Nhiều người nhận ra rằng họ lớn lên trong những gia đình có bầu không khí không lành mạnh và không muốn con cái của họ phải sống trong một trải nghiệm như vậy. Nhưng họ không có những ví dụ khác, họ không biết hình mẫu phù hợp. Làm gì trong tình huống như vậy? Hãy ghi nhớ các nguyên tắc chính của các mối quan hệ lành mạnh và xây dựng một gia đình không đi chệch hướng khỏi chúng.
Nếu bạn không có tấm gương về một gia đình tốt, một gương mẫu đáng để phấn đấu, thì điều này sẽ làm tổn hại đến mối quan hệ của bạn và không cho phép bạn tạo ra và duy trì một bầu không khí lành mạnh về mặt tâm lý trong gia đình. Điều khó chịu nhất là các thế hệ tương lai có khả năng tạo ra những gia đình không lành mạnh và nuôi dạy con cái trong một môi trường đau thương.
Đã đến lúc phá vỡ vòng tròn này. Và đối với điều này, bạn cần phải hiểu nơi để có được mô hình gia đình phù hợp và những gì được coi là chuẩn mực và những gì không. Xét cho cùng, cha mẹ, người quen, thậm chí cả những anh hùng trong các bộ phim và truyện cổ tích thường phát tán chính xác những hành vi không lành mạnh - họ sống trong những gia đình có chỗ cho sự phụ thuộc, thao túng và lạm dụng.
Trước khi bắt đầu một gia đình, bạn cần học cách xây dựng mối quan hệ với bạn đời. Tất nhiên, mỗi người đều tự quyết định xem mình có cần một mối quan hệ lành mạnh về mặt tâm lý hay không. Nhưng hãy nhớ rằng một nền tảng không lành mạnh chỉ có thể làm phát sinh một «bệnh», và không có gì khác - nó giống như trồng trái cây trong một khu vực bị nhiễm bệnh.
Cá voi được xây dựng mối quan hệ lành mạnh trong thời đại của chúng ta dựa trên cơ sở nào?
1. Cảm thông và cảm thông lẫn nhau
Thái độ trong quá khứ rằng "nó sẽ chịu đựng và yêu" sẽ không giúp tạo ra các mối quan hệ tài nguyên. Thay vào đó, mọi thứ sẽ ngược lại - lực lượng sẽ được sử dụng để duy trì các mối quan hệ như vậy, và kết quả sẽ không đạt yêu cầu.
2. Hôn nhân bình đẳng
Sự nhấn mạnh vào hệ thống quan hệ phụ hệ hoặc mẫu hệ không còn hiệu quả nữa. Sự phân chia con người theo giới tính xây dựng hàng rào giữa mọi người. Ví dụ: các cụm từ "Ai-yay-yay, bạn là phụ nữ!" hoặc "Bạn là đàn ông, vì vậy bạn phải!" có thể biến các đối tác chống lại nhau. Bình đẳng giữa nam và nữ, tôn trọng lẫn nhau, từ chối quá cá nhân - đó là điều quan trọng.
3. Sự chính trực của các đối tác
Cả hai trước khi bắt đầu một mối quan hệ và trong hôn nhân, một người phải duy trì sự tự chủ. Bạn không nên hòa tan trong các mối quan hệ và đánh mất mình là một người cũng như một chuyên gia trong lĩnh vực của bạn. Ngược lại, điều quan trọng là phải học cách sử dụng cảm xúc thăng hoa từ việc giao tiếp với nhau để phát triển bản thân và kỹ năng của bạn trong mọi vấn đề.
4. «Không!» nhầm lẫn vai trò
Những khuôn mẫu cư xử cũ trong gia đình không còn được chấp nhận. Những mối quan hệ trong đó người nam đóng vai cha hay người nữ đóng vai mẹ đều có hại và cuối cùng dẫn đến bất hòa.
5. Phép xã giao
Việc tuân thủ các ranh giới và nghi thức cá nhân của người khác là cần thiết không chỉ trong vòng kết nối của người lạ, đồng nghiệp và bạn bè, mà còn trong gia đình - tuy nhiên, hầu hết mọi người đều quên mất điều đó. Tất nhiên, một giao tiếp hoàn toàn khác được chấp nhận trong gia đình, do đó ranh giới được thu hẹp, nhưng chúng vẫn nên được tôn trọng.
6. «Chúng tôi ở bên nhau vì chúng tôi muốn nó»
Các mối quan hệ là niềm vui khi giao tiếp với nhau, chứ không phải là giải pháp cho các vấn đề của một người, là sự khép lại những tổn thương, nhu cầu và thất bại cá nhân của đối tác.
7. Hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau
Trong mọi vấn đề, điều quan trọng là phải là người hâm mộ của nhau - hỗ trợ đối tác của bạn và nếu có thể, hãy giúp anh ấy đi tiếp. Sự vắng mặt của những cảm xúc như vậy cho thấy mối quan hệ này có khả năng không kéo dài.
8. Không có quyền lợi được giao
Một số ít có thể xây dựng sự nghiệp như Bill Gates hay Steve Jobs, nhưng mọi người đều có triển vọng xuất sắc nếu họ làm công việc của mình, phát triển và mở rộng tầm nhìn.
9. Cấm kỵ về thao túng
Các mối quan hệ lôi kéo không có sự hòa hợp. Họ dẫn đến xung đột trong gia đình và lạm dụng, và cuối cùng không mang lại gì ngoài đau đớn và thất vọng.
10. Từ chối bị lạm dụng
Trong một mối quan hệ lành mạnh, không có chỗ cho việc tự khẳng định mình bằng cái giá phải trả của người khác. Xác định xem bạn là bạo chúa hay nạn nhân và tìm hiểu hành vi của bạn với nhà trị liệu.
Mọi người đều có thể chọn mô hình gia đình của mình - thậm chí một mô hình không đáp ứng tất cả các tiêu chí «lý tưởng». Hãy chắc chắn để tìm một đối tác có cùng quan điểm. Điều quan trọng là thực hiện lựa chọn này một cách có ý thức, trả lời trung thực một câu hỏi: "Tôi có thực sự muốn sống theo cách này không?"