Nội dung
Không thiếu vitamin và khoáng chất trong cơ thể
Điều chỉnh bản thân, trước hết là Nấu ăn Salad với tôm, hồng và các loại hạt.
Kích thích tinh tế các quá trình tiêu hóa
Chúng tôi kích thích tiêu hóa do chất xơ có trong ngày với số lượng lớn. Ngoài ra, chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường và giảm mức cholesterol. Nấu ăn Salad với hồng và phô mai mozzarella.
Bão hòa dài
100 g quả hồng chứa khoảng 70 kcal. Ăn một hoặc hai thứ một chút, bạn sẽ cảm thấy no lâu.
Trương lực thành mạch tuyệt vời
Nhờ có vitamin C và P giúp tăng tính đàn hồi của mạch máu và chống suy giãn tĩnh mạch. Nấu ăn tương ớt hồng.
Sự sảng khoái của cơ thể và tinh thần
Quả hồng chứa nhiều magiê và vitamin B, cần thiết cho quá trình tổng hợp “hormone của niềm vui” trong cơ thể. Thêm vào đó, màu cam có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ. đầu bếp salad táo với hồng.
Chiến thắng trong cuộc chiến chống thiếu máu
Trong quả hồng có rất nhiều chất sắt, và sự gần gũi với vitamin C giúp cải thiện sự hấp thụ của chất này, chúng ta hãy đối mặt với nó, nguyên tố vi lượng thất thường trong cơ thể. đầu bếp sa lát giăm bông và hồng.
Ăn quả hồng hoặc sử dụng chúng sống để nấu ăn. Cách chọn quả hồng đọc tại đây.