Tai chi (hay thái cực quyền, một phong cách của wushu) là một môn tập luyện phát triển bản thân của Trung Quốc giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nhà báo Timur Bordyug bắt đầu làm chủ nó cách đây 11 năm theo phương pháp của tác giả là bậc thầy Zhang Shanming. Tác giả nói về việc anh ấy đã thành thạo các bài tập như thế nào và việc luyện khí công và thái cực quyền bắt đầu thay đổi ý thức và thái độ sống của anh ấy như thế nào, tác giả kể ở thể loại tường thuật hoặc dưới dạng một câu chuyện hấp dẫn về cuộc đời của bậc thầy. Ngoài những ấn tượng của mình, Timur Bordyug còn đưa vào cuốn sách những câu chuyện về các học trò của Shanmin, cũng như một bộ XNUMX bài tập minh họa với lời giải thích của sư phụ.
RIPOL cổ điển, 176 tr.