Ăn kiêng và giảm béo với chất đốt mỡ – nó có hiệu quả không? Thuốc giảm béo là chất bổ sung đặc biệt giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể, thường chỉ đơn giản bằng cách ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của nó. Tuy nhiên, liệu bạn có thể giảm cân chỉ bằng các sản phẩm đốt mỡ hay đó là một cách tốt để giảm cân? Nó có an toàn không?
Đốt cháy chất béo và chế độ ăn uống
Một cách lành mạnh để giảm cân là bắt đầu một chế độ ăn uống hợp lý cùng với tập thể dục và hoạt động thể chất. Thuốc đốt mỡ có thể là một bổ sung tuyệt vời ở đây, nhưng chúng không nên được sử dụng như cách duy nhất để giảm cân. Điều này có thể gây ra những hậu quả về sức khỏe và hiệu quả của việc giảm cân như vậy chắc chắn sẽ không nhanh chóng, tốt và thỏa đáng. Ngay cả những người đốt cháy chất béo mạnh nhất cũng không mang lại kết quả nếu một người giảm cân không tuân theo các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống cân bằng và không thực hành bất kỳ hoạt động thể thao nào.
Vì vậy, làm thế nào để đốt cháy chất béo làm việc?
- Họ tiếp thêm năng lượng và sức mạnh cho khẩu pháo;
- Tăng cơ hội đào tạo;
- Điều hòa hormone tuyến giáp;
- Chúng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất;
- Chúng giúp ngăn chặn sự thèm ăn, vì vậy chúng ta ít muốn ăn vặt hơn.
Thuốc giảm béo cho nam và nữ
Trên thị trường, bạn có thể tìm thấy những sản phẩm đốt mỡ đặc biệt dành riêng cho phụ nữ và nam giới. Những loại dành riêng cho phụ nữ thường bao gồm các thành phần tự nhiên, ví dụ như L-carnitine hoặc cà phê xanh. Phụ nữ sẽ ít phải chịu gánh nặng về thể chất hơn trong quá trình tập luyện, các chất bổ sung dành riêng cho họ tập trung nhiều hơn vào việc tăng cường trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể hơn là tác dụng bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, việc giảm cân ở phụ nữ và nam giới chủ yếu dựa vào việc sử dụng một chế độ ăn uống phù hợp và hoạt động thể chất phù hợp với cân nặng và sức chịu đựng của bạn.
các loại sản phẩm khác nhau
Thuốc đốt mỡ thường là chất sinh nhiệt được khuyên dùng cho phụ nữ. Các sản phẩm thuộc loại này bao gồm các chất tự nhiên. Thường thì đó là cà phê xanh, caffein hoặc thậm chí là aspirin. Các loại chất béo đốt cháy khác ảnh hưởng đến tuyến giáp và các hormone mà nó tiết ra. Các chất có trong các sản phẩm này cũng có tác dụng bổ sung. Chúng kích hoạt các enzym có nhiệm vụ “đốt mỡ”, tham gia vào quá trình phân hủy các tế bào mỡ trong cơ thể chúng ta. Ngoài ra còn có các chất ức chế carbohydrate ít được sử dụng hơn. Đúng như tên gọi, chúng ngăn chặn sự hấp thụ carbohydrate của cơ thể trong quá trình tiêu hóa, nhờ đó cơ thể sẽ hấp thụ ít carbohydrate hơn từ thức ăn.