Kỹ thuật một: Biết đối thủ của bạn và chuẩn bị để đối phó với anh ta một cách đầy đủ.
Những người thân yêu của bạn không phải là kẻ thù của bạn, nhưng trong vấn đề ăn chay, họ là đối thủ của bạn. Họ có quan điểm của họ về thức ăn, bạn có quan điểm của bạn. Chứng minh quan điểm của bạn nên được tranh luận, nhưng không cảm xúc và không cao giọng.
“Bạn không ăn thịt, bạn lấy chất đạm từ đâu? Làm thế nào bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và mạnh mẽ nếu bạn không ăn thịt? ” vv Bạn phải có câu trả lời thuyết phục cho những câu hỏi này. Không dễ dàng gì để thay đổi thế giới quan của bà hoặc mẹ bạn, nhưng nếu bạn có những lập luận chặt chẽ thì hoàn toàn có thể. Để vững chắc hơn, lời nói của bạn phải được hỗ trợ bởi các bài báo từ báo, trích từ sách, bài phát biểu của bác sĩ. Bạn cần những nguồn có thẩm quyền mà những người thân yêu của bạn sẽ tin tưởng. Khoa học có thể đóng vai trò là cơ quan có thẩm quyền này. Ví dụ: “các nhà sinh học đã chứng minh rằng các loại hạt, đậu, đậu lăng, bông cải xanh, rau bina chứa nhiều protein hơn thịt, ngoài ra, những sản phẩm này không được nhồi thuốc kháng sinh, như gà hoặc bò được nuôi trong trang trại” - có cơ hội rằng một câu trả lời như vậy sẽ làm hài lòng người đối thoại của bạn. Lịch sử cũng có thẩm quyền: “ở Rus ', họ chỉ ăn thịt mỗi tháng một lần, và 95% chế độ ăn uống là thực phẩm thực vật. Đồng thời, tổ tiên của chúng ta đã khỏe mạnh và mạnh mẽ, và do đó không có lý do gì để đặt thịt lên hàng đầu.
Bạn bè và người quen cũng có thể giúp đỡ. Nếu những người thân yêu của bạn có bạn bè (tốt nhất là thế hệ của họ) tích cực về việc ăn chay, hãy đề nghị họ cho ý kiến về việc ăn thực phẩm từ thực vật và tránh ăn thịt. Càng nhiều người và sự kiện cho bạn, bạn càng dễ dàng và nhanh chóng đạt được sự công nhận về lựa chọn của mình.
Kỹ thuật thứ hai: Bỏ qua đòn tấn công qua bạn
Bạn sẽ bị tấn công: cố gắng thuyết phục bạn ăn thịt, có lẽ sẽ bị nghiền nát vì cảm xúc. Càng khó hơn khi nghe ai đó nói với vẻ oán giận: "Tôi đã cố gắng, tôi đã nấu ăn, nhưng bạn thậm chí không thử!" - một trong những ví dụ về thao túng cảm xúc hàng ngày để khiến bạn cảm thấy tội lỗi. Bí quyết thứ hai là bỏ qua các thao tác bằng. Di chuyển ra khỏi đường tấn công: hãy tưởng tượng một cách sinh động rằng tất cả các ảnh hưởng hướng vào bạn đều lướt qua. Bạn có thể nói theo công thức: "Những cuộc tấn công này qua đi, tôi vẫn bình tĩnh và được bảo vệ." Nếu bạn đang đứng, bạn có thể thực sự bước một bước nhỏ sang một bên. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn bình tĩnh và trong trạng thái mà lời nói không làm tổn thương bạn, bạn sẽ dễ dàng bảo vệ niềm tin của mình hơn.
Kỹ thuật ba: Sử dụng sức mạnh của kẻ thù
Điểm mạnh của đối thủ là ở lời nói và giọng nói của anh ta. Trong một tình huống xung đột, mọi người thường nêu ra và chọn những lời lẽ gay gắt. Nếu bạn cao giọng, hãy trả lời một cách bình tĩnh và triển khai sức mạnh của lời nói chống lại kẻ tấn công: “Tôi không đồng ý nói với giọng cao hơn. Trong khi bạn la hét, tôi sẽ im lặng. Nếu bạn bị dồn dập bởi những từ ngữ và không được phép trả lời, hãy nói: "Bạn không cho phép bạn nói - hãy dừng lại và nghe tôi!" Và bạn càng nói ra một cách bình tĩnh, hiệu quả sẽ càng mạnh mẽ. Bạn có thể nghĩ rằng điều này sẽ không hiệu quả. Bạn thậm chí có thể đã thử và nó không hiệu quả với bạn. Thật vậy, nó thường không hiệu quả ngay lần đầu tiên - hiệu quả phụ thuộc vào mức độ bình tĩnh và tự tin của bạn khi làm mọi việc.
Kỹ thuật XNUMX: Kiểm soát khoảng cách của bạn
Hãy thoải mái xây dựng một cuộc đối thoại. Đôi khi bạn nên tạm thời phá vỡ khoảng cách để không gây tổn hại đáng kể cho bạn. Trong một cuộc trò chuyện căng thẳng, hãy nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. Thời gian nhập thất có thể khá ngắn, chẳng hạn như đi rửa mặt trong phòng tắm trong một phút. Để nước cuốn trôi sự căng thẳng, hít thở sâu vài lần và thở ra dài. Sau đó quay lại và tiếp tục cuộc trò chuyện. Hoặc bạn có thể nghỉ dài hơn, ví dụ như đi dạo một giờ, và khi trở về, trong trạng thái bình tĩnh, hãy nghiêm túc nói về mức độ không thể chấp nhận được của áp lực đối với bạn.
Kỹ thuật năm: Nguyên tắc từ chối chiến đấu
Đừng chiến đấu với những người ép thịt bạn. Đừng để bản thân bị sa lầy vào những tuyên bố chống lại bạn. Đồng ý với họ, nhưng hãy giữ nguyên vị trí của bạn, nói, "Tôi hiểu tại sao bạn không hạnh phúc, nhưng sự lựa chọn của tôi vẫn như cũ." Hãy giống như nước, chấp nhận mọi thứ, nhưng vẫn là chính nó. Bằng sự bình tĩnh và sức chịu đựng của bạn, hãy dập tắt sự cuồng nhiệt của những người đang cố gắng thay đổi bạn. Hãy là một tảng đá, và coi hành động của họ như gió thổi xung quanh bạn, nhưng không thể di chuyển! Và quan trọng nhất: vì bạn đã từ bỏ thịt, đã chọn con đường trưởng thành về mặt đạo đức và tâm linh, bạn nên hiểu rằng những người thân yêu của bạn đang cố ép bạn ăn đạm động vật chỉ vì mục đích tốt, như họ tin. Và nhiệm vụ của bạn là nhìn nhận nó dưới góc độ của một người tỉnh táo, cố gắng chấp nhận và hiểu hành vi của họ.
Những kỹ thuật này hoạt động, nhưng mức độ hiệu quả của chúng phụ thuộc vào kỹ năng áp dụng của chúng, vì vậy hãy thực hành chúng thường xuyên. Chẳng bao lâu bạn sẽ thành thạo chúng đến mức không ai có thể áp đặt bạn phải ăn gì. Dù khó khăn đến đâu, hãy tin vào bản thân, bạn sẽ bảo vệ được ý kiến của mình.