Nội dung
Nấu gì cho trẻ ăn sáng: ăn gì cho nhanh và ngon, cháo
Nấu gì cho con bạn vào bữa sáng? Người ta nhận thấy rằng hầu hết trẻ không có cảm giác thèm ăn vào buổi sáng. Vậy tại sao phải bắt đầu một ngày mới với những khoảnh khắc khó chịu? Cho trẻ ăn một thứ mà trẻ có thể ăn được.
Nấu gì cho trẻ ăn sáng: cháo với trí tưởng tượng
Bữa sáng phải có trong chế độ ăn của trẻ, nhưng nó là vấn đề thường phát sinh nhất. Một đứa trẻ hiếm hoi sẽ ăn món ăn được cung cấp mà không cần tranh cãi và khuyên nhủ. Làm thế nào để thuyết phục một người thất thường? Nó rất đơn giản - không chỉ chuẩn bị một bữa sáng ngon lành và tốt cho sức khỏe mà còn là một bữa sáng đẹp mắt.
Nấu gì cho con bạn vào bữa sáng? Món cháo thơm ngon và lành mạnh, bé sẽ ăn một cách thích thú.
Cháo gạo với các loại hạt và trái cây
Thành phần:
- gạo - 1/2 cốc;
- sữa - 250 ml;
- nước - 250 ml;
- trái cây cắt lát - 1 cốc;
- hạt cắt nhỏ (bất kỳ) - 1 muỗng canh. l & agrave;
- bơ bò - 5 gram mỗi khẩu phần;
- đường - 1,5 Nghệ thuật. l & agrave;
- muối - 1 muỗng cà phê.
Chuẩn bị:
Cho một ly gạo vào nước muối sôi, thêm đường và nấu khoảng 5-6 phút. Sau đó đổ sữa vào cháo và để lửa liu riu thêm 5 phút. Để nguội một chút, thêm bơ, trái cây và các loại hạt. Khuấy đều và bày ra đĩa. Không một đứa trẻ nào lại từ chối món cháo như vậy.
Thay vì cơm, bạn có thể dùng bất kỳ loại ngũ cốc nào khác, thay thế trái cây bằng quả mọng, hoặc rắc lên một món ăn ấm với mứt cam thái nhỏ.
Cách cho "đứa nhỏ" ăn: chúng tôi nấu nhanh và ngon
Các món ăn gồm trứng, pho mát, sữa và ngũ cốc là những gì bạn cần. Thêm quả mọng hoặc trái cây vào chúng, trang trí theo cách ban đầu và phục vụ. Bạn có nghĩ rằng nó sẽ mất nhiều thời gian? Không có gì. Gọi trí tưởng tượng của bạn để giải cứu và tạo ra một kiệt tác từ các sản phẩm thông thường.
Bắt đầu với món trứng tráng buổi sáng của bạn. Đổ đầy táo và vẽ một khuôn mặt ngộ nghĩnh với kem chua hoặc kem tươi lên trên. Các đầu bếp sữa đông rất dễ chế biến. Trộn phô mai với trứng và bột báng, thêm muối và đường cho vừa ăn. Phủ mứt dâu tây lên những chiếc bánh kếp đã hoàn thành và trang trí bằng quả mọng tươi.
Được biết, bữa sáng nên chiếm khoảng 25-30% hàm lượng calo hàng ngày.
Và ai sẽ từ chối những chiếc bánh kếp nóng hổi nướng hình ngôi sao hay trái tim. Bí quyết rất đơn giản - đổ bột vào chảo trứng đã tráng. Hãy để dành món ăn độc đáo này cho cuối tuần và làm cho đứa con của bạn hạnh phúc.
Làm sinh tố sô cô la để tráng miệng. Bẻ một thanh sô cô la trắng hoặc đen thành từng miếng, đổ 800 ml sữa vào và đun trên lửa nhỏ. Đổ hỗn hợp đã đun sôi vào máy xay sinh tố, thêm 2-3 quả chuối đã thái nhỏ và đánh cho đến khi mịn.
Chuẩn bị đồ ăn sáng ngon, lành và đẹp. Hãy để đứa con nhỏ của bạn bắt đầu mỗi ngày với một niềm vui nho nhỏ.