Nội dung
Bóng bầu dục, môn thể thao đồng đội
Một số chiếc ô tô đi trên một chiếc xe tay ga và bước vào phòng thay đồ và hát, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine, đã ở đó, cười đùa khi họ mặc bộ trang phục màu tím. Nói tóm lại, sự hài hước vui vẻ của Zébulons là một niềm vui được xem. Tại sao lại có tên này? “Bởi vì lúc đầu, các bạn nhỏ có xu hướng tự nhảy bằng hai chân trong thời gian chờ đợi, giống như Zébulon trong vòng quay ngựa gỗ kỳ diệu! », Véronique, giám đốc Zébulons du Puc, câu lạc bộ đại học Paris, giải thích. Trong các phần thi bóng bầu dục khác, đội dưới 7 tuổi được gọi là Farfadets hoặc Tôm…
Khởi động, cần thiết
Damien và Uriel, hai huấn luyện viên, đưa 20 tân binh của họ ra giữa sân. Tất cả đều được yêu cầu đeo dụng cụ bảo vệ miệng. Mặt khác, mũ bảo hiểm để bảo vệ tai và đầu tùy theo quyết định của mỗi người.. Trước khi bắt đầu buổi tập kéo dài một tiếng rưỡi, Damien đưa ra thông tin cập nhật về giải đấu diễn ra vào cuối tuần trước: “Chúng tôi sẽ khắc phục những điểm yếu mà tôi đã phát hiện trong các trận đấu vào thứ Bảy và giải đấu Chủ nhật. Hôm nay là buổi huấn luyện phòng thủ với những pha tắc bóng! “. Để khởi động, các bạn nhỏ bắt đầu bằng cách chạy, nâng cao đầu gối và dùng gót chân chạm vào mông.. Đầu gối leo lên! Không bị săn lùng! Gót-mông! Chúng tôi làm lại một lần nữa để khởi động. Sẵn sàng? Đi nào !
Buổi tập: chuyền bóng và tắc bóng
Damien và Uriel sau đó đề xuất trò chơi đồng hồ. Các ô được đặt trên bãi cỏ vào các buổi trưa, 3 giờ, 6 giờ và 9 giờ sáng. Bạn phải bắt bóng, chạy suốt ngày đêm mà không thả bóng và đặt lại. Sau đó, chúng tôi chuyển sang các pha tắc bóng. Có hai đội, kẻ tấn công và người phòng thủ. Damien nhớ lại các quy tắc: “ Tạo thành hai cột. Ngay khi tôi nói “chơi”, bạn có quyền xử lý! Hãy cẩn thận, bạn phải chống chân để đặt chân kia xuống đất! »Huấn luyện viên chuyền bóng, Gabriel nhận bóng và bắt đầu chạy. Damien động viên anh: “Nhớ giữ bóng, đừng để nó tuột khỏi tay nhé! Gabriel tăng tốc tối đa và ghi bàn mà không bị truy cản. Lucien lần lượt bỏ chạy và Côme cố gắng truy cản. Damien kích thích các cầu thủ của mình: “ Lucien, toàn thân tiến về phía trước, đừng dừng lại! Vì thế, đây không phải là một pha xử lý! Cấm tóm lấy vai kẻ tấn công! Hãy để đôi chân! Augustine, đừng sợ, hãy trèo lên người anh ấy, đừng đợi anh ấy! Bravo Augustin, bạn là một người xử lý tốt! Tristan, vòng tay qua eo Hector, vâng! »Hector giáng một đòn nhẹ vào trán, anh ta xoa đầu và can đảm lên đường tấn công lần nữa. Martin và Nino hãy thử ghi bàn. Damien đếm điểm : “6 lần thử cho đội của Martin, 1 lần thử cho đội của Tristan. Bạn đã bỏ lỡ tất cả các pha tắc bóng của mình, nó sẽ không thành công! »Tristan đi khập khiễng một chút, anh ấy bị một chiếc móc sắt. Anh được bác sĩ điều trị ngay lập tức, luôn có mặt trong quá trình tập luyện. Một ngụm nước, massage, kim sa và chúng ta bắt đầu. Làm tốt lắm Tristan!
Môn thể thao của sự tiếp xúc và đoàn kết
Ngược lại với những gì một số bậc cha mẹ tưởng tượng, trong môn bóng bầu dục, chỉ có những vết thương nhẹ, không bao giờ có vết thương nghiêm trọng. Ai cũng cống hiến hết mình, trời mưa cũng vậy, vì họ thích lăn lộn trong bùn… Luyện tập môn thể thao này từ khi còn nhỏ là một tài sản thực sự trong cuộc sống. Trước hết vì nó là một môn thể thao đồng đội truyền tải những giá trị tích cực như lòng dũng cảm và tinh thần đoàn kết. Không giống như bóng đá vốn rất cá nhân, mọi người đều lo lắng cho nhau. Dù là môn thể thao tiếp xúc nhưng đây là môn thể thao của quý ông, không hề bạo lực. Những cú tắc bóng không có khả năng xâm chiếm sân chơi!
Học các quy tắc
Bóng bầu dục là môn thể thao rất thể chất,
các cầu thủ bắt tay nhau khi kết thúc mỗi trận đấu
Trong thực tế: làm thế nào để đăng ký nó?
Liên đoàn bóng bầu dục Pháp (FFR) đưa ra trên trang web chính thức của mình www.ffr.fr địa chỉ của tất cả các câu lạc bộ bóng bầu dục ở Pháp.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Bóng bầu dục được tập luyện cho bé gái và bé trai từ 5 tuổi. Các bài kiểm tra tuyển chọn hoặc các buổi học thử diễn ra trước đợt đăng ký tháng XNUMX.