Thành phần mứt Lingonberry với quế và đinh hương
| Linh chi | 1000.0 (gam) |
| đường | 1500.0 (gam) |
| nước | 1.0 (thủy tinh hạt) |
| quế | 1.0 (thìa cà phê) |
| Đinh hương | 0.5 (gam) |
Phương pháp chuẩn bị
Đổ các loại nấm linh chi đã rửa sạch và cạo với nước sôi vào bát để nấu mứt, phủ đường, thêm nước, quế và đinh hương. Nấu trên lửa rất nhỏ cho đến khi mềm.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 243.7 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 691 g |
| Protein | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| Chất béo | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Carbohydrates | 64.4 g | 219 g | 29.4% | 12.1% | 340 g |
| A-xít hữu cơ | 0.5 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.4% | 2857 g |
| Nước | 33.4 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6805 g |
| Tro | 0.06 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Vitamin B9, folate | 0.008 μg | 400 μg | 5000000 g | ||
| Vitamin C, ascobic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 23.3 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | 10730 g |
| Canxi, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.5% | 7874 g |
| Magie, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Natri, Na | 2.7 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 48148 g |
| Phốt pho, P | 4.4 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Mangan, Mn | 0.1866 mg | 2 mg | 9.3% | 3.8% | 1072 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 2.2 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 243,7 kcal.
Calorie content VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Mứt Lingonberry với quế và đinh hương MỖI 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 243,7 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách nấu Mứt Lingonberry với quế và đinh hương, công thức, calo, chất dinh dưỡng