Bấm huyệt, cho dù là thần kinh hay gan bàn tay, mang lại sự thư giãn sâu và có một khía cạnh sửa chữa và phòng ngừa. Nó thích ứng với nhu cầu của mọi người. cho phép một cách tiếp cận khác và bổ sung cho thuốc chữa bệnh dị ứng.

Bấm huyệt nhằm mục đích huy động các quá trình tự phục hồi của cơ thể. Nó được thực hành bằng cách tạo áp lực liên tục, bằng các đầu ngón tay, lên các vùng hoặc điểm phản xạ nằm trên bàn chân, bàn tay và tai. Những điểm này tương ứng với các cơ quan hoặc chức năng hữu cơ. Bấm huyệt không phải là một kỹ thuật xoa bóp, mặc dù thoạt nhìn thì có vẻ giống. Nó sẽ giống với shiatsu hơn. Bấm huyệt không tuyên bố chữa khỏi các bệnh cụ thể. Thay vào đó, nó tìm cách giúp giảm bớt tất cả các loại bệnh: đau đầu hoặc đau lưng, PMS, căng thẳng, các vấn đề về hô hấp, v.v.

Các nguyên tắc chính

Chúng ta vẫn còn rất ít kiến ​​thức về cơ chế hoạt động chính xác của phương pháp bấm huyệt. Cho đến nay, có rất ít hoặc không có lời giải thích về địa hình của các khu phản xạ và phương thức hoạt động của bấm huyệt.

Tuy nhiên, chúng ta đã quen với khái niệm kích thích từ xa. Khi chúng ta chạm vào da, thông tin nhận được trước tiên sẽ đi qua các dây thần kinh của cột sống, sau đó đến các vùng khác nhau của não và cung cấp thông tin. Điều này phản hồi bằng cách gửi lại, vẫn thông qua cột, các xung thần kinh đến các cơ quan, mạch máu, cơ ...

Bấm huyệt cũng dựa trên các nguyên tắc của y học cổ truyền Trung Quốc. Đây là lý do tại sao hoạt động của nó nhằm mục đích khôi phục sự lưu thông tốt của năng lượng quan trọng, Qi, trong cơ thể.

Các khu phản xạ không được tìm thấy ở những vị trí hoàn toàn giống nhau trên các biểu đồ bấm huyệt khác nhau. Điều này có thể được giải thích bởi hai yếu tố. Thứ nhất, bấm huyệt vẫn là một phương pháp tiếp cận theo kinh nghiệm và thực nghiệm, việc xác định vị trí của các huyệt có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào nghiên cứu và thực hành lâm sàng. Sau đó, các điểm trên biểu đồ là các điểm cần tìm. Vị trí của chúng khác nhau một chút, tùy thuộc vào hình thái của các cá thể. Điều này tất nhiên không phải là một vấn đề đối với các học viên có kinh nghiệm.

Bấm huyệt bàn chân

Bấm huyệt bàn chân cho đến nay được thực hành rộng rãi nhất. Nó dựa trên một bản đồ rất chính xác. Không đi sâu vào chi tiết, chúng tôi chủ yếu tìm thấy các cơ quan nội tạng ở mặt dưới của bàn chân và ở mặt trên của bụng. Cột sống nằm ở rìa trong của bàn chân, phía ngón chân cái. Ở bàn chân trái là các cơ quan của nửa bên trái (lá lách, v.v.), ở bàn chân phải là các cơ quan của nửa phải (gan, túi mật, v.v.) và trên cả hai bàn chân là các cơ quan chẵn (thận. , phổi, v.v.)) và các cơ quan ở giữa cơ thể (tim, dạ dày, v.v.).

Bấm huyệt cổ tay

Bấm huyệt cổ tay ít được biết đến và thực hành hơn nhiều. Bàn tay của chúng ta, giống như đôi chân của chúng ta, là tấm gương phản chiếu cơ thể của chúng ta. Các vùng phản xạ nằm ở cả ngón tay, lòng bàn tay và trên đỉnh của cả hai bàn tay.

Mang lại sự thư thái và hạnh phúc

Bằng cách xoa bóp các khu vực khác của đám rối thái dương, cơ hoành và tuyến thượng thận, bấm huyệt cho phép người bệnh thả lỏng, lùi lại một bước, tiêu hóa cảm xúc đồng thời giúp cơ thể chống lại căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và lấy lại năng lượng.

Giảm đau

Đau cơ xương khớp thường đáp ứng rất tốt với bấm huyệt. Bằng cách thúc đẩy sự thư giãn của toàn bộ cơ quan và bằng cách nhấn mạnh đặc biệt hơn vào các vùng phản xạ của các bộ phận bị đau trên cơ thể, bấm huyệt làm giảm cơn đau và giúp bạn có thể bắt đầu quá trình tự chữa lành. Nó có hiệu quả trong các trường hợp đau lưng, mỏi cổ,…

Kích thích các cơ quan nội tạng và làm giảm cái gọi là rối loạn "chức năng"

Kích thích các vùng phản xạ của các cơ quan giúp phục hồi hoạt động tốt của các hệ cơ quan: hô hấp, tiêu hóa, nội tiết, tiết niệu,… Bấm huyệt rất hiệu quả đối với tất cả các rối loạn chức năng: tiêu hóa kém, táo bón, hội chứng tiền kinh nguyệt,… Nó cũng là một món ăn lý tưởng cho phụ nữ mang thai, giúp điều hòa các bệnh nhẹ liên quan đến thai kỳ (mất ngủ, mệt mỏi, đau lưng…).

Cải thiện lưu thông máu và bạch huyết

Công việc của các khu phản xạ của hệ thống bạch huyết và hệ thống máu cải thiện lưu thông máu và bạch huyết. Các cảm giác nặng chân, lạnh chân, phù nề ở cổ chân giảm hẳn. Việc loại bỏ các chất độc được tạo điều kiện thuận lợi và hệ thống miễn dịch được tăng cường.

Mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh và người được chăm sóc giảm nhẹ

Đối với nhiều người mắc các bệnh nặng như ung thư, đa xơ cứng hoặc đang trong quá trình chăm sóc giảm nhẹ, bấm huyệt mang lại cảm giác thoải mái thực sự. Nó giúp hỗ trợ các phương pháp điều trị đôi khi nặng nề và các tác dụng phụ của chúng. Nó góp phần làm giảm trạng thái lo lắng và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Họ cảm thấy một cảm giác thư thái và khỏe mạnh.

Duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật

Bằng cách kích thích hệ bạch huyết, nội tiết và các cơ quan nội tạng, bấm huyệt hỗ trợ hệ thống miễn dịch của chúng ta, giúp kiểm soát căng thẳng gây ra nhiều bệnh tật và do đó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và duy trì sức khỏe tốt.

Một số bài tập bấm huyệt cần làm tại nhà

Trên thị trường có tất cả các loại mặt hàng để xoa bóp các vùng phản xạ của bàn chân và bàn tay. Nhưng bạn có thể chỉ sử dụng một quả bóng gôn hoặc một cái chai rỗng hoặc bất kỳ vật thể hình trụ nào khác.

Quan sát phản ứng của bạn trước áp lực mà bề mặt cứng của chúng đặt lên bàn chân và bàn tay của bạn. Chọn áp lực tôn trọng sở thích và sự thoải mái của bạn.

Cho bàn chân

• Bài tập thứ 1: Đặt một quả bóng golf trong lòng bàn tay, áp sát vào vòm bàn chân, các ngón tay đặt trên mép trong của bàn chân. Cuộn nó lại. Nhấn mạnh vào các bộ phận nhạy cảm.
• Bài tập thứ 2: Đặt chân lên chốt lăn hoặc chai rỗng sau đó đi tới lui, nhớ nghiêng về phía trước và phía sau để kích hoạt các vùng phản xạ khác nhau.

Cho tay

Chéo các ngón tay của bạn, bóp các vùng phản xạ nằm ở đáy lòng bàn tay và chèn một quả bóng gôn vào giữa chúng để bạn lăn. Để nhắm mục tiêu một khu vực, đặt quả bóng gôn lên đó và giữ nó ở vị trí bằng các ngón tay của bàn tay kia, sau đó lăn nó.

Chuyên gia

Chuyên gia bấm huyệt là một chuyên gia trong lĩnh vực quản lý sức khỏe và căng thẳng. Nó thúc đẩy quá trình tự điều chỉnh của cơ thể, bằng cách kích thích các vùng phản xạ thần kinh thực vật, gan bàn tay, não thất, mặt và / hoặc sọ.

Anh ấy phụ trách toàn bộ nhà tư vấn và đồng hành cùng anh ấy hướng tới sự cân bằng tốt hơn của sinh vật. Ông sử dụng kỹ thuật sờ nắn và kích thích các vùng phản xạ để điều trị chứng mất cân bằng, đau và rối loạn chức năng.

Khóa học của một phiên

Sau một cuộc phỏng vấn, cho phép bác sĩ bấm huyệt tìm hiểu về tình trạng sức khỏe chung (chất lượng giấc ngủ, tiêu hóa, mức độ căng thẳng, hoạt động gần đây, v.v.) và mục đích của chuyến thăm của nhà tư vấn, sau đó sẽ ngồi thoải mái trên ghế xếp hoặc trên bàn mát xa. Bản thân các thao tác bấm huyệt đầu tiên dành riêng cho việc thư giãn của con người. Sau đó, thực hiện các thao tác chính xác trên các vùng phản xạ nhất định để cho phép cơ thể tìm thấy sự cân bằng nội môi cần thiết cho hoạt động bình thường của nó.

Trong và cuối buổi học, người đó được mời thảo luận về những cảm giác mà họ đã cảm nhận được.

Trở thành một nhà bấm huyệt

Kể từ năm 2015, một số tổ chức đào tạo đã đạt được chứng chỉ chuyên môn của chức danh bác sĩ bấm huyệt từ Thư mục Chứng nhận Chuyên nghiệp Quốc gia (RNCP). Tuy nhiên, nghề này không bị quy định và việc thực hiện nó vẫn tự do (theo tờ Rome K1103 từ Pôle Emploi).

Nhà bấm huyệt là một chuyên gia về phát triển cá nhân và hạnh phúc của con người (hoạt động được Pôle Emploi công nhận, Danh mục Hoạt động của Giao dịch và Công việc, tờ N ° K1103, Phát triển Cá nhân và Hạnh phúc của một người).

Hoạt động bấm huyệt cũng được INSEE (Viện Nghiên cứu Kinh tế và Thống kê Quốc gia) cung cấp trong 2 hạng mục:

• Sức khỏe con người và hành động xã hội - Mã APE 8690F Hoạt động sức khỏe con người chưa được phân vào đâu.
• Các hoạt động dịch vụ khác - APE Code 9604Z Body Care

Chống chỉ định của bấm huyệt

Bấm huyệt là một cách tiếp cận dường như không có rủi ro đáng kể. Tuy nhiên, cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định, đối với phụ nữ mang thai. Thật vậy, một số điểm nhất định có thể kích thích sự bắt đầu chuyển dạ hoặc làm tăng chuyển động của thai nhi. Cũng cần thận trọng đối với những người có vấn đề liên quan đến hệ tuần hoàn và bạch huyết36. Trong trường hợp viêm tĩnh mạch, viêm động mạch và huyết khối, không nên bấm huyệt.

Bấm huyệt chống chỉ định cho những người bị chấn thương và viêm nhiễm bàn chân (bong gân, căng cơ, bầm tím, vv), các bệnh tim mạch, rối loạn tuần hoàn (viêm tĩnh mạch, huyết khối) và trong ba tháng đầu của thai kỳ. Một số tình huống cần có sự đồng ý của bác sĩ chăm sóc.

Các hình minh họa và văn bản cổ đại cho thấy rằng người Trung Quốc và Ai Cập đã sử dụng một hình thức bấm huyệt bàn chân trong thời cổ đại. Ở phương Tây, một trong những công trình đầu tiên về đề tài này được xuất bản vào năm 1582 bởi hai bác sĩ châu Âu, nổi tiếng vào thời của họ, Tiến sĩ Adamus và Atatis.

Bấm huyệt hiện đại bắt nguồn từ công việc của một bác sĩ người Mỹ, Tiến sĩ William Fitzgerald. Trong khi nghiên cứu phương pháp gây tê trong tiểu phẫu, ông nhận thấy rằng bệnh nhân của mình sẽ giảm bớt cảm giác đau đớn khi tác động vào một số điểm nhất định trên cơ thể. Lý thuyết của ông, được phát triển vào năm 1913, dựa trên một mô hình giải phẫu chia cơ thể thành 10 vùng năng lượng, đi từ đầu đến chân, mỗi vùng liên kết với những vị trí cụ thể trên cơ thể: vùng phản xạ.

Đó là Eunice Ingham (1889-1974), một trợ lý vật lý trị liệu người Mỹ cho Tiến sĩ Fitzgerald, người đã phát triển, vào đầu những năm 1930 - từ những khám phá của bác sĩ này - bấm huyệt như chúng ta biết ngày nay. hùi hụi. Bà là tác giả của luận thuyết đầu tiên về bấm huyệt hiện đại, trong đó toàn bộ cơ thể được "lập bản đồ" theo nghĩa đen trên bàn tay và bàn chân.

Eunice Ingham đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp Bắc Mỹ. Cô cũng là người thành lập trường dạy bấm huyệt đầu tiên. Hiện nay được gọi là Viện Bấm huyệt Quốc tế, trường này do Dwight Byers, cháu trai của Eunice Ingham đứng đầu. Việc giảng dạy của họ được cung cấp ở một số quốc gia trên thế giới.

Bấm huyệt Plantar, dù là cách tiếp cận nào, là một kỹ thuật rất hiệu quả để giảm căng thẳng và hồi sinh các hệ thống hữu cơ khác nhau của cơ thể. Mục đích của nó không phải để điều trị hoặc chẩn đoán một chứng rối loạn y tế cụ thể mà là để kích thích khả năng tự chữa lành của chúng ta. Nó cho phép bạn chăm sóc bản thân, về thể chất, tinh thần và tình cảm.

Bấm huyệt là một kỹ thuật hiệu quả nhằm mục đích kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nó cho phép giải phóng những tắc nghẽn và căng thẳng ở cấp độ thể chất, tinh thần và cảm xúc, đồng thời giảm bớt các chứng bệnh của cuộc sống hàng ngày: căng thẳng, mệt mỏi, đau lưng, rối loạn tiêu hóa, táo bón, rối loạn giấc ngủ… mà không cần điều trị y tế. Bác sĩ bấm huyệt không chẩn đoán.

Tần suất của các phiên phụ thuộc vào các rối loạn và khả năng tiếp nhận của sinh vật. Đối với một vấn đề cụ thể, 2 hoặc 3 buổi cách nhau 8 hoặc 10 ngày có thể là một nhịp điệu tốt. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ bấm huyệt 3 hoặc 4 tuần một lần để tái cân bằng tốt và ngăn ngừa tốt. Bạn cũng có thể quyết định có một phiên vào đầu mỗi mùa giải.