Loại quả mọng thơm và tinh tế này kết hợp những lợi ích tuyệt vời, và cũng có một hương vị tuyệt vời, do đó loại quả mọng này đã trở nên phổ biến trong nấu ăn.
Ai sẽ được lợi nhiều nhất?
Quả mâm xôi đặc biệt hữu ích trong các bệnh về đường tiêu hóa, nó cải thiện tiêu hóa, chức năng thận và làm giảm phù nề của bàng quang.
Quả mâm xôi có tác dụng hạ sốt, giảm đau và diaphoretic, rất hữu ích khi bị cảm lạnh. Do đó, nếu bạn bị ốm vào mùa hè, hãy bổ sung quả mâm xôi trong thực đơn. Và bạn nên dự trữ cho mùa đông một vài lọ quả mâm xôi hoặc đông lạnh loại quả mọng hữu ích này.
Người ta tin rằng quả mâm xôi giúp chữa vô sinh, bất lực và suy nhược thần kinh, tiểu đường và viêm khớp, bệnh phụ khoa, phục hồi nhịp tim và ngăn ngừa bệnh bạch cầu.
Quả mâm xôi bổ ích cho trẻ em, đặc biệt chống còi xương. Một lượng rất nhỏ các loại quả mọng và trái cây có chứa vitamin D, còn quả mâm xôi chứa rất nhiều nên có thể dùng để thay thế dầu cá. Mức trung bình của trẻ em là 70 g quả mâm xôi mỗi ngày.
Trong y học dân gian, các đặc tính của quả mâm xôi được biết đến để giải quyết các vấn đề về bất lực và vô sinh ở nam giới. Và ở đây, cả quả mọng tươi, các loại trà và cồn khác nhau đều có hiệu quả.
Một ưu điểm lớn của quả mâm xôi là nó không chứa nhiều calo. Hàm lượng calo của nó chỉ là 41 calo trên 100 gam sản phẩm.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn quả mọng này một cách vừa phải, vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Đối với một người khỏe mạnh, tỷ lệ tối ưu là lên đến 2 ly mỗi ngày.
Ban phước cho bạn