Nội dung
- Lựa chọn của người biên tập
- Top 10 máy mát xa chân tốt nhất năm 2022 theo KP
- Cách chọn máy mát xa chân
- Các câu hỏi và câu trả lời phổ biến
Máy mát xa chân khác nhau ở cách chúng hoạt động: nén, lăn, rung và kết hợp.
В nén Có hiện tượng bóp chân do gối hơi xen kẽ. Các thiết bị này được làm dưới dạng một phần lõm bao phủ bàn chân và một phần của mắt cá chân, hoặc ở dạng một chiếc ủng trong đó chân được đặt lên đến đùi. Xoa bóp nén có tác động nhẹ đến các mô, cải thiện lưu thông máu và dòng chảy bạch huyết.
В máy mát xa con lăn tác động được thực hiện bởi một hệ thống các con lăn quay theo các hướng khác nhau và với tốc độ khác nhau. Các thiết bị như vậy có thể được cấu hình cho các kiểu massage khác nhau: nhào, vuốt và các yếu tố của Shiatsu bấm huyệt Nhật Bản. Máy mát xa con lăn tác động sâu đến các cơ và giảm đau, mỏi chân và cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa bàn chân bẹt.
Máy mát xa rung là một bệ có các phần nhô ra dao động với các tốc độ và biên độ khác nhau. Rung động thúc đẩy thư giãn, phục hồi lưu thông máu, giảm đau và mệt mỏi. Nó có thể được sử dụng như một loại thuốc dự phòng các bệnh về khớp, cũng như để tăng trương lực cơ.
В máy mát xa kết hợp các phương pháp ảnh hưởng trên được kết hợp theo những cách khác nhau.
Các mẫu máy mát xa điện để sử dụng tại nhà có công suất từ 30 W đến 80 W, thấp hơn so với các thiết bị chuyên nghiệp được lắp đặt trong các cơ sở y tế. Vì vậy, bạn không nên mong đợi một liệu pháp mát-xa toàn diện từ họ.
Tất cả các máy mát xa đều được cài đặt sẵn một số chế độ để điều chỉnh cường độ tiếp xúc. Nhiều thiết bị hỗ trợ chức năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại để thư giãn cơ tốt hơn, phục hồi điều hòa nhiệt, cũng có thể được điều chỉnh. Chức năng tự động tắt sẽ bảo vệ khỏi bị bỏng nếu một người ngủ quên trong khi làm thủ thuật.
Bộ hẹn giờ cho phép bạn cài đặt thời gian massage trong khoảng từ 15 đến 30 phút với gia số 5 phút.
Màn hình tích hợp nếu được cung cấp sẽ hiển thị tất cả các thông số của quy trình: tốc độ quay con lăn, lực nén, biên độ rung, nhiệt độ làm nóng, thời gian massage. Một số mẫu được trang bị điều khiển từ xa để mang lại sự thoải mái hơn cho người dùng.
The editors of Healthy Food Near Me selected 11 of the best foot massagers on the market based on user reviews and expert opinion.
Lựa chọn của người biên tập
Dykemann Warmfoot K-33 với hệ thống sưởi bằng tia hồng ngoại
Máy mát xa nhỏ gọn chỉ nặng 3,5 kg giúp mát xa chân hiệu quả, thu phục hoàn toàn bàn chân của người dùng. Bạn có thể chọn tốc độ massage - cao, trung bình, thấp, cài đặt chế độ tự động. Thiết bị thực hiện massage bằng con lăn và nén khí, mô phỏng hoàn toàn tác động thủ công lên bàn chân. Hoạt động liên tục trong 30 phút. Có chế độ hẹn giờ trong 15, 20 và 30 phút, vì vậy nếu bạn ngủ quên trong khi massage, thiết bị sẽ tự động tắt.
Máy mát xa chân Dykemann giúp cải thiện lưu thông máu, giảm mệt mỏi ở chân, giảm căng và sưng tấy, đồng thời cung cấp tác dụng dẫn lưu bạch huyết. Bảng điều khiển cảm ứng có màn hình hiển thị, nhờ đó không khó để cài đặt các thông số của thiết bị. Các nắp của máy mát xa có thể tháo rời và có thể giặt bằng máy giặt.
Đặc điểm chính
| Thời gian làm việc: | đến 30 phút |
| Kích thước chân tối đa: | 45 |
| Cân nặng: | 3,5 kg |
| Tính năng, đặc điểm: | 3 chế độ tự động, sưởi ấm bằng tia hồng ngoại |
Ưu điểm và nhược điểm
Top 10 máy mát xa chân tốt nhất năm 2022 theo KP
1. Thợ làm đẹp chân FitStudio 204
Máy mát-xa được thiết kế để mát-xa thư giãn và bổ sung cho bàn chân, bắp chân và mắt cá chân. Đây là một mô hình kết hợp kết hợp tác động rung và nén khí lên các mô chân. Với sự trợ giúp của hệ thống cài đặt linh hoạt, bạn có thể cài đặt các thông số cho 3 kiểu rung và 3 kiểu xoa bóp. Thiết bị hỗ trợ chức năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại, tự động tắt sau 15 phút hoạt động để tránh bị bỏng. Theo đánh giá của người dùng, máy mát xa nóng được những người lớn tuổi, những người thường bị suy giảm điều tiết nhiệt ở chân ưa thích. Bộ sản phẩm gồm điều khiển từ xa, hướng dẫn sử dụng, nắp rời có khóa kéo có thể vệ sinh. Theo một số người dùng, hiệu ứng nén khá yếu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây không phải là thiết bị chuyên dụng dành cho các cơ sở y tế, chức năng của nó là phòng bệnh chứ không phải điều trị bệnh.
Đặc điểm chính
| Một loại: | sàn |
| Khu vực mát xa: | ống chân, bàn chân |
| Loại massage: | rung động, nén khí |
| Điều khiển từ xa: | Có |
| Đặc điểm thiết kế: | nắp rời |
| Chức năng: | tự động tắt nguồn, phát tia hồng ngoại, sưởi ấm |
| Kích thước (WxHxD): | X x 48 43 45 cm |
Ưu điểm và nhược điểm
2. GESS nhung
Máy mát xa bàn chân và mắt cá chân bằng điện nhẹ nhàng tác động lên bàn chân, giúp thư giãn các cơ và làm tiêu bạch huyết. Có thể chọn loại massage: nén khí, con lăn hoặc kết hợp chúng. Thiết bị có 5 chương trình có thể được cấu hình theo ý muốn bằng bảng điều khiển trên vỏ máy. Sưởi ấm bằng tia hồng ngoại giúp giảm sưng phù chân, sưởi ấm vào mùa lạnh. Với sự trợ giúp của bộ hẹn giờ, bạn có thể đặt thời gian tắt thiết bị trong khoảng từ 5 đến 30 phút với gia số 5 phút. Các thông số thủ tục hiện tại được hiển thị trên màn hình. Máy mát xa chạy bằng nguồn điện, công suất của nó là 50 watt. Điều khiển từ xa không được bao gồm.
Đặc điểm chính
| Một loại: | mát xa |
| Khu vực mát xa: | đôi chân |
| Loại massage: | nén khí, con lăn hoặc kết hợp |
| Số chế độ: | 5 cái. |
| Thời gian chạy: | 30 phút. |
| Tính năng, đặc điểm: | trưng bày |
| Chức năng: | tự động tắt, sưởi ấm |
| Kích thước (WxHxD): | X x 35 21 38 cm |
| Cân nặng: | 4,1 kg. |
Ưu điểm và nhược điểm
3. Viên nang Yamaguchi
Máy mát xa được kết hợp, nó kết hợp các tác động rung, nén khí và con lăn trên bàn chân và cẳng chân. Việc sử dụng kết hợp các chế độ này giúp cải thiện độ đàn hồi của dây chằng gân Achilles và hoạt động của các cơ ở bàn chân. Rung massage nhẹ nhàng sử dụng công nghệ Shake-lắc làm giảm chuột rút ở gót chân và cơ bắp chân. Chức năng Chăm sóc gót chân sáng tạo cho phép bạn xoa bóp theo chiều kim bàn chân, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm mô liên kết của gân. Bạn có thể chọn và cấu hình một trong ba chế độ hoạt động được cài đặt sẵn. Máy được tích hợp bộ sưởi hồng ngoại giúp tăng cường hiệu quả khi massage. Thời gian hoạt động của máy mát xa trước khi máy tự động tắt là 15 phút. Thiết kế của máy được làm dưới dạng một chiếc túi đựng, trong nắp có chức năng hâm nóng.
Đặc điểm chính
| Một loại: | sàn |
| Khu vực mát xa: | chân, ống chân, bàn chân |
| Loại massage: | rung, nén khí, con lăn |
| Thời gian chạy: | 15 phút |
| Trọng lượng người dùng tối đa: | 120 kg |
| Số chế độ: | 3 pc |
| Chức năng: | tự động tắt, sưởi ấm |
Ưu điểm và nhược điểm
4. Begibey FootBox
Máy mát xa này được sử dụng để kích thích các vùng phản xạ của phần dưới của bàn chân với sự trợ giúp của rung động. Nó được làm dưới dạng một nền tảng với những vị trí được đánh dấu cho bàn chân. Hệ thống rung hoạt động với tốc độ lên đến 3500 vòng / phút, cho phép bạn cài đặt cường độ phơi sáng theo yêu cầu, bạn có thể chọn một trong 15 tốc độ. Sưởi ấm bằng tia hồng ngoại làm giãn nở các mạch ở chân và phục hồi điều hòa nhiệt. Bạn có thể chọn từ tám cấp độ IR. Sau một thời gian dài làm việc ít vận động hoặc một ngày nằm trên đôi chân của bạn, máy mát-xa này giúp giảm mệt mỏi và đau đớn, loại bỏ sưng tấy. Tác động vào vùng chân giúp chữa lành toàn bộ cơ thể, và theo nhà sản xuất, nó thúc đẩy quá trình giảm cân. Máy mát xa được trang bị bộ hẹn giờ lên đến 30 phút và màn hình hiển thị để theo dõi hoạt động hiện tại của máy.
Đặc điểm chính
| Một loại: | sàn |
| Khu vực mát xa: | đôi chân |
| Loại massage: | rung |
| Đặc điểm thiết kế: | màn hình, đèn nền |
| Chỉ báo trên màn hình: | tiêu thụ calo, tốc độ hiện tại |
| Thời gian chạy: | 30 phút |
| Số chế độ: | 15 pc |
Ưu điểm và nhược điểm
5. Light Feet AMG709 với massage nén
Với máy mát xa này, bạn có thể thực hiện một động tác xoa bóp ép chân từ bàn chân đến đùi. Nó được làm dưới dạng một chiếc “ủng”, bao phủ phần dưới chân, được cố định bằng Velcro, phù hợp với mọi kích thước của cơ bắp chân. Thiết bị này không thể thiếu đối với những người có lối sống ít vận động hoặc ngược lại, dành cả ngày trên đôi chân của họ. Máy mát-xa giúp loại bỏ sưng, đau và mệt mỏi nhờ áp lực trị liệu, giúp cải thiện lưu lượng bạch huyết và tăng lưu lượng máu ở chân. Máy hoạt động bằng nguồn điện lưới, được trang bị đồng hồ hẹn giờ sẽ tự động tắt máy mát xa sau 15 phút hoạt động. Anh ta có 2 chế độ tiếp xúc: mạnh và yếu. Thiết bị có thể gấp lại nhỏ gọn để dễ dàng cất giữ.
Đặc điểm chính
| Chức năng: | dẫn lưu bạch huyết, liệu pháp áp lực |
| Chỉ định: | cải thiện lưu thông máu; phòng chống phù nề, suy giãn tĩnh mạch; giảm co thắt cơ |
| Số chế độ: | 2 pc |
| Tính năng, đặc điểm: | thiết kế có thể gập lại |
| Thời gian chạy: | 15 phút |
| Loại điện: | từ mạng |
Ưu điểm và nhược điểm
6. BRADEX “Hạnh phúc”
Máy mát xa với sự trợ giúp của các con lăn xoay sẽ giúp xoa bóp bàn chân. Nó có 5 chế độ chuyển đổi cường độ tiếp xúc, kích thước của phần lõm cho chân cho phép bạn di chuyển máy mát xa đến mắt cá chân và xoa bóp chúng nữa. Máy không được trang bị tính năng hẹn giờ, nhưng nó sẽ tự động tắt sau 15 phút hoạt động. Bao gồm có thể tháo rời, có thể giặt được. Điều bất tiện cho người dùng là máy không được trang bị màn hình hiển thị. Công suất của máy mát xa là 40 W, đủ để mang lại hiệu quả thư giãn và nhẹ nhàng hoặc bổ sung từ quy trình.
Đặc điểm chính
| Khu vực mát xa: | đôi chân |
| Số chế độ: | 5 pc |
| Loại điện: | từ mạng |
| Thời gian chạy: | 15 phút |
| Chức năng: | tự động tắt, sưởi ấm |
Ưu điểm và nhược điểm
7.SportElite GB-8981
Phương pháp ảnh hưởng của máy mát xa này là nén không khí. Nó có tác dụng thư giãn trên bàn chân, và khi di chuyển lên chân, trên mắt cá chân. Thiết bị này không thể thiếu đối với những người có lối sống ít vận động. Máy mát xa kích hoạt quá trình trao đổi chất, mang lại cảm giác bình yên, thư thái. Tác động nén giúp chữa sưng chân, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy dòng chảy của bạch huyết, và cũng là một biện pháp phòng ngừa giãn tĩnh mạch. Chỗ để chân được thiết kế cho bàn chân lớn. Máy có 3 chế độ hoạt động, có thể điều chỉnh nhịp nhàng. Máy mát xa được trang bị điều khiển từ xa, có chế độ tự động tắt.
Đặc điểm chính
| Loại massage: | nén khí |
| Khu vực mát xa: | đôi chân |
| Số chế độ: | 3 pc |
| Quyền lực: | 40 W |
| Điều khiển từ xa: | Có |
| Chức năng: | tự động tắt nguồn |
Ưu điểm và nhược điểm
8. Nữu Vĩ
Tác động lên chân của máy mát xa này được thực hiện với sự hỗ trợ của 12 con lăn và công nghệ nén nóng Smart (sưởi ấm bằng ánh sáng). Các con lăn xoa bóp và xoa bóp chân, kết hợp với sưởi ấm sẽ tạo ra tác dụng thư giãn, giảm mệt mỏi và cải thiện chung của cơ thể. Hoạt động của máy mát xa được điều khiển bằng các nút: tắt hoặc mở, điều chỉnh vòng quay của các con lăn, nhiệt độ làm nóng và khởi động chế độ nóng. Phần để chân được làm bằng da PU cao cấp và bọt biển mềm mại, giúp tăng thêm cảm giác mát-xa dễ chịu. Máy được tích hợp chế độ hẹn giờ và chức năng tự động tắt sau 15 phút hoạt động, cũng như kiểm soát quá nhiệt. Điều này kéo dài tuổi thọ và bảo vệ khỏi bỏng do tai nạn.
Đặc điểm chính
| Khu vực mát xa: | chân |
| Số lượng con lăn: | 12 pc |
| Loại điện: | từ mạng |
| Tính năng, đặc điểm: | điều chỉnh cường độ |
| Chức năng: | tự động tắt nguồn |
Ưu điểm và nhược điểm
9. Cửa hàng những giấc mơ
Máy mát xa kết hợp con lăn và hiệu ứng nén. Nó làm giảm sưng, mỏi chân khi đứng lâu hoặc lối sống ít vận động. Thiết bị có 7 chế độ hoạt động có thể được cấu hình bằng điều khiển từ xa. Máy mát xa hoạt động từ mạng lưới cung cấp điện, bộ sản phẩm bao gồm một bộ phát tia hồng ngoại làm ấm vùng mát xa để liệu trình đạt hiệu quả cao hơn. Bộ hẹn giờ được trang bị chức năng tự động tắt sẽ tắt thiết bị sau một thời gian xác định.
Đặc điểm chính
| Khu vực mát xa: | chân |
| Số chế độ: | 7 pc |
| Loại điện: | từ mạng |
| Điều khiển từ xa: | Có |
| Chức năng: | tự động tắt nguồn, phát tia hồng ngoại, sưởi ấm, điều chỉnh cường độ massage, hẹn giờ |
Ưu điểm và nhược điểm
10. FITTOOLS GỐC
Máy mát xa con lăn dạng bệ với 18 đầu mát xa, 9 đầu cho mỗi chân. Các con lăn, xoay, ấn vào bàn chân, mô phỏng theo kiểu massage Shiatsu của Nhật Bản. Cường độ của massage được điều chỉnh bằng cách tăng hoặc giảm áp lực bàn chân trên bệ. Sưởi ấm bằng tia hồng ngoại cũng kích thích lưu thông máu và có tác dụng thư giãn. Bề mặt thoáng khí của bệ truyền nhiệt tốt. Thiết bị được điều khiển bằng hai nút: tắt / mở thiết bị và bộ phát tia hồng ngoại. Chân được tráng cao su giúp máy mát xa không bị trượt trên sàn.
Đặc điểm chính
| Khu vực mát xa: | chân |
| Số chế độ: | 7 pc |
| Loại điện: | từ mạng |
| Điều khiển từ xa: | Có |
| Chức năng: | tự động tắt nguồn, phát tia hồng ngoại, sưởi ấm, điều chỉnh cường độ massage, hẹn giờ |
Ưu điểm và nhược điểm
Cách chọn máy mát xa chân
Việc lựa chọn máy mát xa tùy thuộc vào mục đích sử dụng và nhu cầu cá nhân. Để thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày mệt nhọc, tận hưởng những cảm giác dễ chịu, một chiếc máy mát xa bằng con lăn là đủ, giúp kéo giãn đôi chân mệt mỏi và tăng lưu lượng máu.
Để phòng ngừa và điều trị các bệnh về cơ hoặc khớp, thoát khỏi tình trạng phù nề, bạn nên xem xét các máy mô phỏng với tác động tổng hợp lên chân: nén, rung và lăn hoặc kết hợp nhiều kiểu khác nhau.
Ngoài ra, khi chọn một mô hình, bạn nên chú ý đến vùng tác động. Một số máy mát-xa chỉ có thể mát-xa bàn chân, những máy khác có thể mát-xa bàn chân và mắt cá chân, và một số thiết bị bao gồm cả chân đến hông.
Hầu hết tất cả các máy mát xa đều được trang bị sưởi ấm bằng tia hồng ngoại, giúp tăng cường hiệu quả mát xa, phục hồi sự điều nhiệt của chân và làm ấm đơn giản. Khi chọn máy mát xa cho người cao tuổi, sự hiện diện của tùy chọn này có thể rất quan trọng.
Bạn cũng cần chú ý đến số lượng chương trình cài sẵn và khả năng điều chỉnh chúng theo nhu cầu của bạn. Tính năng tự động tắt sau một thời gian xác định và kiểm soát quá nhiệt là một chức năng quan trọng trong máy mát xa có sưởi. Nó bảo vệ khỏi bị bỏng nếu một người ngủ quên trong khi mát-xa, đồng thời cũng giúp tiết kiệm năng lượng tiêu thụ.
Đối với một số người dùng, sự hiện diện của điều khiển từ xa trong bộ sản phẩm là rất quan trọng, trong trường hợp này bạn không cần phải cúi xuống bảng máy mát xa để thay đổi cài đặt và bạn hoàn toàn có thể thư giãn.
Các câu hỏi và câu trả lời phổ biến
Để được tư vấn về việc chọn máy mát xa chân, các biên tập viên của KP đã tìm đến một chuyên gia Igor Belichkov, nhà trị liệu xoa bóp với 19 năm kinh nghiệm từ Phòng khám của Viện Phục hồi Con người.
Thông số nào của máy mát xa chân là quan trọng nhất?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy mát xa chân khác nhau cho phép bạn giảm mệt mỏi, cải thiện lưu lượng máu và định hình bàn chân đúng cách. Máy mát xa chân bằng điện được phân chia theo loại tác động.
Rung là một nền tảng rung rung ở các tần số khác nhau tùy thuộc vào cài đặt. Một máy mát xa như vậy giúp giảm mệt mỏi, giúp khôi phục lưu lượng bạch huyết và máu, đồng thời giảm đau.
Con lăn là một hệ thống các con lăn di chuyển theo một thuật toán cho trước và nhào trộn các bộ phận khác nhau của bàn chân và cẳng chân, thường chúng được trang bị thêm một chức năng bức xạ hồng ngoại để tiếp xúc nhiệt. Những chiếc máy mát xa như vậy sẽ xoa bóp các cơ và cải thiện lưu thông máu ở chân.
Máy mát xa bộ gõ với nhiều vòi phun khác nhau tạo ra xung động, nhờ đó tác động mát xa thấm sâu vào các cơ. Nó phân phối tốt chất lỏng giữa các tế bào, do đó, sự mệt mỏi được giảm bớt và các cơ được kéo căng.
Máy mát xa phản xạ tác động bằng kim hoặc bề mặt gợn sóng lên các điểm hoạt động sinh học, kích thích các cơ quan nội tạng.
Máy mát xa dạng nén bóp chân, giúp mạch nuôi bạch huyết và máu có tác dụng thông mạch, giảm sưng tấy, mệt mỏi.
Máy mát xa hiện đại thường có một chức năng kết hợp. Ví dụ, rung, nhào bằng con lăn, bức xạ hồng ngoại và nén. Những máy mát xa này rất thích hợp để sử dụng hàng ngày tại nhà.
Lợi ích của massage chân là gì?
Một lối sống ít vận động và ít vận động ảnh hưởng tiêu cực đến việc cung cấp máu cho chân. Lưu lượng máu và bạch huyết kém tạo ra cảm giác nặng nề ở chân, sưng tấy, tích tụ sự mệt mỏi trong cơ và làm suy giảm dinh dưỡng của cơ và khớp. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của một người và chất lượng cuộc sống. Bấm huyệt làm nổi bật rất nhiều điểm hoạt động sinh học trên chân, là hình chiếu của các cơ quan nội tạng trên bàn chân. Mát-xa chân kịp thời giúp cải thiện bạch huyết và lưu lượng máu, giảm mệt mỏi, giảm phù nề, xoa bóp cơ bắp mệt mỏi trong khi giữ cho chân và mạch máu khỏe mạnh.
Chống chỉ định sử dụng máy mát xa chân là gì?
Chống chỉ định massage chân là:
• vi phạm tính toàn vẹn của da, vết thương và vết nứt,
• các quá trình sinh mủ và viêm nhiễm,
• bệnh ung thư,
• bệnh tĩnh mạch, viêm tĩnh mạch, huyết khối mạch máu, giãn tĩnh mạch nặng,
• gãy xương và trật khớp.
Các chỉ định để massage chân là:
• sưng tấy,
• mỏi chân,
• lưu thông kém và lưu lượng bạch huyết,
• chuột rút cơ bắp,
• bàn chân phẳng,
• tăng cường chung của cơ thể.
Máy mát xa chân cũng có thể được sử dụng để phục hồi chức năng sau chấn thương cơ xương.