Bốn giai đoạn của cuộc sống: Làm thế nào để tránh những quyết định tồi tệ

Để cảm nhận được trọn vẹn cuộc sống, để một lần tự nhủ rằng mình đã không sống vô ích, bạn cần phải trải qua bốn giai đoạn hình thành. Tìm hiểu bản thân, mong muốn của bạn, tích lũy kinh nghiệm và kiến ​​thức, chuyển giao chúng cho người khác. Không phải ai cũng thành công. Nhưng nếu bạn thấy mình nằm trong số những người đã thành công vượt qua tất cả các bước này, bạn có thể coi mình là một người hạnh phúc.

Những giai đoạn này là gì?

Giai đoạn đầu: Bắt chước

Chúng ta sinh ra đã bất lực. Chúng ta không thể đi lại, nói chuyện, tự ăn, tự chăm sóc bản thân. Ở giai đoạn này, chúng tôi có lợi thế là học nhanh hơn bao giờ hết. Chúng ta được lập trình để học những điều mới, quan sát và bắt chước người khác.

Đầu tiên chúng ta học cách đi lại và nói chuyện, sau đó chúng ta phát triển các kỹ năng xã hội bằng cách quan sát và sao chép hành vi của các bạn cùng lứa tuổi. Cuối cùng, chúng ta học cách thích nghi với xã hội bằng cách tuân theo các quy tắc và luật lệ và cố gắng chọn một lối sống được coi là chấp nhận được đối với vòng tròn của chúng ta.

Mục đích của Giai đoạn Một là học cách hoạt động trong xã hội. Cha mẹ, người chăm sóc và những người lớn khác giúp chúng ta đạt được điều này bằng cách rèn luyện khả năng suy nghĩ và đưa ra quyết định.

Nhưng một số người lớn không bao giờ tự mình học được điều đó. Vì vậy, họ trừng phạt chúng tôi vì muốn bày tỏ ý kiến ​​của chúng tôi, họ không tin vào chúng tôi. Nếu có những người như vậy bên cạnh, chúng tôi không phát triển. Chúng ta gặp khó khăn trong Giai đoạn một, bắt chước những người xung quanh, cố gắng làm hài lòng mọi người để không bị đánh giá.

Trong một kịch bản hay, giai đoạn đầu tiên kéo dài cho đến cuối tuổi vị thành niên và kết thúc khi bước vào tuổi trưởng thành - khoảng 20 tuổi. Có những người thức dậy vào một ngày ở tuổi 45 với nhận ra rằng họ chưa bao giờ sống cho chính mình.

Vượt qua Giai đoạn đầu tiên có nghĩa là tìm hiểu các tiêu chuẩn và mong đợi của người khác, nhưng để có thể hành động trái ngược với họ khi chúng ta cảm thấy rằng điều đó là cần thiết.

Giai đoạn thứ hai: Tự hiểu biết

Ở giai đoạn này, chúng ta học cách hiểu điều gì khiến chúng ta khác biệt với những người khác. Giai đoạn thứ hai đòi hỏi phải tự mình đưa ra quyết định, tự kiểm tra, hiểu bản thân và điều gì khiến chúng ta trở nên độc nhất. Giai đoạn này có nhiều sai lầm và thử nghiệm. Chúng tôi cố gắng sống ở một nơi mới, dành thời gian với những người mới, kiểm tra cơ thể của chúng tôi và cảm giác của nó.

Trong Giai đoạn thứ hai của mình, tôi đã đi du lịch và đến thăm 50 quốc gia. Anh trai tôi tham gia chính trị. Mỗi chúng ta đều trải qua giai đoạn này theo cách riêng của mình.

Giai đoạn thứ hai tiếp tục cho đến khi chúng ta bắt đầu gặp phải những giới hạn của chính mình. Vâng, có giới hạn - bất kể Deepak Chopra và các «chuyên gia» tâm lý khác nói gì với bạn. Nhưng thực sự, khám phá ra những hạn chế của bản thân là điều tuyệt vời.

Cho dù bạn có cố gắng thế nào đi chăng nữa, thì một điều gì đó vẫn sẽ trở nên tồi tệ. Và bạn cần biết nó là gì. Ví dụ, tôi không có khuynh hướng di truyền để trở thành một vận động viên vĩ đại. Tôi đã dành rất nhiều nỗ lực và thần kinh để hiểu được điều này. Nhưng ngay sau khi nhận thức đến với tôi, tôi đã bình tĩnh lại. Cánh cửa này đã đóng lại, vậy có đáng để đột nhập không?

Một số hoạt động không hiệu quả với chúng tôi. Có những người khác mà chúng ta thích, nhưng sau đó chúng ta mất hứng thú với họ. Ví dụ, để sống như một đám bèo. Thay đổi đối tác tình dục (và làm điều đó thường xuyên), đi chơi ở quán bar vào thứ Sáu hàng tuần và hơn thế nữa.

Giới hạn rất quan trọng vì chúng giúp chúng ta hiểu rằng thời gian của chúng ta không phải là vô hạn và chúng ta nên dành nó cho một việc quan trọng. Nếu bạn có khả năng làm điều gì đó, điều đó không có nghĩa là bạn nên làm điều đó. Chỉ vì bạn thích một số người nhất định không có nghĩa là bạn phải ở bên họ. Chỉ vì bạn thấy nhiều khả năng không có nghĩa là bạn nên sử dụng tất cả.

Một số diễn viên triển vọng là bồi bàn ở tuổi 38 và đợi hai năm để được yêu cầu thử vai. Có những người khởi nghiệp suốt 15 năm vẫn chưa thể tạo ra một thứ gì đó đáng giá và sống cùng cha mẹ. Một số người không thể hình thành một mối quan hệ lâu dài bởi vì họ có cảm giác rằng ngày mai họ sẽ gặp một người tốt hơn.

7 bài tập để tìm ra công việc của cuộc đời bạn

Ở góc độ nào đó, chúng ta phải thừa nhận rằng cuộc đời ngắn ngủi, không phải ước mơ nào cũng có thể thành hiện thực, vì vậy chúng ta phải cẩn thận lựa chọn những gì đáng để đầu tư cho thực tế và tin tưởng vào sự lựa chọn của mình.

Những người mắc kẹt trong Giai đoạn Hai dành phần lớn thời gian để thuyết phục bản thân theo cách khác. “Khả năng của tôi là vô tận. Tôi có thể vượt qua mọi thứ. Cuộc sống của tôi là sự trưởng thành và phát triển không ngừng ”. Nhưng ai cũng thấy rõ rằng chúng chỉ đang đánh dấu thời gian. Đây là những thiếu niên vĩnh viễn, luôn tìm kiếm chính mình, nhưng không tìm được gì.

Giai đoạn ba: Cam kết

Vì vậy, bạn đã tìm ra ranh giới và «vùng dừng» của mình (ví dụ: điền kinh hoặc nghệ thuật ẩm thực) và nhận ra rằng một số hoạt động không còn thỏa mãn nữa (tiệc tùng cho đến sáng, đi nhờ xe, trò chơi điện tử). Bạn ở lại với những gì thực sự quan trọng và giỏi về nó. Bây giờ là lúc để thay thế vị trí của bạn trên thế giới.

Giai đoạn thứ ba là thời điểm củng cố và chia tay mọi thứ không đáng để bạn thực lực: với những người bạn lãng xẹt và níu kéo, những sở thích làm mất thời gian, với những ước mơ cũ sẽ không còn thành hiện thực. Ít nhất là trong tương lai gần và theo cách mà chúng tôi mong đợi.

Giờ thì sao? Bạn đang đầu tư vào những gì bạn có thể đạt được nhiều nhất, vào những mối quan hệ thực sự quan trọng đối với bạn, vào một nhiệm vụ chính trong cuộc đời bạn - đánh bại cuộc khủng hoảng năng lượng, trở thành một nhà thiết kế trò chơi tài ba hoặc nuôi dạy hai cô nàng tomboy.

Giai đoạn thứ ba là thời điểm bộc lộ tối đa tiềm năng của bạn. Đây là điều bạn sẽ được yêu mến, tôn trọng và ghi nhớ. Bạn sẽ để lại gì? Cho dù đó là nghiên cứu khoa học, một sản phẩm công nghệ mới hay một gia đình yêu thương, trải qua Giai đoạn thứ ba đồng nghĩa với việc bỏ lại phía sau một thế giới khác một chút so với trước khi bạn xuất hiện.

Nó kết thúc khi có sự kết hợp của hai thứ. Thứ nhất, bạn cảm thấy rằng bạn đã làm đủ và bạn khó có thể vượt qua thành tích của mình. Và thứ hai, bạn đã già đi, mệt mỏi và bắt đầu nhận thấy rằng hầu hết bạn muốn ngồi trên sân thượng, nhấm nháp ly martini và giải các câu đố ô chữ.

Những người cố định ở Giai đoạn thứ ba thường không thể từ bỏ mong muốn liên tục để có thêm. Điều này dẫn đến thực tế là ngay cả ở độ tuổi 70 hay 80, họ sẽ không thể tận hưởng sự yên bình, luôn phấn khích và không hài lòng.

Giai đoạn thứ tư. Gia tài

Mọi người thấy mình ở giai đoạn này sau khi dành khoảng nửa thế kỷ cho những gì quan trọng và có ý nghĩa nhất. Họ đã làm việc tốt. Họ đã kiếm được tất cả những gì họ có. Có lẽ họ đã tạo ra một gia đình, một quỹ từ thiện, cách mạng hóa lĩnh vực của họ. Bây giờ họ đã đến độ tuổi mà lực lượng và hoàn cảnh không còn cho phép họ leo cao hơn nữa.

Mục đích của cuộc sống trong Giai đoạn thứ tư không phải là để phấn đấu cho một cái gì đó mới, mà là đảm bảo duy trì các thành tựu và chuyển giao kiến ​​thức. Đây có thể là sự hỗ trợ của gia đình, lời khuyên đối với đồng nghiệp trẻ hoặc con cái. Chuyển giao các dự án và quyền hạn cho sinh viên hoặc người đáng tin cậy. Điều này có nghĩa là tăng cường hoạt động chính trị và xã hội - nếu bạn có ảnh hưởng mà bạn có thể sử dụng vì lợi ích của xã hội.

Giai đoạn thứ tư rất quan trọng theo quan điểm tâm lý, bởi vì nó làm cho nhận thức ngày càng tăng về tỷ lệ tử vong của bản thân trở nên dễ chịu đựng hơn. Điều quan trọng là mọi người phải cảm thấy rằng cuộc sống của họ có ý nghĩa. Ý nghĩa của cuộc sống, mà chúng ta không ngừng tìm kiếm, là sự bảo vệ tâm lý duy nhất của chúng ta trước sự không thể hiểu nổi của cuộc sống và sự không thể tránh khỏi của cái chết của chính chúng ta.

Đánh mất ý nghĩa này hoặc bỏ lỡ nó trong khi chúng ta còn cơ hội là đối mặt với sự lãng quên và để nó tiêu hao chúng ta.

Cái này chủ yếu là gì?

Mỗi giai đoạn của cuộc đời đều có những đặc điểm riêng. Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra, nhưng chúng ta có thể sống một cách có ý thức. Ý thức, hiểu biết về vị trí của mình trên đường đời là liều thuốc tốt để chống lại những quyết định tồi tệ và không hành động.

Trong Giai đoạn Một, chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào hành động và sự chấp thuận của người khác. Con người không thể đoán trước và không đáng tin cậy, vì vậy điều quan trọng nhất là phải hiểu càng sớm càng tốt những lời nói có giá trị, thế mạnh của chúng ta là gì. Chúng ta cũng có thể dạy điều này cho con cái của mình.

Trong Giai đoạn Hai, chúng ta học cách tự chủ, nhưng vẫn phụ thuộc vào sự khuyến khích từ bên ngoài — chúng ta cần phần thưởng, tiền bạc, chiến thắng, chinh phục. Đây là điều chúng ta có thể kiểm soát, nhưng về lâu dài, sự nổi tiếng và thành công cũng khó lường.

Trong Giai đoạn Ba, chúng ta học cách xây dựng các mối quan hệ và con đường đã được chứng minh là đáng tin cậy và đầy hứa hẹn trong Giai đoạn Hai. Cuối cùng, Giai đoạn thứ tư yêu cầu chúng ta phải có khả năng thiết lập bản thân và giữ vững những gì chúng ta đã đạt được.

Ở mỗi giai đoạn tiếp theo, hạnh phúc trở nên phụ thuộc vào chúng ta hơn (nếu chúng ta đã làm đúng mọi thứ), dựa nhiều hơn vào các giá trị và nguyên tắc bên trong của chúng ta và ít dựa trên các yếu tố bên ngoài. Khi bạn đã xác định được vị trí của mình, bạn sẽ biết cần tập trung vào đâu, đầu tư nguồn lực vào đâu và định hướng các bước đi của mình ở đâu. Mạch của tôi không phải là phổ quát, nhưng nó hoạt động cho tôi. Cho dù nó có hiệu quả với bạn hay không - hãy tự quyết định.

Giới thiệu về Tác giả: Mark Manson là một blogger và doanh nhân được biết đến với những bài đăng kích động về sự nghiệp, thành công và ý nghĩa của cuộc sống.