Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Chất béo | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Carbohydrates | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Nước | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Tro | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin B1, thiamin | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| Vitamin B12 được thêm vào | 0.91 μg | ~ | |||
| Vitamin PP, KHÔNG | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Canxi, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Natri, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Phốt pho, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Flo, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Kẽm, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Mono- và disaccharides (đường) | 6.11 g | tối đa 100 г | |||
| Glucose (dextrose) | 2.2 g | ~ | |||
| lactose | 0.2 g | ~ | |||
| Maltose | 0.2 g | ~ | |||
| sucrose | 0.2 g | ~ | |||
| fructose | 3.22 g | ~ | |||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | |||||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | 0.008 g | tối đa 18.7 г | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Ma Kết | 0.001 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14:0 Thần bí | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmit | 0.001 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đơn | 0.011 g | tối thiểu 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đa | 0.028 g | từ 11.2 để 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.011 g | ~ | |||
| Axit béo omega-6 | 0.011 g | từ 4.7 để 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Giá trị năng lượng là 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Nước uống thể thao, COCA-GLUE, POWERADE, Hương chanh-chanh, Sẵn sàng để uống giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin B12 - 30,3%
- Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và chuyển hóa các axit amin. Folate và vitamin B12 là những vitamin có liên quan đến nhau và tham gia vào quá trình hình thành máu. Thiếu vitamin B12 dẫn đến sự phát triển của thiếu folate một phần hoặc thứ cấp, cũng như thiếu máu, giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu.
Bạn có thể tìm thấy hướng dẫn đầy đủ về các sản phẩm hữu ích nhất trong phần phụ lục.
tags: hàm lượng calo 32 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, có ích gì Nước uống thể thao, COCA-COLA, POWERADE, với hương chanh chanh, sẵn sàng để ăn, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích Nước uống thể thao, COCA-COLA, POWERADE, vị chanh chanh, sẵn sàng để ăn