Những người mơ về sự thân mật bị thu hút bởi những người mà nó sợ hãi. Những người quyết liệt bảo vệ nền độc lập của họ bị thu hút bởi những người liên tục xâm phạm không gian cá nhân của họ. Nghe có vẻ không logic lắm nhưng nó vốn có trong chúng ta. Điều gì khiến chúng ta yêu những người bạn đời không có cảm xúc và liệu có cơ hội để thay đổi điều này? Nhà tâm lý học Kyle Benson nói.
Sự gắn bó giống như một nút hoảng sợ lớn trong não. Khi cuộc sống vận hành theo lộ trình của nó, không cần thiết phải có nó. Chúng tôi làm bánh Phục sinh, thu thập các bó lá, chơi trò đuổi bắt. Hoặc chúng ta gặp gỡ bạn bè, lập kế hoạch, đi làm và tận hưởng mỗi ngày.
Nhưng rồi một điều tồi tệ xảy ra: chúng tôi bị ngã và gãy đầu gối. Những kẻ bắt nạt học đường xô đẩy chúng tôi và chúng tôi đánh rơi bữa trưa của mình trên sàn nhà. Ông chủ đang đe dọa sa thải bạn. Những trải nghiệm tiêu cực này tạo ra lo lắng và hồi hộp, và đến lượt nó, sự lo lắng sẽ kích hoạt nút khẩn cấp của chúng ta.
Và cô ấy gửi một tín hiệu: hãy tìm kiếm sự thân mật. Chúng tôi nhận thấy những mối quan hệ đó hỗ trợ chúng tôi - hay đúng hơn là những gì chúng tôi nghĩ về bản thân. Và đây là một nghịch lý: sự gắn bó mà chúng ta khó có thể tồn tại trong thời thơ ấu, bắt đầu chơi một trò đùa tàn nhẫn với chúng ta. Nếu chúng ta đánh giá bản thân một cách tiêu cực, thì chúng ta sẽ tìm thấy sự thoải mái trong mối quan hệ với những người đánh giá chúng ta theo cách tương tự.
Ba chiến lược quan hệ
Sự gắn bó mà chúng ta cảm thấy đối với mẹ của mình trong thời thơ ấu quyết định một trong ba chiến lược trong các mối quan hệ.
1.
Chiến lược lành mạnh (tệp đính kèm an toàn)
Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, không quá 50% sử dụng chiến lược này. Những người như vậy dễ dàng hội tụ và giao tiếp với những người khác. Họ không cảm thấy khó chịu khi ai đó phụ thuộc vào mình, và bản thân họ cũng không sợ mất tự do. Họ nhìn nhận người khác và bản thân một cách tích cực. Nếu có điều gì đó không phù hợp với đối tác trong mối quan hệ, họ luôn sẵn sàng đối thoại.
2.
Chiến lược thao túng (đính kèm lo lắng)
Những người này đang tìm kiếm sự thân mật tối đa trong một mối quan hệ. Lý tưởng của họ là sự hợp nhất hoàn toàn. Họ thường lo lắng rằng đối tác của họ không yêu họ đủ, họ sợ phải ở một mình.
Những người kiểu này đánh giá thấp bản thân và đặt người khác lên bệ đỡ, làm mọi thứ để đáp ứng kỳ vọng của những người quan trọng đối với họ. Tình cảm khác thường, không ngừng tìm kiếm sự xác nhận bên ngoài về giá trị của bản thân, vì bản thân họ không cảm nhận được điều đó.
3.
Chiến lược «Để tôi yên» (tránh loại)
Họ cảm thấy không thoải mái trong các mối quan hệ thân thiết, không thích phụ thuộc vào người khác và không muốn ai phụ thuộc vào mình. Sau khi học được từ kinh nghiệm của bản thân rằng sự gần gũi chỉ mang lại đau khổ, họ cố gắng để độc lập và tự túc.
Những người như vậy nhìn nhận bản thân một cách siêu phàm, còn những người khác thì tiêu cực. Họ có xu hướng sử dụng sự bất an của những người quá yêu mến để củng cố hơn nữa ưu thế của mình.
Ai chọn ai và tại sao
Nếu bạn nghiên cứu kỹ ba chiến lược này - như chúng ta đã từng đọc điều kiện của vấn đề ở trường - thì sẽ thấy rõ rằng tất cả những cuộc gặp gỡ và đau khổ sau này của chúng ta đều đã được “sắp đặt sẵn” trong đó.
Những người có hai kiểu gắn bó cuối cùng bị lôi cuốn vào nhau, mặc dù rõ ràng mối quan hệ của họ là định mệnh để phá hoại. Quan trọng hơn, họ sẽ từ chối một đối tác cho đến khi anh ta thay đổi thái độ tích cực đối với họ sang những gì họ mong đợi ở anh ta.
Nhưng những người có kiểu gắn bó đầu tiên thì sao? Họ đang tìm kiếm những người có cùng kiểu gắn bó an toàn và lành mạnh.
Có vẻ như, tại sao loại thứ hai hoặc thứ ba không thể gặp loại thứ nhất? Những cuộc gặp gỡ như vậy diễn ra, nhưng những người như vậy không cảm nhận được sự hấp dẫn lẫn nhau, sự quan tâm có thể giữ họ bên nhau.
Để làm gì? Trước hết, hãy hiểu bạn có loại tệp đính kèm nào. Đây là chìa khóa để tìm kiếm và giữ các mối quan hệ nếu trước đây bạn không thể. Nếu bạn tiếp tục hẹn hò với những “sai lầm”, nguyên nhân chính vẫn là ở bạn.
Vậy tại sao chúng ta lại yêu những người bạn đời không có sẵn cảm xúc?
1.
Những người như vậy cực kỳ độc lập, kìm nén thành công cảm xúc của họ, có nghĩa là họ dễ dàng hạ nhiệt với đối tác của mình và kết thúc mối quan hệ - và ở đây họ lại nằm trong số những người đang tìm kiếm bạn đời của mình.
Những người có kiểu tệp đính kèm an toàn không bắt tay vào một loạt các cuộc họp và tìm kiếm dài. Cảm thấy rất «ăn ý» đó, họ quyết định rằng đối tác phù hợp với họ và điều chỉnh cho một mối quan hệ lâu dài. Đó là lý do tại sao họ là người khó tìm nhất - họ hiếm khi tham gia vào thị trường hẹn hò, và khi rời đi, họ ở lại đó trong một thời gian ngắn và ngay lập tức «ổn định» trong một mối quan hệ mới.
Ngoài ra, những người không có sẵn cảm xúc hầu như không bao giờ gặp gỡ giống như họ: không ai trong số họ có mong muốn đầu tư tình cảm vào một mối quan hệ.
Nếu bạn đặt tất cả các mảnh ghép lại với nhau, thì khả năng bạn gặp một đối tác không có tình cảm là rất cao. Tuy nhiên, họ không hình thành mối quan hệ với nhau vì họ cần không gian và sự độc lập, họ không gặp gỡ những người có sự gắn bó an toàn lành mạnh, bởi vì những người như vậy không ở lại thị trường lâu dài - vậy họ thu hút ai? Than ôi, những đối tác có kiểu gắn bó lo lắng, những người khao khát sự thân mật tột độ.
2.
Chúng tôi thấy chúng rất hấp dẫn
Chúng ta thường không nhận ra rằng đối tác mà chúng ta bị ám ảnh là những người chỉ có thể củng cố sự tự nghi ngờ sâu sắc của chúng ta. Chính quan niệm về tình yêu của chúng ta đã thu hút những người bạn đời đặc biệt đến với chúng ta.
Ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ, một đối tác “độc lập”, không có cảm xúc sẽ gửi những tín hiệu hỗn hợp: anh ta gọi điện, nhưng không phải lúc nào, không che giấu sự đồng cảm, nhưng đồng thời nói rõ rằng anh ta vẫn đang tìm kiếm.
Các đối tác sẵn có về mặt cảm xúc không chơi khó. Trong thế giới của họ, đơn giản là không có thiếu sót bí ẩn nào.
Chiến thuật này khá thuận lợi: bằng cách nhận được một thông điệp mâu thuẫn mơ hồ, đối tác “thiếu thốn” với kiểu gắn bó lo lắng trở nên bị ám ảnh bởi mối quan hệ. Bạn bè, sở thích, mối quan tâm và nghề nghiệp mờ dần vào nền.
3.
Ở những đối tác dễ tiếp cận về mặt cảm xúc, chúng ta thiếu «lửa»
Hãy tưởng tượng rằng chúng ta đã may mắn và chúng ta gặp một người có tuổi thơ đơn giản và bình lặng, và người có quan điểm về thế giới cũng đơn giản và cởi mở. Chúng ta sẽ nhận ra rằng chúng ta đã trúng số, hay chúng ta sẽ quyết định rằng mối quan hệ của chúng ta với một người như vậy còn thiếu một thứ gì đó?
Những đối tác dễ tiếp cận về mặt cảm xúc không chơi khó hoặc ném mọi thứ vào chân chúng ta để giành lấy chúng ta. Trong thế giới của họ, đơn giản là không có thiếu sót bí ẩn và sự chờ đợi hồi hộp, đau đớn.
Ở bên cạnh một người như vậy, chúng ta bình tĩnh và không tin rằng người đó là duy nhất, bởi vì “không có chuyện gì xảy ra”, bởi vì cảm xúc của chúng ta không bị thổi phồng lên, nghĩa là chúng ta đang buồn chán. Và bởi vì điều này, chúng tôi đi ngang qua những người thực sự tuyệt vời.
Những thăng trầm, nghi ngờ và đam mê, và sự chờ đợi liên tục trong mối quan hệ với những người không có sẵn cảm xúc không nên bị nhầm lẫn với đam mê hay tình yêu. Nó trông rất giống nhau, nhưng tin tôi đi, đó không phải là cô ấy. Đừng để họ quyến rũ bạn. Và, dù khó khăn đến đâu, hãy tìm hiểu cơ chế của sự hấp dẫn được hình thành từ thời thơ ấu của chúng ta. Tin tôi đi, điều đó hoàn toàn có thể. Và những mối quan hệ lành mạnh về mặt tình cảm có thể mang lại nhiều hạnh phúc hơn.
Kyle Benson là một nhà tư vấn và tâm lý gia đình.