Cách chế biến món ăn “Salad Temptation»
Táo xanh, 2 cọng cần tây, nửa lon dứa đóng hộp và 150-200 gr pho mát (Gouda, Poshekhonsky, v.v.) cắt thành khối vuông giống nhau, nêm 2 muỗng canh. l. mayonnaise và trộn. Để trong tủ lạnh trong vòng 30 - 40 phút, sau đó phục vụ.
Thành phần công thức “Salad cám dỗ»:
- Táo xanh 200 gr
- cọng cần tây 180 g
- dứa đóng hộp 150 g
- phô mai poshekhonsky 150 gr
- sốt mayonaise 50 gr.
Giá trị dinh dưỡng của món ăn “Salad Temptation” (mỗi 100 gram):
Calo: 142.7 kcal.
Sóc: 5.9 gr.
Chất béo: 10.2 gr.
Carbohydrate: 6.3 gr.
Số phần ăn: 68Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”Salad Temptation»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| Táo granny smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| cần tây | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| dứa đóng hộp | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| pho mát poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| bảng sữa mayonnaise | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Tổng số: | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 phục vụ | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |