Nội dung
Để giải tỏa những mối quan hệ cá nhân phức tạp, cai nghiện, tự tin hơn, vượt qua đau buồn, thay đổi cuộc sống… Với những yêu cầu như vậy, mỗi chúng ta đều có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng câu hỏi đặt ra là: với chuyên gia nào thì công việc sẽ hiệu quả hơn? Chúng ta hãy thử tìm ra sự khác biệt giữa một nhà tâm lý học và một nhà trị liệu tâm lý và một bác sĩ tâm thần.
Nhiều người nhầm lẫn giữa nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý. Hãy đối mặt với nó: bản thân các chuyên gia không phải lúc nào cũng chia sẻ nhiệm vụ của họ và không phải lúc nào cũng có thể giải thích rõ ràng sự khác biệt giữa tư vấn với chuyên gia tâm lý và các buổi trị liệu. Ví dụ, các bậc thầy tư vấn Rollo May và Carl Rogers xem các quy trình này có thể hoán đổi cho nhau.
Trên thực tế, tất cả các chuyên gia này đều tham gia vào các cuộc «trò chuyện hàn gắn», tiếp xúc trực tiếp với thân chủ để giúp anh ta thay đổi thái độ và hành vi của mình.
“Người ta thường gọi những cuộc tiếp xúc đơn lẻ và hời hợt”, Carl Rogers lưu ý, “và những cuộc tiếp xúc kéo dài và mãnh liệt hơn nhằm mục đích tái tổ chức sâu sắc nhân cách được chỉ định bằng thuật ngữ“ tâm lý trị liệu ”… Nhưng rõ ràng là tư vấn chuyên sâu và thành công không khác gì liệu pháp tâm lý chuyên sâu và thành công »1.
Tuy nhiên, có những lý do giải thích cho sự khác biệt của chúng. Chúng ta hãy thử xem sự khác biệt giữa các chuyên gia.
Sự khác biệt giữa một nhà tâm lý học và một nhà trị liệu tâm lý và một nhà tâm thần học
Một trong những nhà tâm lý học trên mạng xã hội đã nói đùa về sự khác biệt này như sau: “Nếu bạn nhìn một người khiến bạn tức giận, bạn không thể thể hiện cảm xúc của mình và nghĩ rằng“ hãy dùng chảo đánh vào đầu anh ta! ”- bạn cần một chuyên gia tâm lý. Nếu bạn đã vung chảo lên đầu anh ấy, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Nếu bạn đã dùng chảo đập vào đầu anh ấy mà không thể dừng lại, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý. "
Chuyên gia tư vấn tâm lý
Đây là một chuyên gia có trình độ học vấn cao hơn về tâm lý, nhưng anh ta chưa được đào tạo về tâm lý trị liệu và không có chứng chỉ tiêu chuẩn cho phép anh ta tham gia vào các hoạt động tâm lý trị liệu.
Nhà tâm lý học tiến hành tham vấn, nơi anh ta giúp thân chủ hiểu một số loại tình huống cuộc sống, thường gắn liền với các mối quan hệ giữa các cá nhân. Tư vấn tâm lý có thể giới hạn trong một cuộc họp và việc phân tích một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như “đứa trẻ đang nói dối”, “chồng tôi và tôi liên tục chửi thề”, hoặc một số cuộc họp có thể tiếp tục, thường lên đến 5-6 cuộc.
Trong quá trình làm việc, chuyên viên tâm lý giúp khách hiểu được suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu, kịch bản, từ đó có sự sáng suốt và khả năng hành động có mục đích, có ý nghĩa. Phương tiện ảnh hưởng chính của anh ấy là một cuộc trò chuyện được xây dựng theo một cách nhất định.1.
Trị liệu tâm lý
Đây là một chuyên gia có trình độ học vấn cao hơn về y tế và (hoặc) tâm lý. Anh ta đã được đào tạo về trị liệu tâm lý (ít nhất 3-4 năm) bao gồm trị liệu cá nhân và làm việc dưới sự giám sát của một chuyên gia có trình độ. Nhà trị liệu tâm lý làm việc theo một phương pháp nhất định (“liệu pháp Gestalt”, “liệu pháp nhận thức-hành vi”, “liệu pháp tâm lý hiện sinh”), sử dụng các kỹ thuật khác nhau.
Tâm lý trị liệu được thiết kế chủ yếu để giải quyết các vấn đề cá nhân sâu sắc của một người, làm nền tảng cho hầu hết các khó khăn và xung đột trong cuộc sống của anh ta. Nó liên quan đến việc làm việc với chấn thương, cũng như với bệnh lý và các tình trạng ranh giới, nhưng sử dụng các phương pháp tâm lý.
Yulia Aleshina viết: “Khách hàng của một nhà tâm lý học tư vấn thường nhấn mạnh vai trò tiêu cực của người khác trong việc nảy sinh những khó khăn trong cuộc sống của họ. Những khách hàng có định hướng làm việc sâu có nhiều khả năng lo lắng về việc họ không có khả năng kiểm soát và điều chỉnh trạng thái, nhu cầu và mong muốn bên trong của họ.
Những người tìm đến bác sĩ trị liệu tâm lý thường nói về những vấn đề của họ như sau: “Tôi không thể kiểm soát được bản thân, tôi rất nóng tính, tôi thường xuyên la mắng chồng mình” hoặc “Tôi rất ghen tị với vợ tôi, nhưng tôi”. Tôi không chắc chắn về sự phản bội của cô ấy. ”
Trong một cuộc trò chuyện với một nhà trị liệu tâm lý, không chỉ các tình huống thực tế của mối quan hệ của thân chủ được đề cập đến mà còn cả quá khứ của anh ta - những sự kiện của thời thơ ấu xa xôi, tuổi trẻ
Tâm lý trị liệu, giống như tư vấn, ngụ ý một phương pháp không dùng thuốc, tức là tác động tâm lý. Tuy nhiên, quá trình trị liệu kéo dài hơn không gì sánh được và tập trung vào hàng chục hoặc thậm chí hàng trăm cuộc họp trong nhiều năm.
Ngoài ra, nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý có thể giới thiệu một khách hàng bị nghi ngờ có chẩn đoán tâm thần đến bác sĩ tâm thần hoặc làm việc song song với bác sĩ tâm thần.
Bác sĩ tâm thần
Đây là một chuyên gia có trình độ học vấn cao hơn về y tế. Sự khác biệt giữa một bác sĩ tâm thần và một nhà trị liệu tâm lý là gì? Bác sĩ tâm thần là bác sĩ xác định xem bệnh nhân có bị rối loạn tâm thần hay không. Anh ta chẩn đoán và điều trị những người có trạng thái cảm xúc hoặc nhận thức về thực tế bị rối loạn, có hành vi gây hại cho người này hoặc người khác. Không giống như một nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý (không được đào tạo về y tế), anh ta có quyền kê đơn và kê đơn thuốc.
Nhà phân tâm học
Đây là nhà trị liệu tâm lý sở hữu phương pháp phân tâm học, thành viên của Hiệp hội phân tâm học quốc tế (IPA). Giáo dục phân tâm học mất ít nhất 8-10 năm và bao gồm đào tạo lý thuyết và lâm sàng, nhiều năm phân tích cá nhân (ít nhất 3 lần một tuần) và giám sát thường xuyên.
Việc phân tích kéo dài rất lâu, trung bình 4 7 năm. Mục tiêu chính của nó là giúp bệnh nhân nhận thức được những xung đột vô thức của mình (trong đó nguyên nhân của những khó khăn về hành vi và cảm xúc được che giấu) và để đạt được một «cái tôi» trưởng thành. Một phiên bản nhẹ hơn của phân tích là liệu pháp phân tích tâm lý (lên đến 3-4 năm). Trong ngắn hạn, tư vấn.
Một nhà phân tâm học tư vấn khác với một nhà tâm lý học ở chỗ anh ta sử dụng các ý tưởng và kỹ thuật phân tích tâm lý, phân tích các giấc mơ và các liên tưởng. Một đặc điểm quan trọng trong công việc của ông là đặc biệt chú ý đến mối quan hệ với khách hàng, việc phân tích mối quan hệ giữa chuyển giao và phản giao dịch được coi là một trong những phương tiện quan trọng nhất để đào sâu và mở rộng khả năng ảnh hưởng.
Phân tích các tầng sâu của tâm lý dẫn đến sự hiểu biết về nguyên nhân của các trải nghiệm và hành vi gây bệnh và góp phần giải quyết các vấn đề cá nhân
Các nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý và nhà phân tâm học sử dụng các cách tiếp cận và kỹ thuật khác nhau và không phải lúc nào cũng nói cùng một ngôn ngữ. Tuy nhiên, họ có chung một mục tiêu, mà nhà trị liệu tâm lý hiện sinh Rollo May đã đưa ra như sau: “Nhiệm vụ của nhà tham vấn là dẫn dắt thân chủ chịu trách nhiệm về hành động của mình và về kết quả cuối cùng của cuộc đời mình.”
3 cuốn sách về chủ đề:
1 Carl Rogers Cố vấn và Tâm lý trị liệu
2 Yulia Aleshina «Tư vấn tâm lý cá nhân và gia đình»