Nội dung
Những mối quan hệ tốt đẹp là nguồn vui chính trong cuộc sống. Chúng tôi tiết lộ 15 bí mật sẽ giúp củng cố mối quan hệ với đối tác, bạn bè, con cái, đồng nghiệp và chính bạn.
Đôi khi, ngay cả những mối quan hệ bền chặt và hài hòa nhất cũng thất bại. Chúng ta có thể tránh được điều này nếu dành 60 giây mỗi ngày cho mối quan hệ với những người thân yêu.
Tăng cường mối quan hệ với các đối tác
1. Ôm và ôm người thân trong 60 giây
Sự đụng chạm kích thích sản xuất hormone oxytocin và dopamine, những hormone chịu trách nhiệm cho sự gắn bó và khoái cảm. Cảm giác ấm áp và vui vẻ sẽ ở bên bạn suốt cả ngày, như thể bạn được quấn trong một chiếc chăn bông ấm áp và mềm mại.
2. Gửi tin nhắn về những điều bạn thích ở anh ấy hoặc hai bạn đã ở bên nhau tốt như thế nào
Hãy nhắc nhở anh ấy về những khoảnh khắc tươi sáng của cuộc sống bên nhau, và bạn sẽ tiếp thêm năng lượng tích cực cho anh ấy và chính mình.
3. Hãy nhớ loại đồ uống, món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng mà anh ấy thích.
Hãy đến cửa hàng để mua nó. Những món quà nhỏ như thế này rất quan trọng đối với một mối quan hệ. Mọi người thích thú khi họ được chăm sóc và sở thích, sở thích của họ được ghi nhớ.
Chúng tôi chú ý đến bạn bè
4. Gửi cho bạn bè một tin nhắn ngắn đơn giản
Bạn có thể viết: “Hôm nay tôi đã nghe bài hát yêu thích của bạn trên radio và nhận ra rằng tôi muốn gặp bạn biết bao. Tôi nhớ bạn và hy vọng sớm gặp lại bạn.”
5. Gửi hoa cho bạn bè mà không có lý do.
Đính kèm một tấm thiệp vào bó hoa, tấm thiệp này sẽ cho biết cô ấy có ý nghĩa như thế nào đối với bạn.
6. Để lại thư thoại cho một người bạn
Giống như nơi bạn hát hoặc nói về cảm nhận của bạn về anh ấy. Anh ấy sẽ lắng nghe và mỉm cười.
Chúng tôi chăm sóc trẻ em
7. Đặt một tờ ghi chú có biểu tượng cảm xúc vui nhộn vào hộp cơm trưa của con trai hoặc con gái bạn
Điều quan trọng là trẻ cảm nhận được tình yêu và sự bảo vệ của bạn.
8. Xếp những món ăn quen thuộc dưới dạng một bức tranh vui nhộn
Ngay cả biểu tượng cảm xúc và trái tim cũng mang lại nụ cười.
9. Trong bữa tối, hãy khen ngợi con bạn, cho con biết bạn ngưỡng mộ những đặc điểm nào ở con
Nhận được lời khen của cha mẹ, trẻ sẽ đi ngủ với tâm trạng vui vẻ. Những khoảnh khắc như vậy rất quan trọng để củng cố mối quan hệ gia đình và được ghi nhớ rất lâu.
Tạo kết nối với đồng nghiệp
10. Mua quà cho đội của bạn
Nó có thể là thứ gì đó đơn giản và rẻ tiền: bánh quy, bánh rán hoặc sô cô la. Tiệc trà chung góp phần tạo nên mối quan hệ tốt đẹp trong nhóm.
11. Gửi tin nhắn cảm ơn tới đồng nghiệp đã giúp đỡ bạn
Viết “Cảm ơn” trong dòng chủ đề. Người nhận chắc chắn sẽ đọc một lá thư như vậy.
12. Cảm ơn sếp một cách chân thành
Các ông chủ hiếm khi được khen ngợi và họ hài lòng khi biết rằng mình được đánh giá cao, tôn trọng hoặc yêu mến.
Đừng quên chính mình
13. Lập danh sách bảy điều khiến bạn hạnh phúc.
Cố gắng thực hiện một mục trong danh sách mỗi ngày trong một tuần.
14. Trả tiền một tách cà phê cho người vào quán cà phê sau bạn
Cho đi tốt hơn là nhận lại. Cử chỉ này sẽ khiến một người lạ mỉm cười, nụ cười của anh ấy sẽ sưởi ấm trái tim bạn và ngày của bạn chắc chắn sẽ diễn ra tốt đẹp.
15. Viết ra năm phẩm chất tích cực của bạn trên một tờ giấy nhỏ.
Bỏ vào ví của bạn. Mỗi lần bạn trả tiền, hãy đọc lại những gì được viết trên tờ giấy. Nó nâng cao lòng tự trọng và cải thiện tâm trạng.
Thông tin về tác giả: Bela Gandhi là huấn luyện viên và người sáng lập Học viện hẹn hò thông minh.