Nội dung
Để lưu giữ tuổi thanh xuân, chỉ ăn những thứ làm chậm quá trình lão hóa thôi là chưa đủ. Việc loại trừ các sản phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa cũng rất quan trọng. Nếu không, nỗ lực của bạn để trông đẹp đẽ sẽ thất bại.
Không chỉ chú ý đến tình trạng da của họ, mà cả răng bị phá hủy, đổi màu nhanh như thế nào, lông bị ô nhiễm và rụng nhanh ra sao. Nếu câu trả lời cho những câu hỏi này không làm hài lòng bạn, hãy dành thời gian để xem lại món ăn.
Thực phẩm nấu quá chín
Quạt có màu đen giòn rút ngắn đáng kể tuổi thọ của chúng do đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thực phẩm chiên phá hủy collagen làm cho da dẻo dai và đàn hồi.
CÓ CỒN
Rượu từ từ phá hủy gan của chúng ta và nó cần thiết để loại bỏ độc tố đi kèm với các sản phẩm khác. Độc tố sẽ ngay lập tức ảnh hưởng đến tình trạng của da, khiến da trở nên xám xịt và xỉn màu. Chất độc tích tụ trong gan có thể khiến da có màu vàng, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác về lỗ chân lông không tinh khiết. Rượu cũng làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến sưng tấy, điều này cũng ảnh hưởng đến ngoại hình.
Kẹo
Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ phá hủy collagen, thậm chí ở những người trẻ tuổi da trở nên nhão và căng. Đồ ngọt cũng ảnh hưởng xấu đến tình trạng men răng, khiến nó ngày càng mỏng và yếu hơn.
Thức ăn mặn
Muối giữ nước trong cơ thể dẫn đến sưng tấy. Da tiếp xúc với căng thẳng liên tục, nó làm xuất hiện các nếp nhăn và vết rạn da. Muối được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và trước khi mua thứ gì đó, hãy nhớ kiểm tra thành phần.
thịt đỏ
Thịt đỏ kích hoạt các quá trình phức tạp của cơ thể, dẫn đến tổn thương các mô khỏe mạnh. Da không thể tự bảo vệ khỏi các gốc tự do và quá trình sản xuất collagen trong cơ thể bị chậm lại.
Thịt đã xử lý
Xúc xích và các sản phẩm thịt khác chứa trong thành phần của chúng một lượng lớn chất bảo quản ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Có nhiều muối dẫn đến phù nề, béo lên thừa cân, chất điều vị - gây nghiện.
Chất béo chuyển hóa
Những chất béo thay thế rẻ tiền này có trong các sản phẩm sữa, đồ ngọt, bánh ngọt. Chúng đẩy nhanh đáng kể quá trình lão hóa, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của tế bào da, khiến chúng có khả năng hấp thụ các tác hại của môi trường.
Caffeine
Caffeine là một chất lợi tiểu, loại bỏ khỏi cơ thể không chỉ khối lượng chất lỏng mong muốn mà còn cả các nguyên tố hữu ích và muối mà cơ thể cần. Đừng quên trong ngày để khôi phục sự cân bằng nước bằng cách uống nước tinh khiết không có ga.
Nước ngọt
Cũng như nước tăng lực, nước ngọt - tất cả những thứ này phá hủy răng và khiến chúng không thể chống chọi với bệnh tật. Trong trường hợp cực đoan, hãy uống nước chanh qua ống hút, giảm thiểu tác động của đường và axit lên men răng.
Gia vị
Một số hương liệu tự nhiên thậm chí có thể gây ra phản ứng dị ứng, bong tróc và phát ban trên da. Gia vị cay làm giãn mạch máu, gây mẩn đỏ và khiến da kém hấp dẫn.
Để biết thêm chi tiết, hãy xem video dưới đây:
