Các nhà nghiên cứu tại Đại học Yale và Fairfield ở Hoa Kỳ đã đánh giá dữ liệu từ khoảng 5300 người và phát hiện ra rằng chế độ ăn của những người hút thuốc khác biệt đáng kể so với chế độ ăn của những người không có thói quen xấu. Những người hút thuốc ăn nhiều calo hơn, mặc dù họ tiêu thụ ít thức ăn hơn - họ ăn ít thường xuyên hơn và với khẩu phần nhỏ. Nhìn chung, những người hút thuốc tiêu thụ nhiều hơn 200 calo mỗi ngày so với những người không hút thuốc. Chế độ ăn uống của họ có ít trái cây và rau quả, dẫn đến thiếu hụt vitamin C, và điều này dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và ung thư.
Người ta biết rằng những người bỏ thuốc lá có thể nhanh chóng tăng cân - và bây giờ đã rõ lý do: chế độ ăn uống giàu calo là nguyên nhân cho tất cả mọi thứ. Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa tăng cân sau khi bỏ hút thuốc.