Di sản, điều kiện di truyền, đặc điểm thể chất được di truyền qua các gia đình. Trong một số trường hợp, chấn thương tâm lý là một trong số đó. Đây là lý do tại sao cây gia đình đôi khi cần được giải mã.

Chấn thương thế hệ (còn được gọi là chấn thương giữa các thế hệ hoặc chấn thương chuyển thế hệ) vẫn còn là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới, có nghĩa là các nhà nghiên cứu có rất nhiều điều để khám phá về tác động của nó và cách nó thể hiện ở những người bị nó. Ý niệm về phả hệ tâm lý được đưa ra bởi Anne Ancelin Schützenberger, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý và học thuật người Pháp. “Nếu anh ta được nói sự thật, đứa trẻ luôn có trực giác về câu chuyện của mình. Sự thật này xây dựng nên nó ”. Nhưng, trong các gia đình, không phải sự thật nào cũng có thể nói ra được. Một số sự kiện nhất định được trôi qua trong im lặng nhưng xoay xở để đi vào vô thức chung của gia đình. Và chúng ta đã phải chịu đựng những đau khổ trong quá khứ không được chữa trị trong nhiều thế hệ. Vali mà chúng tôi mang theo. Để cố gắng hiểu lịch sử của gia đình, Anne Ancelin Schützenberger đã có ý tưởng tạo ra một khoa học, phả hệ tâm lý.

Tìm hiểu về chấn thương giữa các thế hệ có thể giúp chúng ta thấy những sự kiện trong quá khứ đã chia sẻ của chúng ta tiếp tục tác động đến cuộc sống của chúng ta như thế nào. Dựa trên nghiên cứu genosociogram, một loại cây phả hệ mở rộng cho các sự kiện quan trọng (tích cực hoặc tiêu cực) đối với gia đình của một người và giúp cho việc phân tích lịch sử và các mối quan hệ gia đình có thể xảy ra, việc phân tích chuyển thế hệ mà tổ tiên của một cá nhân đã trải qua có ảnh hưởng đến sau đến mức gây ra các rối loạn một cách vô thức, cho dù là bản chất tâm lý hay thể chất.

Một trong những tài liệu đầu tiên được công nhận về hiện tượng này được xuất bản vào năm 1966 bởi bác sĩ tâm thần người Canada Vivian M.Rakoff, MD, khi ông và nhóm của mình ghi nhận tỷ lệ đau khổ tâm lý cao ở trẻ em của những người sống sót sau thảm họa Holocaust. Con cái của những người sống sót này có trạng thái tâm lý hoàn toàn khỏe mạnh nhưng dường như không thể giải thích được dễ bị tổn thương về cảm xúc, lòng tự trọng bị thay đổi, các vấn đề về kiểm soát hành vi và các vấn đề gây hấn, dẫn đến sau đó cũng được quan sát thấy ở các cháu của những người sống sót sau thảm họa Holocaust.

Ngay cả ở thế hệ thứ ba, những người này cũng cho biết họ có cảm giác sợ hãi khi bị ngược đãi, bị xa cách, về các vấn đề trốn tránh và những cơn ác mộng giống như cha mẹ và ông bà của họ, mặc dù họ không. không bao giờ cần phải tồn tại bất cứ điều gì. Kể từ tài liệu này, những người trong lĩnh vực tâm lý học chấn thương đã hướng nghiên cứu của họ theo hướng có thể giải thích hiện tượng này.

Bất cứ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi chấn thương chuyển thế hệ và điều quan trọng là phải tính đến và chuyển đổi nó một cách tích cực để tránh nó ở thế hệ tiếp theo. Nhưng làm thế nào để phát hiện dấu vết của chấn thương chuyển thế hệ? Nó không cần thiết để làm cho cây gia đình của bạn. Nó là một tài sản thừa kế và do đó nó phải tự thể hiện trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, hãy tự hỏi gia đình bạn có những tổn thương cụ thể nào, xung đột tái diễn, đặc biệt là bệnh tật thường xuyên. Có những khó khăn tồn tại nào trong cuộc sống của bạn nặng nề, khó vượt qua hơn những khó khăn khác mà bạn không thể giải thích được bằng kinh nghiệm của mình không? Về mặt sinh học, hãy tự hỏi bản thân xem bạn đối phó với căng thẳng của mình như thế nào, bạn có phải là người có mức độ căng thẳng hài hòa với những gì đang diễn ra không? Hay bạn có bị tăng động, có xu hướng lo lắng, tăng động hoặc thậm chí có xu hướng trầm cảm? Xem cách modus operandi của bạn có thể cho bạn biết về sự tồn tại có thể có của khả năng căng thẳng tăng lên.

Các nhà tâm lý học và những người khác cũng đang nghiên cứu cách các tác động sang chấn có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nhà tâm lý học Rachel Yehuda, Tiến sĩ, Giám đốc Bộ phận Nghiên cứu căng thẳng sang chấn tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai ở New York, kiểm tra khả năng lây truyền biểu sinh trực tiếp hơn, với biểu sinh là tập hợp các thay đổi của cơ thể. biểu hiện của gen mà trình tự ADN của gen này không bị sửa đổi. Gần đây hơn, nhóm nghiên cứu đã xem xét trực tiếp những thay đổi biểu sinh qua các thế hệ. Trong một nghiên cứu so sánh tỷ lệ methyl hóa ở 32 người sống sót sau vụ thảm sát Holocaust và 22 con của họ với những người ở nhóm chứng phù hợp, họ phát hiện ra rằng những người sống sót sau vụ thảm sát Holocaust và con cái của họ có những thay đổi ở cùng một vị trí của cùng một gen - FKBP5, một protein, một gen liên kết với PTSD và trầm cảm, không giống như đối tượng kiểm soát.

Giống như những người khác, bạn được thừa hưởng một số điều tốt và một số điều ít hơn. Chấp nhận chúng như chúng vốn có. Từ đó, hãy xem bạn có thể làm gì với nó. Có một chức năng tích cực đối với việc truyền sang chấn này. Bạn có thể coi di sản này như một thông điệp từ tổ tiên của bạn. Tùy thuộc vào bạn để xem bạn nghĩ như thế nào rằng một số sự lây truyền trong gia đình khiến bạn lặp lại các mô hình xung đột tồn tại hoặc các khó khăn về trao đổi chất và soma.

Bắt đầu, ưu tiên công việc xoa dịu hệ thần kinh vì chúng ta biết theo quan điểm trao đổi chất rằng di truyền biểu sinh là bằng chứng cho thấy chúng ta có thể biến đổi phản ứng của sinh vật với căng thẳng để thích nghi với môi trường của chúng ta. Nhưng nó có thể nhận được sự giúp đỡ.

Liệu pháp tường thuật

Nó bao gồm việc khiến người đó nói một cách cởi mở về cuộc sống của họ. Nhà trị liệu viết mọi thứ ra giấy, hỏi chi tiết. Cuối cùng, một cuốn sách từ khi sinh ra cho đến hiện tại của bệnh nhân được xây dựng. Điều này buộc anh ta phải xác định những yếu tố quan trọng trong cuộc sống của mình mà anh ta có thể đã bỏ qua.

Một trong những ưu điểm của liệu pháp này là nó không xóa toàn bộ vấn đề mà buộc người bệnh phải viết lại để có thể khắc phục được. Ký ức về những sự kiện đau buồn được viết lại và chuyển thành ký ức mạch lạc, không căng thẳng.