Bạn có liên tục chửi thề và sắp xếp mọi thứ không? Có lẽ người phối ngẫu không kiềm chế của bạn là “đúng như những gì bác sĩ chỉ định”. Kết quả của một cuộc nghiên cứu về các cặp vợ chồng đã kết hôn cho thấy những người chồng và người vợ tranh cãi đến khản giọng sẽ sống lâu hơn những người biết kìm nén cơn tức giận.
Ernest Harburg, giáo sư danh dự tại Khoa Tâm lý và Sức khỏe tại Đại học Michigan, người đứng đầu cuộc nghiên cứu cho biết: “Khi mọi người xích lại gần nhau, giải quyết những khác biệt trở thành một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất. “Theo quy định, không ai được dạy điều này. Nếu cả hai đều được nuôi dưỡng bởi cha mẹ tốt, thì thật tuyệt, họ hãy lấy một tấm gương từ họ. Nhưng thường xuyên hơn không, các cặp vợ chồng không hiểu các chiến lược quản lý xung đột ”. Vì mâu thuẫn là điều không thể tránh khỏi, nên việc vợ chồng giải quyết chúng như thế nào là rất quan trọng.
“Giả sử có mâu thuẫn giữa hai bạn. Câu hỏi chính: bạn sẽ làm gì? Harburg tiếp tục. “Nếu bạn chỉ“ chôn vùi ”cơn giận của mình, nhưng vẫn tiếp tục phản đối đối phương và phẫn nộ với hành vi của anh ta, đồng thời thậm chí không cố gắng nói về vấn đề, hãy nhớ rằng: bạn đang gặp rắc rối.”
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giải tỏa cơn giận là có lợi. Ví dụ, một công trình như vậy xác nhận rằng những người tức giận đưa ra quyết định tốt hơn, có thể là do cảm xúc này bảo não bộ bỏ qua những nghi ngờ và tập trung vào bản chất của vấn đề. Ngoài ra, hóa ra những người công khai bày tỏ sự phẫn nộ thường kiểm soát tình hình tốt hơn và đương đầu với khó khăn nhanh hơn.
Sự tức giận đóng hộp chỉ làm tăng căng thẳng, vốn được biết là làm giảm tuổi thọ. Theo các nhà tâm lý học, một số yếu tố giải thích tỷ lệ tử vong sớm cao ở những người vợ hoặc chồng giấu biểu hiện giận dữ. Trong số đó có thói quen che giấu sự không hài lòng lẫn nhau, không có khả năng thảo luận về cảm xúc và các vấn đề, thái độ vô trách nhiệm với sức khỏe, theo một báo cáo đăng trên Tạp chí Truyền thông Gia đình.
Nếu các cuộc tấn công được coi là có cơ sở, các nạn nhân hầu như không bao giờ nổi giận.
Một nhóm các chuyên gia do Giáo sư Harburg đứng đầu đã nghiên cứu 17 cặp vợ chồng tuổi từ 192 đến 35 trong hơn 69 năm. Trọng tâm là cách họ nhận thức rõ ràng là không công bằng hoặc gây hấn không đáng có từ người phối ngẫu.
Nếu các cuộc tấn công được coi là có cơ sở, các nạn nhân hầu như không bao giờ nổi giận. Dựa trên phản ứng của những người tham gia đối với các tình huống xung đột giả định, các cặp đôi được chia thành bốn loại: cả hai vợ chồng bộc lộ sự tức giận, chỉ người vợ biểu lộ sự tức giận và người chồng tỏ ra buồn bã, chỉ người chồng thể hiện sự tức giận và người vợ chìm xuống, cả hai vợ chồng át đi cơn giận.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 26 cặp vợ chồng, hoặc 52 người, là những người kìm nén - tức là cả hai vợ chồng đều che giấu dấu hiệu giận dữ. Trong quá trình thử nghiệm, 25% trong số họ đã chết, so với 12% ở những cặp còn lại. So sánh dữ liệu giữa các nhóm. Trong cùng thời gian, 27% các cặp vợ chồng trầm cảm đã mất một trong hai người bạn đời của họ, và 23% cả hai. Trong khi ở ba nhóm còn lại, tỷ lệ một trong hai vợ chồng chết chỉ chiếm 19% số cặp vợ chồng và cả hai - chỉ chiếm 6%.
Đáng chú ý, khi tính toán kết quả, các chỉ số khác cũng được tính đến: tuổi, cân nặng, huyết áp, hút thuốc, tình trạng của phế quản và phổi, và các nguy cơ tim mạch. Theo Harburg, đây là những con số trung gian. Nghiên cứu đang được tiến hành và nhóm có kế hoạch thu thập dữ liệu trong 30 năm. Nhưng thậm chí bây giờ người ta có thể dự đoán rằng trong số những cặp đôi thề thốt và cãi vã nhưng vẫn giữ gìn sức khỏe, sẽ có số lượng gấp đôi.