Hệ thống bạch huyết có tầm quan trọng lớn đối với tình trạng sức khỏe của con người. Nó có tác dụng thoát nước trong cơ thể, lọc và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu không có hoạt động lành mạnh của hệ thống bạch huyết trong cơ thể con người, hệ thống tim mạch và miễn dịch bắt đầu bị ảnh hưởng. Khi chất lỏng bạch huyết bị ứ đọng và trở nên quá tải với chất độc, các cơ bắp không được nuôi dưỡng thích hợp sẽ xảy ra hiện tượng kẹp và tắc nghẽn, dẫn đến mức năng lượng thấp. Naturopaths đặc biệt lưu ý tầm quan trọng của việc làm sạch hệ thống bạch huyết. Với bạch huyết bị tắc nghẽn, toàn bộ cơ thể phải chịu đựng, bởi vì mọi tế bào trong cơ thể chúng ta phụ thuộc vào một hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường. Tin tốt là mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta và chúng ta có thể kiểm soát nhiều quá trình trong cơ thể. Chúng ta hãy xem xét các hành động chính sẽ giúp chúng ta làm sạch bạch huyết và ngăn chặn sự trì trệ của nó. Tránh thức ăn lên men. Ăn nhiều thực phẩm tự nhiên hơn
Thực phẩm nào góp phần làm ứ đọng bạch huyết: (đặc biệt là từ bột mì trắng). Tất cả những sản phẩm này gây ra sự hình thành các chất độc tích tụ trong bạch huyết. Tuy nhiên, cũng có những sản phẩm chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, axit béo giúp chúng ta thanh lọc cơ thể. nó Dành thời gian cho hoạt động thể chất Đến đây, tôi xin đặt một dấu chấm than to và đậm. Điều này là do nếu không có hoạt động vận động, bạch huyết trong cơ thể sẽ không di chuyển theo bất kỳ cách nào. Với mục đích này, bất kỳ chuyển động nào cũng phù hợp, nhảy rất tốt. Khiêu vũ, yoga, khí công, v.v. Bằng cách di chuyển, các cơ xoa bóp hệ thống bạch huyết, kích thích dòng chảy của bạch huyết. Uống nhiều nước Cơ thể thực sự cần nước chất lượng cao để làm sạch bạch huyết. Lượng nước bạn uống mỗi ngày có thể thay đổi từ 6-8 ly mỗi ngày. Tham quan bồn tắm Xông hơi và tắm là một cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố qua da qua mồ hôi, đồng thời cũng làm sạch cơ thể. Ngoài các khuyến nghị trên, người ta cũng có thể ghi nhận hiệu quả của châm cứu và xoa bóp dẫn lưu bạch huyết từ các chuyên gia có thẩm quyền. Một vòi hoa sen tương phản và các loại trà thảo mộc sẽ giúp bạn di chuyển bạch huyết và giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng tốt nhất là tiếp cận vấn đề một cách toàn diện và thử nhiều công cụ và phương pháp cùng nhau nhất có thể. Hãy khỏe mạnh!