Theo một số cặp vợ chồng, cách tốt nhất để thụ thai là quan hệ tình dục tự phát. Những người khác thích lên kế hoạch cho một buổi tối phù hợp, tạo bầu không khí và chuẩn bị nội bộ. Đối với những cặp vợ chồng này, các phương pháp lập kế hoạch mang thai tự nhiên sẽ hữu ích. Chúng có thể hữu ích trong việc xác định những thời điểm thích hợp nhất khi cơ thể chúng ta dễ mang thai hơn.
Những ngày tốt nhất để một người phụ nữ mang thai là gì? ngày dễ thụ thai, có thể được xác định bằng cách tính ngày rụng trứng. Với mục đích này, chúng ta có thể sử dụng một số phương pháp đơn giản như giữ lịch hoặc đo nhiệt độ cơ thể.
lịch
Đối với nhiều người, phương pháp này không đáng tin cậy do ảnh hưởng của nhiều yếu tố có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, rất khó để người phụ nữ tính được ngày rụng trứng. Nếu chúng ta có nhiệt độ cao hoặc chúng ta bị căng thẳng, thì ngày rụng trứng chỉ có thể được xác định một cách gần đúng chứ không phải với độ chính xác mà chúng ta quan tâm.
Phương pháp nhiệt
Trong phương pháp này, nhiệt độ nên được đo hàng ngày vào cùng một thời điểm và cùng một vị trí trên cơ thể. Để kết quả chính xác, bạn nên mua nhiệt kế rụng trứng ở hiệu thuốc, nhiệt kế này hiển thị nhiệt độ với độ chính xác 1/100 độ C. Điều này sẽ cho phép bạn xác định chính xác sự tăng và giảm của nhiệt độ. Tất nhiên, kết quả phải được ghi lại và lập biểu đồ, nhờ đó có thể quan sát được sự tăng và giảm nhiệt độ. Những ngày dễ thụ thai là khoảng ba ngày trước khi nhiệt độ tăng vọt và khoảng 3-4 ngày sau đó.
“Phương pháp toán học”
Nếu không muốn dùng đến các phương pháp tốn thời gian, chúng ta có thể tính nhanh ngày dễ thụ thai. Chỉ cần xác định ngày rụng trứng – từ độ dài của chu kỳ hàng tháng, trừ đi 14.
Ví dụ: Nếu chu kỳ hàng tháng của chúng ta là 25 ngày, chúng ta lấy con số này trừ đi 14 và ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 11 của chu kỳ. Ngược lại, nếu chu kỳ kéo dài 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 14.
quan trọng: trong cả chu kỳ, ngày dễ thụ thai không chỉ rơi vào một ngày này. Chúng thường bắt đầu khoảng 5 ngày trước khi rụng trứng và kéo dài đến 3-4 ngày sau khi hoàn thành.
Xin lưu ý rằng phương pháp được trình bày không phải lúc nào cũng chính xác. Kết quả có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi chế độ ăn uống, mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ đơn giản, cảm lạnh.
Các triệu chứng rụng trứng
Cơ thể người phụ nữ cũng có thể báo hiệu ngày dễ thụ thai của mình bằng cách:
- cái gọi là đốm rụng trứng. Nó được biểu hiện bằng một lượng nhỏ máu trong chất nhầy
- vú đau và căng, núm vú trở nên nhạy cảm hơn khi chạm vào
– cảm thấy đau ở vùng bụng dưới
Quan sát cơ thể của bạn rất hữu ích khi lên kế hoạch sinh con. Tuy nhiên, bất kể kết quả đo lường của chúng ta như thế nào, điều đáng ghi nhớ là quy tắc – chúng ta càng làm tình thường xuyên thì khả năng mang thai càng cao. Do đó, ngoài việc quan hệ tình dục với đối tác của bạn vào những ngày được chỉ định, bạn phải nhớ tận hưởng những khoảnh khắc bên nhau. Thư giãn và nghỉ ngơi chắc chắn sẽ có tác động tích cực đến sự thỏa mãn tình dục và khả năng sinh sản.