Chúng tôi bắt đầu dự án "Thực phẩm theo cung hoàng đạo" để chia sẻ quan điểm của các nhà chiêm tinh về chế độ dinh dưỡng của mọi người tùy thuộc vào cung hoàng đạo của họ. Thật vậy, việc lựa chọn một món ăn thường bị ảnh hưởng bởi dấu hiệu hoàng đạo - nó quyết định tính cách của một người, đặc điểm hành vi của anh ta và thậm chí cả sở thích về hương vị.
Song Tử là một trong những dấu hiệu cho thấy Nấu ăn tuyệt vời có thể bị xúc phạm. Xét cho cùng, Song Tử không hề kén chọn thức ăn và thường mang theo ý tưởng tiếp theo của họ, họ chỉ nhớ nó khi dạ dày đã gợi ý. Khi họ ăn, họ hướng sự chú ý vào mọi thứ, nhưng không chú ý đến bữa ăn. Song Tử thích đọc sách, nói chuyện điện thoại trong khi ăn. Và họ thỏa mãn cơn đói của mình bằng thứ đầu tiên có được.
Và trong thời gian căng thẳng, Song Tử có xu hướng lạm dụng đồ ngọt và ngấu nghiến vào ban đêm, cũng như uống rượu. Tất nhiên, tất cả những điều này có thể dẫn đến sự hoàn chỉnh. Điều này không đáng làm. Tốt nhất nên bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng kali cao và vitamin B vào thực đơn trong thời kỳ như vậy - đó là khoai tây, bắp cải, quả sung, nho khô, cà tím và bí xanh.
Thái độ này của Song Tử đối với dinh dưỡng gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa. Vì vậy, họ cần theo dõi chế độ ăn uống của mình.
Song Tử nên tuân thủ một chế độ nghiêm ngặt, ăn 5 lần một ngày. Bạn nên tránh ăn mỡ động vật, đồ ngọt cũng như các chất kích thích hệ thần kinh như rượu, cà phê, trà đậm. Bạn không thể ăn thức ăn khi đang di chuyển, trong môi trường khó chịu, khi căng thẳng cũng như vào ban đêm.
Thực phẩm giàu protein được khuyến khích: các loại hạt, pho mát, trứng. Trong số các loại hạt, hạt phỉ đặc biệt quan trọng, có tác dụng tăng cường phế quản và tăng khả năng miễn dịch đối với các bệnh về phổi. Các món thịt được tiêu thụ tốt nhất không quá một lần một ngày; ưu tiên cho thịt nạc và thịt gia cầm. Cá và hải sản cũng rất tốt cho Song Tử.
Ngũ cốc ngũ cốc, cũng như đậu Hà Lan và các loại đậu rất hữu ích. Những thực phẩm này rất giàu vitamin và khoáng chất.
Trong giai đoạn căng thẳng gia tăng, cũng như trường hợp rối loạn dinh dưỡng Song Tử có thể bị rối loạn chuyển hóa canxi mà biểu hiện là những vết bầm tím trên da. Trong trường hợp này, bạn nên làm phong phú chế độ ăn uống của mình với các sản phẩm sữa lên men và pho mát, cũng như các chế phẩm canxi. Cần nhớ rằng đồ ngọt làm rối loạn chuyển hóa canxi, trong khi mật ong thì ngược lại, giúp bình thường hóa mức canxi trong máu.
Ngoài ra, Song Tử thường bị tuyến giáp mở rộng, do đó, cá, rong biển, các loại hạt nên trở thành những sản phẩm thường xuyên trong chế độ ăn uống của họ.
Trong số các loại trái cây, hữu ích nhất là nho, lê, đào, cam. Rau - ô liu, cà tím, bí xanh, xà lách.
Nhớ lại rằng trước đó chúng ta đã nói về món tráng miệng nào được các cung hoàng đạo khác nhau ưa thích, cũng như 3 cung hoàng đạo nào chỉ ghét bừa bộn trong bếp.