Càng lớn tuổi, chúng ta càng tích lũy được nhiều kinh nghiệm. Nhưng đôi khi vẫn chưa đủ để tiếp tục trải nghiệm niềm vui và những cung bậc cảm xúc mới. Và sau đó chúng tôi say mê tất cả nghiêm túc: chúng tôi quyết định nhảy dù hoặc chinh phục Elbrus. Và một hoạt động ít gây chấn thương hơn, chẳng hạn như âm nhạc, có thể giúp gì trong việc này không?
“Một lần, khi trưởng thành, tôi nhận thấy rằng khi nghe tiếng đàn piano, điều gì đó trong tôi đóng băng và tôi trải nghiệm một niềm vui hoàn toàn trẻ con,” Elena 34 tuổi kể về lịch sử mối quan hệ của cô với nhạc cụ. - Lúc nhỏ, tôi không có hứng thú với âm nhạc lắm, nhưng bạn bè tôi đến trường dạy nhạc trong lớp học đàn, tôi thấy họ chuẩn bị vào lớp vài lần. Tôi nhìn chúng như thể bị bỏ bùa mê và nghĩ rằng nó rất khó, tốn kém và nó cần một tài năng đặc biệt. Nhưng hóa ra không phải vậy. Cho đến nay, tôi mới bắt đầu “con đường âm nhạc” của mình, nhưng tôi đã hài lòng với kết quả đạt được. Đôi khi tôi cảm thấy bực bội khi ngón tay của mình đặt sai chỗ hoặc chơi quá chậm, nhưng sự đều đặn sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình học: hai mươi phút, nhưng mỗi ngày, học hơn hai giờ một lần một tuần.
Bắt đầu làm điều gì đó mới ở tuổi trưởng thành có phải là một cuộc khủng hoảng hay ngược lại, một nỗ lực để thoát khỏi nó? Hay không? Chúng tôi đang nói về vấn đề này với một nhà tâm lý học, thành viên của Hiệp hội Trị liệu Tâm lý Hành vi Nhận thức, tác giả của cuốn sách “Become Real!” Kirill Yakovlev:
“Những sở thích mới ở tuổi trưởng thành thực sự là một trong những dấu hiệu của khủng hoảng tuổi tác. Nhưng một cuộc khủng hoảng (từ “quyết định”, “bước ngoặt” trong tiếng Hy Lạp) không phải lúc nào cũng tồi tệ, chuyên gia chắc chắn. - Nhiều người bắt đầu tích cực tham gia thể thao, chăm sóc sức khỏe, học khiêu vũ, âm nhạc hoặc vẽ. Những người khác chọn một con đường khác - họ bắt đầu đánh bạc, đi chơi ở các câu lạc bộ thanh niên, xăm mình, uống rượu. Tuy nhiên, cần nhớ rằng ngay cả những thay đổi có lợi trong cuộc sống cũng có thể là bằng chứng của những vấn đề chưa được giải quyết. Nhiều người làm chính xác điều đó với nỗi sợ hãi của họ: họ chạy trốn khỏi chúng theo hướng khác - tham công tiếc việc, sở thích, du lịch. ”
Psychologies.ru: Tình trạng hôn nhân có ảnh hưởng đến việc lựa chọn một nghề nghiệp mới hay “gia đình, con cái, thế chấp” có thể dập tắt bất kỳ mối quan tâm nào trong trứng nước không?
Kirill Ykovlev: Tất nhiên, các mối quan hệ gia đình ảnh hưởng đến việc lựa chọn một nghề nghiệp mới, và quan trọng nhất là khả năng dành thời gian cho nó một cách có hệ thống. Trong thực tế của mình, tôi thường gặp phải tình huống khi một đối tác, thay vì hỗ trợ đối phương trong nỗ lực mới (sở thích câu cá, vẽ, lớp học nấu ăn), ngược lại, lại bắt đầu nói: “Bạn có việc gì khác phải làm không? ”,“ Tốt hơn là kiếm một công việc khác. » Việc bỏ qua nhu cầu của người được chọn như vậy sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hai vợ chồng và gây ra khủng hoảng trong quan hệ gia đình. Trong những trường hợp như vậy, tốt hơn là bạn nên chia sẻ sự quan tâm của đối tác, hoặc ít nhất là không gây trở ngại cho anh ta. Một lựa chọn khác là bạn có thể tự mình thêm những màu sắc tươi sáng vào cuộc sống của mình.
- Cơ chế nào được kích hoạt trong cơ thể chúng ta khi chúng ta bắt đầu làm một điều gì đó mới?
Mọi thứ mới mẻ đối với bộ não của chúng ta luôn là một thách thức. Khi, thay vì những thứ thông thường, chúng ta bắt đầu nạp vào nó những trải nghiệm mới, điều này đóng vai trò như một kích thích tuyệt vời cho sự hình thành thần kinh - hình thành các tế bào não mới, tế bào thần kinh, xây dựng các kết nối thần kinh mới. Càng có nhiều “cái mới” này, thì bộ não càng bị “ép buộc” về hình dạng. Học ngoại ngữ, vẽ, khiêu vũ, âm nhạc có tác động vô giá đến các chức năng của nó. Do đó, làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sớm và giữ cho tư duy của chúng ta sáng suốt cho đến khi về già.
- Âm nhạc nói chung có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của chúng ta hoặc thậm chí chữa bệnh?
- Âm nhạc chắc chắn ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của một người. Tích cực hay tiêu cực phụ thuộc vào loại của nó. Các tác phẩm kinh điển, giai điệu dễ chịu hoặc âm thanh của thiên nhiên giúp giảm bớt căng thẳng. Các loại nhạc khác (chẳng hạn như heavy metal) có thể làm tăng căng thẳng. Lời bài hát đầy hung hăng và tuyệt vọng có thể gây ra những cảm giác tiêu cực tương tự, đó là lý do tại sao việc truyền cho trẻ “văn hóa âm nhạc” ngay từ khi còn nhỏ là rất quan trọng. ”
“Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy hiểu tâm hồn bạn hát từ nhạc cụ nào,” Ekaterina nhấn mạnh lần lượt. - Tôi chắc chắn rằng mọi người đều có thể học chơi, đặc biệt là với sự giúp đỡ của một giáo viên. Đừng vội vàng, hãy kiên nhẫn. Khi tôi bắt đầu, tôi thậm chí còn không biết âm nhạc. Strum liên tục và không ngừng nghỉ. Cho bản thân thời gian để học những điều mới. Hãy tận hưởng những gì bạn đang làm. Và rồi kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi ”.