Sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ góp phần gây ra các triệu chứng như khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt, PMS, mãn kinh và trầm cảm sau sinh. Tinh dầu của cây xô thơm giúp đối phó với những tình trạng này. Phương pháp tự nhiên hiệu quả này khôi phục sự cân bằng của các hormone, nhưng có một số chống chỉ định. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc bị ung thư liên quan đến estrogen, cây xô thơm không dành cho bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để biết chống chỉ định khi bắt đầu sử dụng dầu xô thơm.
Trị liệu bằng hương thơm
Để chống lại sự suy giảm nội tiết tố, hãy trộn 2 giọt dầu cây xô thơm, 2 giọt dầu cam bergamot, 2 giọt dầu gỗ đàn hương và 1 giọt dầu ngọc lan tây hoặc dầu phong lữ, Mindy Green, thành viên của Hiệp hội các nhà thảo dược học Hoa Kỳ, khuyến nghị. Hỗn hợp này phù hợp để sử dụng trong các bộ khuếch tán thiết yếu. Nếu bạn không có máy khuếch tán, chỉ cần nhỏ một vài giọt hỗn hợp lên khăn tay hoặc tăm bông và thỉnh thoảng ngửi nó. Không bao giờ thoa tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da. Đầu tiên, pha loãng chúng với một loại dầu vận chuyển như hạnh nhân, mơ hoặc vừng.
xoa bóp
Nếu bạn bị đau trong kỳ kinh nguyệt, xoa bóp vùng bụng với hỗn hợp dầu xô thơm có thể làm giảm các triệu chứng. Việc giảm chứng chuột rút sau khi trị liệu bằng dầu thơm và xoa bóp bụng được đề cập trong Tạp chí Thuốc thay thế và Bổ sung. Trong nghiên cứu này, hỗn hợp sau đã được thử nghiệm: 1 giọt dầu xô thơm, 1 giọt dầu hoa hồng, 2 giọt dầu oải hương và 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân.
bồn tắm
Tắm với dầu thơm là một cách khác để sử dụng các đặc tính chữa bệnh của cây xô thơm. Thêm tinh dầu vào muối hoặc trộn với 2-3 thìa sữa. Hòa tan hỗn hợp này trong nước trước khi làm thủ thuật. Melissa Clanton, trong một bài báo cho Đại học Khoa học Y tế Hoa Kỳ, khuyến nghị 2 thìa cà phê dầu cây xô thơm, 5 giọt dầu phong lữ và 3 giọt dầu cây bách trộn với một ly muối Epsom cho các triệu chứng mãn kinh. Trong bồn tắm như vậy, bạn cần nằm thư giãn trong 20 hoặc 30 phút.
Kết hợp với các loại tinh dầu khác, cây xô thơm có thể hoạt động hiệu quả hơn là một mình. Bằng cách thử nghiệm với các loại dầu khác nhau, bạn có thể tìm thấy sự kết hợp phù hợp nhất với cá nhân mình. Đối với thời kỳ mãn kinh, hãy thử kết hợp cây xô thơm với cây bách và thì là. Đối với chứng mất ngủ, hãy sử dụng các loại dầu thư giãn như hoa oải hương, hoa cúc và cam bergamot. Hoa oải hương cũng làm dịu sự thay đổi tâm trạng. Nếu có rối loạn chu kỳ và PMS, cây xô thơm được kết hợp với hoa hồng, ylang-ylang, cam bergamot và phong lữ. Vì lý do an toàn, nồng độ tinh dầu nên được duy trì không quá 3-5%.