Nội dung
Điều gì sẽ không đi đến giảm cân trong tên của sự hài hòa mong muốn! Việc từ chối thức ăn, chỉ ăn dưa hấu trong một tuần, đo khẩu phần và đếm calo là điều hy sinh. Xếp hạng này là về những chế độ ăn kiêng kỳ lạ nhất đã từng phổ biến đối với những người muốn giảm cân.
Công thức súp bắp cải
Chắc chắn rằng chế độ ăn kiêng này đã giúp rất nhiều trong việc giảm cân. Và nó không hoàn toàn về các đặc tính đặc biệt của loại rau này. Toàn bộ chế độ ăn kiêng được lập kế hoạch mỗi ngày theo cách này: súp bắp cải cộng với rau hoặc trái cây, và cuối cùng, protein và carbohydrate phức hợp được bổ sung dưới dạng ngũ cốc. Về nguyên tắc, nếu bạn loại bỏ món chính, chế độ ăn kiêng hạn chế đến mức bạn có thể giảm cân mà không có nó. Và đúng vậy, công thức của món súp chính nó có thể được gọi là bắp cải, thêm vào đó, có 9 thành phần, bao gồm cả gạo!
Vatoedstvo
Lịch sử im lặng về việc ai đã nghĩ ra một ý tưởng tuyệt vời như vậy: trước khi ăn, hãy ăn vata. Chế độ ăn uống tương đối trẻ, vì vậy tác giả, chúng tôi hy vọng, vẫn còn sống và khỏe mạnh, mặc dù bụng đầy chất xơ. Mà theo lý thuyết, nên muốn ăn ít hơn và bằng lòng với phần nhỏ mà người chủ nuốt phải sau bông gòn.
Ngủ cho bữa sáng, ngủ cho bữa trưa và bữa tối
Không biết ăn gì để giảm cân? Ngủ! Người tạo ra xu hướng cho “bữa tối của bạn ngủ” Elvis Presley, như truyền thuyết đã nói, đã uống thuốc ngủ để ngủ lâu hơn, và do đó ăn ít hơn. Bản thân Elvis không giúp được gì, nhưng anh ấy có rất nhiều người theo đuổi.
Tuy nhiên, có một số sự thật trong cách tiếp cận này. Để giảm cân liên tục, điều quan trọng là bạn phải ngủ ít nhất 8-9 tiếng.
Thưởng thức hương vị - không còn nữa
Cách tiếp cận gần gũi với trẻ biếng ăn: thức ăn phải được nhai kỹ và sau đó nhổ ra. Như vậy, tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ đi vào cơ thể, và các vật liệu tái chế đã qua xử lý sẽ cứu dạ dày của bạn khỏi những công việc không cần thiết. Horace Fletcher, người sáng lập ra chế độ ăn kiêng này, đã đúng về một điều duy nhất: cắt nhỏ thức ăn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng thiếu chất xơ và không nạp vào các cơ quan nội tạng là điều đáng lo ngại.
ăn kiêng bằng hương thơm
Chế độ ăn kỳ lạ này được thiết kế để làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn trước bữa ăn chính. Thật đơn giản: bạn cần hâm nóng thức ăn và hít hà hương thơm của nó. Một danh sách các công thức nấu ăn để hít phải được đính kèm. Điều chính, người sáng lập ra chế độ ăn kiêng cho biết, là để ngăn chặn cơn đói cảm xúc, có thể nói là thôi thúc ăn nó ở đây và bây giờ. Nếu nó không thành công, bạn nên ngửi trực tiếp thực phẩm bạn sẽ ăn trước khi sử dụng nó.
Hạt borgia
Không có gì thú vị thực sự ẩn sau cái tên kỳ lạ này. Một chuyên gia dinh dưỡng đếm thời trung cổ đột nhiên quyết định rằng anh ta cần ăn nhân của quả óc chó, được phục vụ trên khay vàng bởi một người hầu. Mâm vàng dường như là một phần quan trọng của phương pháp tiếp cận dinh dưỡng này, bởi vì chế độ ăn uống không bắt nguồn từ gốc rễ. Chao ôi, than ôi.
Rượu bên sông
Chỉ năm ngày của chế độ ăn kiêng. Cơ sở của thức ăn là rượu, thứ chắc chắn sẽ kết thúc một ngày của bạn. Nếu bạn không giảm cân, ít nhất bạn sẽ có được niềm vui. Chế độ ăn kiêng là một tập hợp các sản phẩm giới hạn, mà không có rượu vang, người ta sẽ giảm cân tốt, chỉ đáng buồn là. Nhưng nghiện rượu, đặc biệt là nghiện rượu ở phụ nữ, là một hiện tượng nhanh chóng gắn bó và thực tế là không thể chữa khỏi. Chỉ có một chế độ ăn kiêng thuốc lá là tồi tệ hơn! (và cô ấy cũng tồn tại)
Chuyển động là cuộc sống!
Cuộc sống và một cơ thể mảnh mai! Du khách người Mỹ William Buckland kêu gọi những người giảm cân ăn tất cả những gì di chuyển - từ côn trùng đến động vật lớn. Tất nhiên, sau khi bắt và chuẩn bị tất cả từ trước. Không biết có phải tác giả của chế độ ăn kiêng giảm cân hay không, nhưng tất cả những người ủng hộ thực phẩm protein đều tán thành sự nhiệt tình của người Mỹ. Cơ thể mất rất nhiều năng lượng để xử lý protein, chính là số kilocalories mà nó sử dụng. Không quan trọng là phi lê gà hay phi lê gấu, không có bí mật gì cả.
Nghệ sĩ tung hứng
"Thể thao cho những người yếu đuối!" - nên những tín đồ của bữa ăn như vậy chắc cũng nghĩ vậy. Bạn khó có thể gọi nó là một chế độ ăn kiêng. Ngồi xuống, chống đẩy, chạy mấy km? Không, bạn chưa. Tại sao, nếu bạn có thể sắp xếp những gì bạn sẽ ăn trước khi ăn. Chắc chắn rằng chế độ ăn uống được tính toán dựa trên thực tế là thực phẩm sẽ được tiêu thụ chỉ là những thực phẩm có thể được ném đi.
Chế độ ăn kiêng ngã ba
Chế độ ăn kiêng này lần đầu tiên chiếm được cảm tình của những người giảm cân nhờ công cụ phụ của nó: chắc chắn có thứ gì đó được đâm vào nĩa và chế biến mà không cần đến sự hỗ trợ của dao. Các tác giả có lẽ nghĩ rằng bằng cách này, họ sẽ từ chối những người yêu thích bánh mì và đậu chẳng hạn. Trên thực tế, cách tiếp cận này đã khiến mọi người không được ăn các sản phẩm từ sữa, trái cây tươi và rau quả cũng như các loại hạt và bữa ăn lỏng.
Nhiều người lập dị đã trở nên nổi tiếng, cố gắng áp đặt cách tiếp cận của họ và chứng minh rằng với một sản phẩm kỳ diệu nào đó, bạn có thể dễ dàng biến cơ thể mình thành tiêu chuẩn của vẻ đẹp và sức khỏe. Nhưng, như mọi khi, cảm giác chung đã chiến thắng: tuy nhiên, đa số giảm cân, lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp, ăn uống cân bằng và thể thao.