Nội dung
Bạn đang tự lừa dối mình nếu bạn nghĩ rằng bằng cách suy nghĩ tích cực, bạn sẽ thu hút được những điều tốt đẹp
Tâm lý học
Các nhà tâm lý học Silvia González và Elena Huguet, từ nhóm 'Cân bằng tinh thần', giải thích tại sao không đúng khi chỉ suy nghĩ tích cực sẽ thu hút những điều tốt đẹp
PM2: 56Đã bao nhiêu lần chúng ta mua một tờ vé số với suy nghĩ và mơ thấy nó sẽ đánh? Và bạn đã chơi bao nhiêu lần trong số đó? Nghĩ về những điều thú vị và tưởng tượng những gì chúng ta muốn làm khiến chúng ta có thái độ tích cực, cũng như khi đối mặt với những thất bại và thất vọng.
Nhưng huyền thoại đằng sau cụm từ "Nếu bạn nghĩ tích cực, bạn sẽ thu hút được những điều tốt đẹp" đề cập đến Luật hấp dẫn, điều này cho chúng ta biết rằng một năng lượng phát ra theo một cách cụ thể sẽ thu hút một năng lượng khác giống hệt năng lượng được chiếu vào. Theo niềm tin này, những suy nghĩ tiêu cực hoặc tích cực của chúng ta có cùng một dạng trong hình chiếu của chúng và do đó, ảnh hưởng đến môi trường của chúng ta. Và do đó niềm tin được tạo ra rằng, nếu chúng ta suy nghĩ tích cực, chúng ta sẽ thu hút được những điều tích cực trong cuộc sống của mình.
Tuy nhiên, xem xét lại các cơ sở khoa học của định luật này, chúng ta thấy rằng không những chúng không tồn tại, mà còn từ các lĩnh vực khoa học khác nhau, định luật được cho là này đã bị chỉ trích gay gắt và đủ tiêu chuẩn như giả tạo. Những lời chỉ trích chính đề cập đến thực tế là bằng chứng được cung cấp để khẳng định lý thuyết này thường mang tính giai thoại, chủ quan và dễ bị xác nhận và thành kiến lựa chọnnghĩa là chỉ thông tin bạn muốn cung cấp mới được chọn và xác nhận những gì chúng tôi nói.
Nhưng ngoài việc không có bất kỳ cơ sở khoa học nào hỗ trợ cho ý tưởng này, lý thuyết này có thể phản tác dụng đến mức nó khiến chúng ta phải chịu trách nhiệm về những điều khó chịu xảy ra với chúng ta, bởi vì, cũng theo lập luận đó, nếu chúng ta có những suy nghĩ tiêu cực, những điều sẽ xảy ra với chúng ta. phủ định. Do đó, điều này khiến chúng ta phủ nhận ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài bản thân và ý chí của chúng ta đối với cuộc sống của chúng ta và sinh ra cảm giác tội lỗi dữ dội. Ngoài ra, nó tạo ra một cảm giác kiểm soát sai lầm và nó khiến chúng ta sống trong một thực tế viển vông, phóng chiếu bản thân vào một tương lai lý tưởng mà không sống trong hiện tại.
Sản phẩm tâm lý học nhận thức Chúng tôi ủng hộ lý thuyết về tác động đích thực của việc tạo ra và duy trì những suy nghĩ tích cực cũng như thái độ lạc quan đối với những tình huống khác nhau có thể xảy ra với chúng tôi bao gồm việc tạo ra những cảm xúc dễ chịu trong cuộc sống sẽ bổ sung và làm phong phú thêm trải nghiệm của chúng tôi.
Nhà tâm lý học Elena Huguet kết hợp hoạt động 'Trong trạng thái cân bằng tinh thần' của mình với nghiên cứu về tự tử trong chương trình tiến sĩ của UCM, giảng dạy tại Đại học Châu Âu Madrid với tư cách là giáo sư của Thạc sĩ Tâm lý học Sức khỏe Tổng quát và một huấn luyện viên ở các trung tâm đào tạo khác nhau như Đại học Miguel Hernández, Đại học tự trị Madrid và trong các nhóm làm việc của Đại học chính thức các nhà tâm lý học, cùng những nhóm khác. Ngoài ra, ông còn có các chức danh chuyên gia về Rối loạn Nhân cách, Sự chú ý Tâm lý qua Điện thoại Ngay lập tức và cả trong Trị liệu Chiến lược Ngắn gọn.
Silvia González là một nhà tâm lý học có bằng thạc sĩ về Tâm lý học sức khỏe và lâm sàng và bằng thạc sĩ về Tâm lý học sức khỏe tổng quát. Ngoài việc là thành viên của nhóm «Cân bằng tinh thần», cô ấy đã làm việc tại Phòng khám Tâm lý học Đại học của UCM, nơi cô ấy cũng đã từng là gia sư cho các sinh viên của Trường Đại học Thạc sĩ Tâm lý học Sức khỏe Tổng quát. Trong lĩnh vực giảng dạy, ông đã tổ chức các hội thảo cung cấp thông tin tại nhiều cơ sở như “Hội thảo về Hiểu và Điều tiết Cảm xúc”, “Hội thảo về Cải thiện Kỹ năng Nói trước Công chúng” hay “Hội thảo về Sự lo lắng khi thi”.