Trong cuộc sống của mỗi cặp vợ chồng, sẽ có lúc họ bắt đầu nghĩ đến việc có con. Hãy chuẩn bị cho bước tiến lớn này. Tuy nhiên, bạn nên trả lời những câu hỏi quan trọng về giai đoạn này trước. Khi nào là thời điểm tốt nhất để bắt đầu cố gắng có con, bắt đầu từ đâu, làm những xét nghiệm nào, có nên lên kế hoạch tiêm chủng hay không, sử dụng loại vitamin nào hay thậm chí ăn gì để tăng cơ hội – ở đây chúng tôi sẽ xua tan những nghi ngờ của bạn.
Không thể xác định trước khi nào là thời điểm tốt nhất để bạn mang thai, bởi vì có những yếu tố có thể ảnh hưởng xấu đến quyết định này, trong khi tính đến đồng hồ sinh học của người phụ nữ, cơ hội tốt nhất là 20- Trẻ 25 tuổi có 10% cơ hội mang thai trong mỗi chu kỳ, trẻ 35 tuổi có cơ hội thấp hơn khoảng XNUMX% và sau tuổi XNUMX, khả năng sinh sản bắt đầu giảm nhanh chóng.
Trước hết, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa và làm xét nghiệm tế bào học, bác sĩ phụ khoa sẽ cho bạn biết điều gì ảnh hưởng tốt nhất đến khả năng sinh sản của bạn, đề xuất những xét nghiệm cần thực hiện và có thể nên tiêm phòng những gì. Nếu bạn đã sử dụng biện pháp tránh thai, bạn cũng nên đảm bảo rằng liệu có nên đợi một thời gian sau khi ngừng sử dụng để mang thai hay không, điều này được khuyến khích trong trường hợp sử dụng một số chế phẩm nội tiết tố.
Sau đó, hãy đến gặp nha sĩ vì các vấn đề về răng miệng có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình mang thai của bạn và thậm chí góp phần sinh non. Bạn cũng nên đo huyết áp và thực hiện các xét nghiệm cơ bản về máu và nước tiểu, đồng thời nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể chắc chắn rằng quá trình mang thai sẽ diễn ra suôn sẻ và những việc cần làm theo hướng này. Điều tương tự cũng xảy ra với các loại thuốc bạn dùng. Xác định xem chúng có an toàn cho trẻ hay không và liệu chúng có thể được thay thế bằng những thứ trung tính hoặc ít gây hại hơn hay không.
Nếu các xét nghiệm cho thấy bạn không có miễn dịch với rubella thì bạn phải tiêm vắc xin phòng vi rút này, sau đó bạn sẽ phải hoãn việc có thai trong 3 tháng để đảm bảo không có biến chứng. Điều tương tự cũng áp dụng cho viêm gan B, nhưng trong trường hợp này, bạn cần tiêm hai hoặc thậm chí ba liều vắc-xin, sau đó đợi một tháng trước khi mang thai.
Nếu chế độ ăn uống của bạn cân bằng và lành mạnh, và bạn chắc chắn rằng bạn cung cấp cho cơ thể tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết thì không cần bổ sung thêm. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải bổ sung axit folic 3 tháng trước khi mang thai theo kế hoạch, vì nó ngăn ngừa các khuyết tật hiếm gặp và rất nghiêm trọng của hệ thần kinh. Nếu những khiếm khuyết như vậy đã xảy ra trong gia đình bạn, thì nên dùng gấp 10 lần liều khuyến cáo thông thường.
Cản trở có thai có thể thừa cân, và thiếu cân có thể dẫn đến nhiều loại biến chứng. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng nếu cân nặng của bạn sai lệch đáng kể so với tiêu chuẩn, vì chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình chuẩn bị mang thai của cơ thể bạn không được khuyến khích.