Tâm lý

Bạn có hát trong tâm hồn mình, bạn tự cho mình thông minh hơn người khác và đôi khi tự hành hạ bản thân bằng những suy tư rằng cuộc sống của bạn trống rỗng và vô nghĩa? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Đây là điều mà HLV Mark Manson làm về những thói quen mà chúng ta không muốn thừa nhận, ngay cả với bản thân.

Tôi có một bí mật. Tôi hiểu rồi, tôi có vẻ là một người đàn ông tuyệt vời khi viết các bài báo trên blog. Nhưng tôi có một mặt khác, đó là đằng sau hậu trường. Chúng ta không thể thừa nhận những việc làm “đen tối” của mình với bản thân, chứ đừng nói đến bất kỳ ai khác. Nhưng đừng lo lắng, tôi sẽ không phán xét bạn. Đã đến lúc thành thật với chính mình.

Vì vậy, hãy thú nhận rằng bạn hát dưới vòi hoa sen. Có, đàn ông cũng vậy. Chỉ có họ mới sử dụng một hộp kem cạo râu làm micrô, và phụ nữ sử dụng lược hoặc máy sấy tóc. Chà, bạn có cảm thấy tốt hơn sau lời thú nhận này không? Thêm 10 thói quen mà bạn cảm thấy xấu hổ.

1. Tô điểm các câu chuyện để làm cho chúng trông bắt mắt hơn

Có điều gì đó nói với tôi rằng bạn thích phóng đại. Mọi người nói dối để làm cho mình trông đẹp hơn thực tế. Và nó nằm trong bản chất của chúng ta. Khi kể một câu chuyện, ít nhất chúng ta phải tô điểm nó một chút. Tại sao chúng ta lại làm việc này? Chúng tôi muốn người khác ngưỡng mộ chúng tôi, tôn trọng và yêu mến chúng tôi. Hơn nữa, không có đối thủ nào của chúng tôi hiểu chính xác nơi chúng tôi đã nói dối.

Vấn đề nảy sinh khi một lời nói dối nhỏ trở thành một thói quen. Cố gắng hết sức để tô điểm những câu chuyện càng ít càng tốt.

2. Cố gắng giả vờ bận rộn khi chúng ta mất cảnh giác.

Chúng tôi sợ rằng ai đó có thể không hiểu tại sao chúng tôi lại nhìn anh ấy. Đừng làm những điều vô nghĩa như vậy nữa! Nếu bạn cảm thấy muốn mỉm cười với một người lạ, hãy làm điều đó. Đừng nhìn đi chỗ khác, đừng cố tìm thứ gì đó trong túi, giả vờ như đang bận kinh khủng. Làm thế nào mọi người tồn tại trước khi nhắn tin văn bản được phát minh?

3. Đổ lỗi cho người khác về những gì chính chúng ta đã làm.

Đừng đổ lỗi cho mọi người xung quanh bạn. «Ồ, không phải tôi!» - một cái cớ thuận tiện để đổ những gì đã xảy ra lên vai người khác. Có can đảm để chịu trách nhiệm cho những gì bạn đã làm.

4. Chúng ta sợ phải thừa nhận rằng chúng ta không biết điều gì đó hoặc chúng ta không biết làm thế nào

Chúng tôi không ngừng suy nghĩ cho mọi người. Đối với chúng tôi, dường như anh chàng ở bữa tiệc hoặc đồng nghiệp làm việc có lẽ thành công hơn hoặc thông minh hơn chúng tôi. Cảm thấy lúng túng hoặc không biết gì là điều bình thường. Chắc chắn rằng có những người xung quanh bạn cũng trải qua những cung bậc cảm xúc như bạn.

5. Chúng tôi tin rằng chúng tôi đang làm một điều gì đó siêu vĩ đại

Thông thường, chúng ta cảm thấy như mình đã giành được giải thưởng lớn nhất trong cuộc đời và những người khác đã thất bại.

6. Không ngừng so sánh mình với người khác

«Tôi là một kẻ thất bại hoàn toàn.» «Tôi là người tuyệt nhất ở đây, và phần còn lại của những người yếu đuối ở đây.» Cả hai nhận định này đều không hợp lý. Cả hai quan điểm đối lập này đều gây hại cho chúng ta. Trong sâu thẳm, mỗi chúng ta đều tin rằng chúng ta là duy nhất. Cũng như trong mỗi chúng ta đều có nỗi đau sẵn sàng mở lòng đón nhận người khác.

7. Chúng ta thường tự hỏi: "Đây có phải là ý nghĩa của cuộc sống?"

Chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi có khả năng nhiều hơn, nhưng chúng tôi không bao giờ bắt đầu làm bất cứ điều gì. Những thứ bình thường mà chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày sẽ mờ dần khi chúng ta bắt đầu nghĩ về cái chết. Và nó làm chúng tôi sợ hãi. Theo thời gian, chúng ta chắc chắn phải đối mặt với suy nghĩ rằng cuộc sống là vô nghĩa và chúng ta không thể cưỡng lại nó. Đêm chúng ta nằm và khóc, nghĩ về điều vĩnh viễn, nhưng đến sáng chúng ta chắc chắn sẽ nói với một đồng nghiệp: “Tại sao bạn ngủ không đủ giấc? Chơi cho đến sáng trong tiền tố.

8. Quá tự phụ

Khi đi ngang qua gương hoặc cửa sổ cửa hàng, chúng ta bắt đầu rỉa lông. Con người là những sinh vật viển vông và chỉ đơn giản là bị ám ảnh bởi vẻ ngoài của họ. Thật không may, hành vi này được định hình bởi nền văn hóa chúng ta đang sống.

9. Chúng ta đang ở sai chỗ

Bạn cảm thấy rằng bạn đã sẵn sàng cho nhiều hơn thế, khi làm việc bạn nhìn vào màn hình, kiểm tra từng phút của Facebook (một tổ chức cực đoan bị cấm ở Nga). Ngay cả khi bạn chưa làm được điều gì lớn lao, đó cũng không có lý do gì để bạn phải buồn phiền. Đừng lãng phí thời gian!

10. Chúng ta đánh giá quá cao bản thân.

90% người tự nhận mình giỏi hơn người khác, 80% đánh giá cao năng lực trí tuệ? Nhưng điều này dường như không đúng. Đừng so sánh bản thân với người khác - hãy là chính mình.

Bình luận