Nội dung
Tuần thứ 21 của thai kỳ
Em bé của chúng tôi có số đo khoảng 27 cm từ đầu đến xương cụt, và nặng khoảng 450 gram.
Sự phát triển của em bé trong tuần 21 của thai kỳ
Bào thai giống như một con voi con: da của nó vẫn còn hơi quá lớn so với nó và nó nhăn nheo! Chưa có đủ chất béo bên dưới. Đặc biệt là hai tháng cuối cùng mà em bé của chúng ta sẽ phát triển. Tóc và móng tay của anh ấy tiếp tục phát triển và anh ấy rất thường xuyên mút ngón tay cái của mình. Em bé của chúng tôi vẫn hoạt động như mọi khi, và bây giờ chúng tôi có thể cảm nhận được điều đó thường xuyên! Bé cũng nghe thấy âm thanh, đặc biệt là những âm thanh thấp hơn (giống như giọng của bố). Anh ấy thậm chí sẽ ghi nhớ chúng.
Bên mình mang thai tuần thứ 21
Bụng của chúng tôi rất tròn. Chiều cao tử cung đo được trong lần khám thai là 22 cm. Tử cung bắt đầu chiếm nhiều không gian và chèn ép rất nhiều lên các cơ quan khác. Bạn có thể cảm thấy hơi ợ chua vì tử cung đi lên và cơ hoành, giữa tử cung và thực quản, đóng lại kém hơn. Thật không may, chúng thường có xu hướng mạnh hơn vào cuối thai kỳ. Nếu chúng trở nên quá rắc rối, tốt hơn hết là bác sĩ của chúng tôi. Anh ấy sẽ có thể kê đơn thuốc phù hợp cho chúng tôi.
Quá nhiều thức ăn sẽ thúc đẩy trào ngược axit này. Ngoài ra, chúng tôi thực hiện các bữa ăn nhỏ hơn nhưng thường xuyên hơn. Chúng ta tránh đồ ăn chua, cay, quá béo, đồ uống có ga… Để cho nhẹ nhõm, chúng ta không ngủ trằn trọc. Chúng tôi đứng lên một chút với sự hỗ trợ của một chiếc gối.
Bản ghi nhớ của chúng tôi
Nếu bạn không cảm thấy quá mệt mỏi, tại sao không hoạt động thể chất? Mang thai không có nghĩa là bạn phải ngừng tập thể dục. Tuy nhiên, một số môn thể thao được khuyến khích hơn những môn khác. Bơi lội, đi bộ, yoga, thể dục nhẹ nhàng, thể dục nhịp điệu dưới nước… tất cả những gì chúng ta phải làm là lựa chọn. Mặt khác, chúng ta quên mất các môn thể thao đối kháng (judo, karate, đấm bốc…), thể thao cảm giác mạnh (trượt tuyết, leo núi…) và tập thể (bóng chuyền, bóng rổ…).