Đi đến lễ hội
Ngày 1 tháng XNUMX rơi vào một "ngày khó khăn", vì vậy chúng ta hãy bắt đầu kỷ niệm từ cuối tuần. Vào cuối tuần cuối cùng của tháng XNUMX, hãy xem hai lễ hội thuần chay: một lễ hàng tháng trên Artplay và trong không gian DI Telegraph. Chúng tôi đã đưa ra thông báo cho cả hai sự kiện. Theo các liên kết, đăng ký và dành thời gian có lợi: nếm hạt chia, trò chuyện với những người cùng chí hướng và mỉm cười với Irena Ponaroshku.
Đi ra ngoài
Nếu bạn không có thời gian để đi đâu vào cuối tuần, thì hãy ra ngoài. Và không quan trọng nếu trời mưa hay nắng. Hít thở sâu vài lần sẽ khôi phục lại sự cân bằng bên trong và mang lại cho bạn sức mạnh cho ngày mới. Để đắm chìm hơn, hãy đến Vườn thuốc bào chế. Khi thời tiết tốt, hãy đi dạo trong khu vườn, khi thời tiết xấu, hãy đi dạo quanh nhà kính. Và nếu bạn may mắn, hãy xem một trong những buổi biểu diễn nhà hát của các nghệ sĩ kịch khối thịnh vượng chung (CAD) ở đó. Giữa những cây cọ và thảm thực vật kỳ lạ, nó trông đặc biệt ấn tượng.
Dành thời gian để đọc
Đọc một cuốn sách sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về cuộc sống. Chúng ta đang nói về cuốn sách “Nghiên cứu về Trung Quốc” của Colin Campbell, kể về kết quả của một nghiên cứu sâu rộng nhất về mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe. Một giáo sư Đại học Cornell chia sẻ những sự thật gây sốc sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại hoàn toàn về cách tiếp cận với protein động vật. Nếu bạn đã đọc Nghiên cứu về Trung Quốc, thì đã đến lúc nghiên cứu sự tiếp nối của cuốn sách bán chạy nhất của Campbell - Thực phẩm lành mạnh. Tranh luận về những huyền thoại về việc ăn uống lành mạnh.
Tập yoga
Ngày Thế giới ăn chay chắc chắn là để làm một điều gì đó. Tụng một câu thần chú, thiền định và tập vài động tác asana. Bạn không cần phải là một chuyên gia về Kundalini. Điều quan trọng nhất là hòa mình vào những cảm xúc tích cực. Chúng sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể và giúp đối phó với căng thẳng thần kinh.
Nấu bữa tối không có thịt
Xào, baba ghanoush và Alu Baingan. Nghe giống như một câu thần chú? Nhưng không, đây chỉ là một vài tên gọi của các món ăn trong thực đơn chay. Nếu bạn chưa bao giờ thử chúng, bây giờ là lúc để bù đắp cho sự hiểu lầm này. Nhiều ý tưởng ẩm thực hơn có thể được tìm thấy trên trang web của chúng tôi.
Dùng bữa tại Jagannath
Trước bữa tối không phải là sớm, và nhu cầu tự nhiên làm cho họ cảm thấy? Sau đó, bạn cần phải xem xét Jagannath (gần đây hơn). Ở đó bạn không thể đọc thành phần. Tất cả các bữa ăn được phục vụ 100% được dán nhãn "chay" hoặc "thuần chay". Vui thích!
Đọc bài phỏng vấn từ tờ báo của chúng tôi
Vì bạn đã đến Jagannath, bạn không có cơ hội rời đi mà không có số mới. Mở bất kỳ trang nào và lấy cảm hứng từ câu chuyện của những người thực hành ăn prano, dạy mọi người thoát khỏi những cơn ác mộng đau đớn và hình thành chế độ ăn uống không gây hại cho sức khỏe.
Phát triển một thói quen tốt
Bạn đã tắt nước khi đánh răng lâu và rút phích cắm khi thấy điện thoại đã được sạc? Sau đó, đã đến lúc phải tiếp tục. Tìm điểm thu gom rác thải gần nhất và cuối cùng vứt bỏ nhựa, thủy tinh và giấy riêng biệt. Trên đường đến cửa hàng, hãy vứt bỏ túi và ở nhà trong ấm đun nước, đun nóng lượng nước bạn định sử dụng. Túi thừa là một tải trọng thêm trên hành tinh, thêm nước trong ấm đun nước là hàng tấn CO2 thải ra mỗi ngày!