Tuần thứ 22 của thai kỳ
Em bé của chúng tôi dài khoảng 30 cm tính từ đầu đến xương cụt và chỉ nặng hơn 550 gram.
Sự phát triển của anh ấy
Những chuyển động của con chúng tôi rất nhiều và chúng tôi cảm nhận được chúng rất rõ. Anh ấy di chuyển tay, chân và đá. Vẫn còn đủ chỗ để thực hiện động tác lộn nhào trong nước ối. Bạn thậm chí có thể cảm nhận được liệu anh ấy có bị nấc không!
Em bé của chúng tôi đang vượt qua bây giờ giai đoạn thức và ngủ (dài nhất). Chúng ta có thể nhận thấy rằng thường khi ngủ, trẻ hoạt động tích cực nhất, như thể cuối cùng giai đoạn đánh thức của chúng ta (khi chúng ta di chuyển hoặc đi bộ) sẽ lay chuyển trẻ trong tử cung. Đôi mắt của cô ấy vẫn nhắm nhưng có hàng mi và lông mày xuất hiện.
Tuần 22 của thai kỳ bên mẹ sắp sinh
À, chúng tôi còn nhớ những ngày đầu mang thai, khi chúng tôi mong muốn rất nhiều để có một cái bụng tròn đẹp. Bây giờ nó ở đó! Chúng tôi thực sự trông giống như một phụ nữ mang thai! Và tất yếu, trọng tâm của chúng ta thay đổi. Lưng của chúng ta rỗng, bụng hướng về phía trước và chúng ta bắt đầu bước đi như một con vịt.
Lời khuyên của chúng tôi
Chúng ta có nguy cơ bị đau lưng (chết tiệt!). Đau thần kinh tọa là tình trạng phổ biến khi mang thai. Ngoài ra, chúng ta tự bảo vệ mình bằng cách không mang vác vật nặng, và trên hết, khi có thể, chúng ta nằm thẳng lưng trên mặt đất, nghiêng xương chậu để cột sống của chúng ta cuộn lại và từng đốt sống chạm đất. Các buổi chơi bi-a cũng sẽ mang lại lợi ích lớn nhất cho chúng tôi. Chúng tôi thích những đôi giày có gót nhỏ hơn là gót nhọn, ngoài việc nguy hiểm, nó còn làm nổi bật phần vòm của lưng. Cuối cùng, nếu cần, bạn lựa chọn đai an thai. Các mẹo chống đau lưng khác của chúng tôi…
Bản ghi nhớ của chúng tôi
Hãy nhớ bổ sung vitamin D. Nó được uống dưới dạng ống 100 IU duy nhất có thể uống được khi bắt đầu tháng thứ 000 của thai kỳ. Nó cho phép hấp thụ canxi, cần thiết cho xương của em bé và nhu cầu của bé tăng thêm 7%.