Những chuyến du lịch, những kỳ thi và những thế giới tuyệt vời - những «mảnh đất trong mơ» này quen thuộc với nhiều người và có thể đưa ra chìa khóa để hiểu bản thân và những trải nghiệm vô thức của bạn. Nhà trị liệu tâm lý David Bedrick giải thích ý nghĩa của chúng bằng các nghiên cứu điển hình.
Mỗi ngày chúng ta tương tác với chính mình, những người khác và thế giới xung quanh chúng ta. Chúng tôi cố gắng đưa ra lựa chọn đúng đắn: chia sẻ kinh nghiệm và suy nghĩ nào, và giấu giếm. Với một số người, chúng ta nên đề phòng: lời nói và hành động có thể phản bội lại nỗi đau hoặc sự tổn thương của chúng ta. Bạn không nên nói về chứng nghiện ngập, cáu kỉnh hoặc tức giận của mình với người khác. Với thứ ba, chúng ta nên cẩn thận và giấu kín thông tin về bệnh tật hoặc về những gì đang xảy ra trong đời sống tinh thần của mình.
Chúng tôi làm điều đó vì một lý do chính đáng hoặc tùy theo hoàn cảnh. Tuy nhiên, một phần lớn những quyết định này được đưa ra một cách vô thức - không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra những cảm xúc sâu sắc, những tưởng tượng, nhu cầu và bài học của quá khứ hướng dẫn chúng ta.
Bạn có thể làm việc với những cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm “bị bỏ lại sau hậu trường” nếu bạn đi theo con đường nghiên cứu những giấc mơ
Nhưng điều gì sẽ xảy ra với mọi thứ chưa được diễn đạt, bày tỏ, cảm nhận và hiểu chung chung? Đôi khi - hoàn toàn không có gì, nhưng một số cảm xúc và suy nghĩ tiềm ẩn vẫn bị đè nén và sau đó trở thành nguyên nhân dẫn đến hành vi không đúng mực của chúng ta với người khác, xung đột, trầm cảm, bệnh tật, phẫn nộ và những cảm giác và hành động dường như không thể giải thích được khác.
David Bedrick nhấn mạnh rằng điều này là hoàn toàn bình thường - đây là bản chất con người của chúng ta. Nhưng với những cảm xúc, suy nghĩ, kinh nghiệm «để lại hậu trường» này, bạn có thể làm việc nếu bạn đi theo con đường được biết đến với cả nền văn hóa nguyên thủy của thổ dân và khoa học tâm lý hiện đại. Con đường này là sự khám phá những ước mơ của chúng tôi. Dưới đây là XNUMX giấc mơ lô đề mà hầu hết chúng ta đều gặp phải.
1. Không có khả năng đi du lịch
“Tôi đã mua một vé máy bay, nhưng tôi đã bị lỡ chuyến bay của mình”, “Tôi đã mơ thấy mình sẽ đi du lịch, nhưng tôi không thể quyết định mình sẽ đi trên con đường gì”, “Trong một giấc mơ, tôi và bạn đời đã đang đi nghỉ, nhưng chúng tôi không thể quyết định hướng đi. »
Trong tất cả những giấc mơ này, mọi người đang đi du ngoạn, nhưng họ gặp phải những trở ngại: họ không thể đến đúng giờ, họ quên, họ ngủ quên, họ bỏ lỡ thời gian khởi hành. Những giấc mơ như vậy thường phản ánh sự nghi ngờ, chấp trước hoặc niềm tin giới hạn chúng ta theo cách này hay cách khác, không cho phép chúng ta tiến lên phía trước, vượt ra khỏi cuộc sống thông thường của chúng ta để hướng tới cái mới.
Một trở ngại có thể là chúng ta cần phải chuẩn bị đầy đủ cho sự thay đổi - giống như trong giấc mơ mà một người không thể sẵn sàng lên đường. Hoặc động lực của mối quan hệ hiện tại cản trở chuyển động của chúng ta - ví dụ, nếu trong giấc mơ, chúng ta bị lôi kéo vào một cuộc trò chuyện hoặc xung đột, vì đó chúng ta đã đến muộn.
Điều quan trọng là phải coi trọng những hy vọng và mong muốn của bạn và bớt lo lắng về những điều đúng đắn mà không cố gắng lên kế hoạch cho cả cuộc đời.
Hoặc chúng ta có thể bị cản trở bởi vai trò của chúng ta trong cuộc sống và hơn thế nữa mà chúng ta chưa thể vượt ra ngoài - nghĩa vụ của cha mẹ, chăm sóc ai đó, nhu cầu hoàn hảo, theo đuổi tiền bạc. Hoặc có thể đó là về mức độ việc làm tổng thể trong cuộc sống của chúng ta, và rồi trong một giấc mơ, chúng ta có thể bị kẹt xe.
Khi có ước mơ như vậy, chúng ta nên tự nuôi mình, có cảm hứng để “nhảy”, có bước đi quyết định. Điều quan trọng là phải thực hiện nghiêm túc những hy vọng và mong muốn của bạn và bớt lo lắng về những gì là đúng mà không cố gắng lên kế hoạch cho cả cuộc đời phía trước.
2. Bài kiểm tra không thành công
“Trong nhiều năm, tôi đã có cùng một giấc mơ lặp đi lặp lại. Nó giống như tôi đang trở lại trường đại học, giống như tôi của 20 năm trước. Tôi quên rằng tôi phải tham dự một môn học nào đó, và sau đó hóa ra rằng ngày mai là một kỳ thi. Kỷ luật không quan trọng lắm - thường là môn thể dục - nhưng tôi cần được điểm, nên tôi tuyệt vọng. Khi tôi ngủ, tôi cảm thấy lo lắng khủng khiếp ”.
Nhiều người trong chúng ta mơ thấy mình ngủ quên, quên học một môn học, hoặc trượt một kỳ thi. Những giấc mơ như vậy luôn đầy lo lắng và thường báo hiệu rằng chúng ta coi một số công việc kinh doanh trong cuộc sống của chúng ta đang bị dở dang. Đôi khi họ nói về những điều chúng ta không tin - về giá trị của chúng ta, về khả năng đương đầu với điều gì đó, về sức mạnh, tài năng và cơ hội của chúng ta. Nó cũng có thể là do lòng tự trọng thấp.
Phân tích giấc ngủ có thể giúp chúng ta xác định ai đánh giá thấp chúng ta, không tin vào điểm mạnh và tầm quan trọng của chúng ta - chính chúng ta hay ai đó.
Tuy nhiên, David Bedrick lưu ý, những người có ước mơ như vậy đơn giản là chưa nhận ra rằng tất cả các “kỳ thi” đã được vượt qua với mức độ “xuất sắc”, và bản thân họ có giá trị, sẵn sàng, có khả năng, v.v. Trên thực tế, một giấc mơ như vậy có thể chỉ ra rằng chúng ta đã "trượt" kỳ thi đơn giản là vì chúng ta không còn phải thi nữa.
Việc phân tích giấc mơ như vậy có thể giúp chúng ta xác định ai là người đánh giá thấp chúng ta, không tin vào sức mạnh và tầm quan trọng của chúng ta - chính chúng ta hoặc ai đó trong môi trường của chúng ta. Khách hàng của Bedrik, người có giấc mơ được mô tả ở trên, hoàn toàn đồng ý với cách giải thích này: «Điều này rất đúng, bởi vì tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi đủ tốt cho một điều gì đó, và tôi luôn bị dằn vặt bởi sự thiếu tự tin.»
3. Thế giới xa xôi
“Tôi đã đến Hy Lạp và trải qua cảm giác thất tình. Tôi không hiểu tại sao tôi lại đến đó ”. “Lúc đầu, tôi cố gắng tìm chiếc xe đạp của mình trong một trung tâm mua sắm lớn, và cuối cùng khi nó thành công, tôi đã cưỡi nó ra biển và rời đi trên một con tàu du lịch lớn.”
Những người có những giấc mơ như vậy không cảm thấy trở ngại và không cảm thấy tầm thường. Ở một khía cạnh nào đó, họ đã tiến thêm một bước trong cuộc sống, nhưng họ vẫn chưa nhận ra điều này một cách đầy đủ. Phân tích giấc ngủ giúp kết nối với trạng thái tâm trí hoặc cảm giác mà chúng ta chưa nhận ra, một phần trong chúng ta muốn được tỉnh táo, nhận biết và sống động. Phần này có vẻ “xa lạ” đối với chúng ta vào thời điểm hiện tại - đây là cách hình ảnh của Hy Lạp, một đất nước xa lạ, được sinh ra.
Khi làm việc với một người phụ nữ mô tả giấc mơ về Hy Lạp, Bedrick mời cô ấy hình dung, tưởng tượng về cuộc hành trình của cô ấy ở đó và tưởng tượng những cảm giác. Câu cuối cùng là do người phụ nữ trải qua tình yêu trong mộng. Nhà trị liệu đã giúp cô ấy những câu hỏi hàng đầu để cô ấy sẽ suy nghĩ ít logic hơn và sử dụng các giác quan của mình nhiều hơn. Anh hỏi cô về thứ âm nhạc mà cô đã nghe trong giấc ngủ, mùi vị của thức ăn địa phương, mùi vị.
Cũng giống như các dạng phân tích khác, việc nghiên cứu giấc mơ không phổ biến và luôn phụ thuộc vào tình huống và tính cách cụ thể.
Bedrick sau đó gợi ý rằng người phụ nữ sống ở một mức độ nào đó theo phong cách «Hy Lạp» này - như thể cô ấy yêu lối sống này. "Đúng! Đây chính là điều mà tôi cảm thấy sâu sắc nhất, ”vị khách hàng đồng tình. Cô ấy vẫn có thể nhảy, hát, nghe nhạc hoặc thực hiện «những chuyến đi ngắn» đến nội địa Hy Lạp của mình.
Tất nhiên, giống như các loại phân tích, chẩn đoán và giải thích khác, việc nghiên cứu các giấc mơ không phải là phổ quát và luôn phụ thuộc vào tình huống cụ thể và từng cá nhân. Có lẽ ai đó đã từng có những giấc mơ tương tự, nhưng lời giải thích được đưa ra ở đây không phù hợp với anh ta. David Bedrick khuyên bạn nên tin tưởng vào nhận thức của bạn và chỉ chọn những gì thực sự có tiếng vang.
Giới thiệu về tác giả: David Bedrick là một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của Đối tượng với Tiến sĩ Phil: Những lựa chọn thay thế cho Tâm lý học Phổ biến.