Trung tâm của nguyên tắc điều trị Ayurvedic là khái niệm về sự cân bằng. Và để hiểu được cách phục hồi sức khỏe cho cơ thể, trước tiên bạn cần tìm hiểu mất cân bằng là gì. Mỗi chúng ta được sinh ra với một cấu tạo xác định về mặt di truyền (prakriti). Sự chiếm ưu thế của một hay khác dosha trong cơ thể sẽ quyết định điểm mạnh và điểm yếu của chúng ta. Được tạo ra từ khi sinh ra, cấu tạo của cơ thể chúng ta không thay đổi. Tuy nhiên, đường đời và hoàn cảnh thường dẫn chúng ta đến sự mất cân bằng nội tại. Đây là nơi mầm bệnh bén rễ. Vata, Pitta và Kapha, trong ngôn ngữ của Ayurveda, là ba vị thần của cơ thể chúng ta (sẽ thảo luận thêm về từng loại chúng bên dưới). Hầu hết mọi người bị chi phối bởi một hoặc hỗn hợp của hai doshas. Trong những trường hợp hiếm hoi, cả ba liều thuốc đều ở trạng thái cân bằng gần như hoàn hảo. Theo yoga và Ayurveda, một người, giống như toàn bộ thế giới vật chất, dựa trên năm yếu tố: Đất, Nước, Lửa, Không khí và Ether. Những người có ưu thế, như một quy luật, được trời phú cho một vóc dáng gầy, họ năng động. Họ thường thiếu sức chịu đựng trong thời gian dài, và do đó dễ bị kích thích như caffein hoặc đường. Vata được đặc trưng bởi tình trạng khô và kêu cót két của các khớp. Lo lắng, hiếu động, tò mò và sáng tạo là những đặc điểm nổi bật của những cá thể thống trị Vata. Hiến pháp này cũng được đặc trưng bởi lời nói nhanh chóng, hỗn loạn và thay đổi thường xuyên trong tâm trạng của ý thức. Vata đại diện cho các nguyên tố Không khí và Ether, là nguyên tố hàng đầu và cũng là nguyên tố khó kiểm soát nhất trong ba doshas. Vata chi phối mọi chuyển động trong cơ thể, từ vận chuyển các chất qua màng tế bào đến bất kỳ chuyển động vật lý nào. Điều cực kỳ quan trọng đối với các đại diện của Vata dosha là quan sát sự đều đặn và nhịp nhàng trong lối sống của họ. Dosha này nằm trong hệ thống thần kinh. Những gương mặt nổi trội có hình thể cân đối với một bộ hình cơ bắp phát triển. Theo quy luật, da của họ có khuynh hướng quá mẫn cảm. Họ năng động, đặc biệt là trong thể thao, đam mê, cống hiến và rất cạnh tranh. Pitta cũng có đặc điểm là không dung nạp và dễ cáu kỉnh. Pitta đại diện cho các nguyên tố Lửa và Nước. Các phẩm chất chính của Pitta là nhiệt, độ sắc, dầu. Pitta chi phối quá trình tiêu hóa, đồng hóa và trao đổi chất ở mọi cấp độ. Ở trạng thái cân bằng, Pitta được đặc trưng bởi sự thông minh và hiểu biết. Tính cách Pitta có xu hướng hướng tới mục tiêu, tham vọng, là những nhà lãnh đạo bẩm sinh. Những người có xu hướng trội có xương và cơ thể to lớn, tóc dày, răng to, chắc khỏe, hấp dẫn và một lần nữa, đôi mắt to. Kapha đại diện cho các nguyên tố Đất và Nước. Các chuyển động của Kapha rất chậm và duyên dáng. Họ không dễ bị kích thích, điều này cho phép người khác trung thành với họ. Từ quan điểm về thể chất, Kapha có xu hướng thừa cân. Trong ba doshas, Kapha là ổn định nhất. Vị trí trật khớp của Kapha trong cơ thể là xương, cơ và các mô mỡ. Ở trạng thái cân bằng, Kapha đại diện cho sự đĩnh đạc, từ bi, điềm tĩnh, tha thứ, sức chịu đựng tuyệt vời, nhưng cần động lực để di chuyển. Mất cân bằng, loại dosha này có đặc điểm là tiêu hóa chậm, dẫn đến tăng cân, tham lam, sở hữu và gắn bó quá mức với mọi thứ và con người.
2022-11-11