chuyển hóa được gọi là quá trình sinh nhiệt. Sau đó cũng giúp điều chỉnh, cân bằng trọng lượng của bạn.

Tiêu thụ một số loại thực phẩm có lợi cho quá trình sinh nhiệt. Những người khác, ngược lại, tác động tiêu cực đến quá trình sinh nhiệt. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải lựa chọn cẩn thận các bữa ăn của bạn.

Chất piperine có trong hạt tiêu là một yếu tố cần thiết trong quá trình sinh nhiệt. Giống như nhiều loại gia vị khác, nó thúc đẩy hoạt động của nó trong cơ thể. Đây là lý do tại sao một số người có thể nói rằng tiêu thụ piperine thường xuyên cho phép bạn giảm cân.

Hạt tiêu là một chất chống viêm

Một nghiên cứu đã được thực hiện và xuất bản bởi 'Tạp chí Y học Nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương' (4). Trong nghiên cứu này, hoạt động của piperine như một chất chống viêm đã được chứng minh ở chuột.

Đối với viêm khớp, sưng tấy và nhiều hơn nữa, hạt tiêu có tác dụng giảm viêm

Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên kết hợp hạt tiêu với gừng và nghệ để làm thuốc đắp. Bạn sẽ cần:

• 2 muỗng cà phê tiêu đen
• 1 ngón tay gừng hoặc 1 thìa gừng xay
• 1 thìa cà phê nghệ
• 2 muỗng cà phê dầu ô liu

Trộn tất cả mọi thứ và đặt nó trên phần bị ảnh hưởng.

Chống sốt

Để chống lại cơn sốt, hãy sử dụng dầu hạt tiêu trong bồn tắm của bạn. Khoảng 4 muỗng canh dầu có thể làm được điều này. Đắm mình trong bồn tắm của bạn và thư giãn. Tác dụng của piperine không chỉ giúp hạ sốt.

Nhưng ngoài ra, bạn sẽ được chữa khỏi tình trạng trầm cảm, trong đó cơn sốt và các bệnh vặt khác thường ập đến với chúng ta. Poconeol 22 được sử dụng để chống lại các tình trạng sốt có chứa một lượng đáng kể hạt tiêu trong thành phần của nó.

Chống vi khuẩn

Piperine nói chung giúp tăng cường các tế bào bạch cầu. Do đó đảm bảo khả năng bảo vệ sinh vật của chúng ta tốt hơn. Vi khuẩn xấu được loại bỏ nhờ hoạt động của piperine trong cơ thể bạn.

Hạt tiêu đen cũng được khuyên dùng trong các trường hợp đau thắt ngực, viêm phế quản và các bệnh khác.

Để đọc: Hãy sử dụng curcumin, cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn!

Không tìm thấy sản phẩm.

Piperine chống lại bệnh bạch biến

Piperine có thể giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh bạch biến. Bạch biến là một bệnh nhiễm trùng da do vi khuẩn. Nó biểu hiện bằng sự giảm sắc tố của lớp biểu bì. Sự giảm sắc tố này xuất hiện khi các tế bào hắc tố không hoạt động.

Xin nhắc lại, các tế bào hắc tố tổng hợp melanin của da, cho phép nó có màu sắc và sự độc đáo của nó. Khi biết bệnh bạch biến, trên mặt, khuỷu tay, bộ phận sinh dục sẽ xuất hiện những nốt màu trắng.

Đại học King College London đã thực hiện một nghiên cứu về piperine và bệnh bạch biến bởi các nhà nghiên cứu của trường. Có vẻ như tác dụng hóa học của hạt tiêu có thể làm cho các tế bào hắc tố không hoạt động hoạt động.

Những kết quả này thậm chí còn tốt hơn khi điều trị cũng kết hợp sử dụng tia UV và các chất khác. Nhưng yếu tố cần thiết trong điều trị bệnh bạch biến vẫn là piperine.

Hạt tiêu và nghệ, một liên minh hoàn hảo

Bạn đã đọc bài viết của chúng tôi về độc giả trung thành với tinh bột nghệ chưa? Chúng tôi đã nói chuyện với nhau về tầm quan trọng của việc tiêu thụ nghệ với hạt tiêu. Điều này nhằm tạo điều kiện cho tinh bột nghệ thẩm thấu vào máu.

Piperine, là một chất hóa học có trong hạt tiêu có tác dụng kích thích hoạt động của các enzym và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể. Về phần nghệ, nó cũng là một loại gia vị nhưng không thể hấp thụ vào máu. Do đó, nó không khả dụng về mặt sinh học.

Có nghĩa là chúng ta có thể tiêu thụ nghệ, nếu chúng ta không thêm hạt tiêu để kích hoạt tính khả dụng sinh học của nó, thì nghệ không thể mang lại cho chúng ta những lợi ích của nó. Việc tiêu thụ của họ phải luôn được liên kết với nhau.

Là một chất hóa học, vì vậy piperine sẽ giải phóng các chất dinh dưỡng của nghệ, do đó cho phép khả dụng sinh học của nó trong máu của chúng ta.

Vì vậy, hãy nhớ rằng, nếu bạn tiêu thụ nghệ, hạt tiêu là bạn đồng hành của nó trong tất cả các công thức nấu ăn.

Ngoài piperine, dầu ô liu và gừng cũng hỗ trợ khả năng thẩm thấu của nghệ. Piperine làm tăng hoạt động của nghệ trong máu của bạn.

Thậm chí dễ dàng hơn, uống 2 viên!

Sử dụng và truy cập sử dụng

Liều khuyến cáo của piperine là 5-15 mg / ngày

Chất piperine trong hạt tiêu đôi khi có thể gây kích ứng màng nhầy ruột. Đặc biệt đối với trường hợp bị viêm dạ dày thì không nên ăn hạt tiêu.

Ngoài ra, trong trường hợp mắc bệnh trĩ, việc tiêu thụ hạt tiêu cũng không được khuyến khích.

Piperine kích thích sinh khả dụng của một số enzym trong cơ thể. Tuy nhiên, hoạt động của các enzym khác hoặc bị ức chế, hoặc được nhân lên một cách không cân đối hoặc do tác động của nó.

Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ hạt tiêu, với một lượng lớn, hãy đảm bảo rằng bạn không dùng viagra trước và sau 4 giờ giữa chừng. Thật vậy, enzym CYP3A4 chuyển hóa viagra cho thấy tác dụng của nó được nhân với 2,5 khi tác động của miss piperine.  

100g viagra tiêu thụ tương đương với 250g viagra tiêu thụ mà không hạt tiêu. Điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho người tiêu dùng (5). Tốt hơn hết là bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.

Kết luận

Hạt tiêu có thể được kết hợp với các loại thực phẩm khác để tận dụng hết những lợi ích từ các chất dinh dưỡng của chúng. Chất piperine mà nó chứa thực sự kích thích tính khả dụng sinh học của thực phẩm.

Nó nhân lên hoạt động của các loại thực phẩm này. Ngoài chức năng này của hạt tiêu, bạn còn có những lợi ích khác liên quan đến hạnh phúc hàng ngày của bạn. Còn bạn, điều gì gắn kết bạn với hạt tiêu?