Nội dung
Mang thai và nhiễm độc: tại sao nhiễm độc khi mang thai, nguyên nhân
Mang thai và nhiễm độc là những khái niệm có liên quan chặt chẽ với nhau. Nhưng buồn nôn, suy nhược và những cảm giác khó chịu khác không phải lúc nào cũng an toàn cho bà mẹ tương lai và thai nhi. Để dễ dàng chịu đựng nhiễm độc hơn, bạn cần biết tại sao nó lại xảy ra và cách tự đối phó với nó.
Nguyên nhân nhiễm độc trong thời kỳ đầu mang thai
Mất sức, buồn nôn và nôn là những triệu chứng phổ biến xảy ra đối với một phụ nữ đang ở tư thế thú vị. Thông thường, cảm giác khó chịu bắt đầu trong giai đoạn từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ và làm phiền người mẹ tương lai vào buổi sáng. Không chỉ ốm nghén được coi là bình thường mà còn là biểu hiện của việc thải độc 2 - 3 lần trong ngày. Nếu các cuộc tấn công xảy ra thường xuyên hơn và kèm theo nôn mửa, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.
Nhiễm độc khi mang thai xảy ra do quá trình tái cấu trúc của cơ thể
Ngoài các phản ứng với mùi và buồn nôn, có các dạng biểu hiện nhiễm độc khác: vàng da lành tính, chàm, ngứa và mất ngủ. Trong những trường hợp này, điều trị đặc biệt được kê toa và người phụ nữ phải được giám sát y tế liên tục.
Người ta tin rằng nhiễm độc trong thai kỳ do các yếu tố sau gây ra:
- Mất cân bằng hóc môn. Các triệu chứng khó chịu biến mất sau khi mức độ hormone ổn định và cơ thể của người mẹ tương lai thích nghi với sự xuất hiện của phôi thai.
- Phản ứng miễn dịch. Hệ thống miễn dịch của phụ nữ có thể từ chối các mô lạ trong giai đoạn đầu, đó là lý do tại sao nhiễm độc khi mang thai chỉ tăng cường.
- Bảo vệ tự nhiên. Cơ thể mẹ bảo vệ em bé một cách tự nhiên khỏi những tác động tiêu cực của thói quen xấu và chế độ dinh dưỡng không hợp lý, cũng như khả năng bị ngộ độc với các chất độc hại.
- Căng thẳng. Những lo lắng liên tục, thiếu ngủ và cáu kỉnh có thể làm mất cân bằng hệ tiêu hóa và gây nhiễm độc nặng.
- Bệnh mãn tính. Các bệnh không được điều trị làm suy giảm hệ thống miễn dịch là một trong những nguyên nhân gây nhiễm độc trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
- Tuổi và số lần mang thai. Tình trạng gầy yếu, buồn nôn thường xuất hiện ở phụ nữ sau 30 - 35 tuổi, chưa sinh con lần nào và đã phá thai nhiều lần.
- Mang thai nhiều lần. Những bà mẹ mang song thai dễ bị nhiễm độc hơn, vì cơ thể của họ phải chịu một tải trọng gấp đôi.
Những người phụ nữ khỏe mạnh chịu đựng được việc mang thai dễ dàng hơn, và không giống như những bà mẹ mắc bệnh mãn tính, khả năng miễn dịch kém và những thói quen xấu, họ có thể chịu đựng một đứa trẻ mà không cần biết nhiễm độc là gì.
Khi nào thì nhiễm độc kết thúc và làm thế nào để đối phó với nó?
Rất khó để gọi tên ngày chính xác, nhưng trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng khó chịu dừng lại ở tuần thứ 12-13 của thai kỳ. Nhưng nó cũng xảy ra rằng vào một ngày sau đó, chúng có thể bắt đầu với sức sống mới. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, tình trạng sưng tấy, ợ chua và giảm áp lực thường dẫn đến suy nhược và khó tiêu.
Nguyên nhân gây nhiễm độc khi mang thai là điều dễ hiểu, nhưng những biểu hiện của nó ở giai đoạn sau có thể đe dọa nghiêm trọng đến thai nhi. Thường xuyên bị nôn mửa, chóng mặt và tăng áp lực đột ngột là lý do cần đến bác sĩ ngay lập tức.
Để giúp bạn dễ dàng chịu đựng tình trạng khó chịu hơn, hãy tuân thủ các khuyến nghị sau:
- Hệ thống cung cấp. Loại bỏ thực phẩm chiên, béo, cay và các loại thực phẩm khác gây kích ứng dạ dày khỏi chế độ ăn uống. Ăn thành nhiều bữa nhỏ 5-6 lần một ngày.
- Uống nhiều nước. Uống nước trái cây tự nhiên, nước ép, trà thảo mộc, nước canh rau và nước chanh.
- Cách thức. Ăn tối với các bữa ăn nhẹ và không đi ngủ ngay sau khi ăn; mất ít nhất 2-3 giờ để đồng hóa thức ăn.
- Vị chua. Giữ kẹo chua, táo hoặc chanh bên mình để giúp giảm buồn nôn.
- Mật ong để phòng ngừa. Ăn 1 muỗng cà phê. mật ong khi bụng đói, nó sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa và khả năng miễn dịch nói chung.
- Ăn nhẹ buổi sáng. Khi thức dậy, đừng vội vàng bước ra khỏi giường, và luôn để sẵn bánh quy giòn, các loại hạt, mơ khô hoặc các loại trái cây khô khác trên tủ ngủ.
- Đi dạo. Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, tránh xa đường cao tốc và tránh các khu vực hút thuốc và phòng có mùi mạnh.
- Liệu pháp hương thơm. Sử dụng tinh dầu bạc hà để làm thơm phòng ngủ, gối hoặc khăn tay của bạn. 2-3 giọt ether làm dịu dạ dày và loại bỏ cảm giác buồn nôn. Sử dụng các loại dầu khác như hồi, hoa nhài hoặc cam quýt.
- Các thủ tục về nước. Bơi trong hồ bơi hoặc nơi nước mở, cũng như tắm vòi hoa sen cản quang, giúp đối phó với sự tấn công của nhiễm độc và thậm chí loại bỏ chúng hoàn toàn.
- Vitamin. Tham khảo ý kiến bác sĩ và tham gia một liệu trình vitamin và khoáng chất để duy trì khả năng miễn dịch.
Có nhiều cách khác để chống lại nhiễm độc - thuốc thảo dược, vi lượng đồng căn, liệu pháp tế bào miễn dịch, vật lý trị liệu và thậm chí thôi miên, nhưng quyết định về việc sử dụng chúng phải do bác sĩ chăm sóc.
Sau khi tìm ra lý do tại sao bị nhiễm độc khi mang thai, điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng cảm xúc và làm theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ. Chăm sóc sức khỏe của bản thân, loại bỏ những thói quen xấu và kiểm soát chế độ dinh dưỡng - đây là những điều sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong giai đoạn chờ đợi một đứa trẻ.