Nội dung
Khi sắp đến ngày sinh nở, cơ thể người mẹ chuẩn bị cho mình dưới tác dụng của các hormone cuối thai kỳ. Nguy cơ sinh non đã được loại trừ, em bé đã sẵn sàng chào đời. Nhưng mỗi ngày nằm trong bụng mẹ, đối với bé sẽ tăng thêm vài chục gram, giúp bé cứng cáp hơn để làm quen với cuộc sống mới.
Mang thai 36 tuần: em bé thế nào?
Khi đủ tháng 3 tuần, em bé có số đo trung bình là 46 cm. Trọng lượng của nó là 2,65 kg. Anh ta có thể được sinh ra bất cứ lúc nào: anh ta sẽ không cần bất kỳ sự trợ giúp nào. Trong những ngày cuối của thai kỳ, bé sẽ đặc biệt tăng cân, với tốc độ từ 20 đến 30 g mỗi ngày.
Bé cải thiện phản xạ bú từng ngày bằng cách liên tục nuốt nước ối, nhưng lượng chất lỏng này bắt đầu giảm dần trong túi ối. Các giác quan của bé luôn chú ý đến tất cả các kích thích: âm thanh của cơ thể mẹ nhưng cũng như tiếng động bên ngoài, giọng nói, xúc giác, mùi vị qua nước ối. Ở học kỳ này, em bé phản ứng khác nhau tùy thuộc vào cường độ của tiếng ồn. Khi phản ứng với tiếng ồn cao hơn 105 decibel, nhịp tim của anh ta sẽ tăng tốc và anh ta sẽ nhảy.
Đôi khi, nó bắt đầu vài ngày trước khi sinh để đi xuống khung xương chậu, do đó giải phóng không gian dưới cơ hoành. Nếu bé vẫn chưa quay đầu lại, rất ít khả năng bé sẽ làm như vậy vào lúc này vì bé đã bắt đầu rất chật chội trong bụng mẹ. Giống như 5% trẻ sơ sinh, do đó, nó sẽ được sinh bằng ngôi mông, bằng phương pháp tự nhiên hoặc bằng phương pháp mổ lấy thai.
Cơ thể mẹ bầu ở tuần thứ 36?
Khi thuật ngữ này đến gần, các hormone hoạt động cùng nhau để chuẩn bị cho cơ thể sinh con. Quá trình trao đổi chất tăng nhanh, lượng máu ở mức tối đa, các mạch giãn ra để xử lý lượng máu này. Dưới tác dụng của relaxin, các dây chằng và khớp được giãn ra. Điều này sẽ cho phép khung xương chậu, vào ngày D, mở ra vài mm để tạo điều kiện thuận lợi cho em bé đi qua.
Nếu em bé đã bắt đầu xuống khung xương chậu, tử cung ít ép lên cơ hoành hơn và mẹ sắp sinh sẽ ít cảm thấy khó thở hơn. Mặt khác của đồng tiền: áp lực nhiều hơn ở đáy và đặc biệt là trên bàng quang. Cảm giác nặng nề vùng bụng dưới, tức vùng xương chậu, đỉnh nhỏ ở mu là những khó chịu thường xuyên ở giai đoạn cuối thai kỳ.
Mệt mỏi và thay đổi tâm trạng
Giữa sự thiếu kiên nhẫn, mệt mỏi về thể chất và tâm lý, lo lắng và vui vẻ, cảm xúc dao động khi sinh con đến gần. Khí hậu nội tiết tố vào cuối thai kỳ củng cố trạng thái này. Cũng giống như những đêm khó khăn thường thấy khi cuối ngày đến gần. Giữa khó khăn trong việc tìm một tư thế thoải mái, những cơn chuột rút về đêm, trào ngược dạ dày và những lo lắng có thể nảy sinh trên chuyện chăn gối, bà mẹ tương lai thường phải vật lộn để tìm một giấc ngủ yên.
Ở mức độ tâm lý, giai đoạn cuối của thai kỳ cũng được đánh dấu bằng một trạng thái tâm lý cao độ. Đây là điều mà bác sĩ nhi khoa người Anh Donald W. Winnicott gọi là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Sự mẫn cảm này sẽ cho phép người mẹ, một khi con cô ấy nằm trong vòng tay của cô ấy, đáp ứng nhanh nhất có thể những nhu cầu của cô ấy. Trạng thái này cũng đi kèm với sự rút lui vào chính mình: trong bong bóng của cô ấy, hoàn toàn quay về phía đứa con của mình, một chút đầu trong không khí, người mẹ tương lai chuẩn bị tổ của mình. Chúng tôi cũng nói về "lồng".
Dấu hiệu sinh con
Lúc này, công việc có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Các dấu hiệu khác nhau có thể cho thấy sự bắt đầu chuyển dạ và khởi hành đến khoa sản:
những cơn co thắt đều đặn và đau đớn cứ sau 5 phút, kéo dài 2 giờ đối với bé đầu, 1 giờ đối với những bé sau;
sự mất nước.
Tuy nhiên, chỉ mất nút nhầy không phải là dấu hiệu sắp sinh nên không cần đến khoa sản.
Ngoài ra, cần phải đi cấp cứu sản khoa trong những trường hợp khác:
mất máu;
sốt (trên 38 ° C);
em bé thiếu vận động trong 24 giờ;
tăng cân nhanh chóng, phù đột ngột, rối loạn thị giác (có thể bị tiền sản giật);
ngứa khắp người (có thể là triệu chứng của bệnh ứ mật khi mang thai).
Những điều cần nhớ ở tuần thứ 38
Bụng nặng trĩu, những đêm khó: hơn bao giờ hết đây là lúc cần được thư giãn, nghỉ ngơi. Một giấc ngủ ngắn trong ngày cho phép bạn hồi phục một chút. Để tìm lại giấc ngủ, người mẹ sắp sinh cũng có thể tìm đến thuốc nam, với các loại trà thảo mộc hoa chanh, cỏ roi ngựa, cây cam, lạc tiên.
Việc đi đẻ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, tất cả các khâu chuẩn bị đều phải hoàn thành: bộ đồ dùng thai sản, hồ sơ y tế, giấy tờ hành chính. Một danh sách kiểm tra nhỏ cuối cùng sẽ cho phép các bậc cha mẹ tương lai yên tâm hơn.
Sức khỏe phụ nữ: những điều bạn cần biết
Ở tuần thứ 36-37 của thai kỳ, người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi với vị trí của mình và muốn nhanh chóng gặp em bé. Bụng đã to nên bà mẹ tương lai khó tìm được tư thế ngủ và thư giãn thoải mái. Nhiều phụ nữ phàn nàn về cơn đau nhức ở vùng thắt lưng. Có thể có cảm giác khó chịu do cử động tích cực của thai nhi, cảm giác như những cú đánh mạnh vào vùng bụng dưới, gan, dưới xương sườn.
Ở tuần thứ 36-37 của thai kỳ, nhiều chị em cho biết thường xuyên đi tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này có liên quan đến tình trạng thiếu ngủ liên tục, vì bà mẹ tương lai phải thức dậy thường xuyên và sau đó khó tìm được tư thế ngủ thoải mái. Mất ngủ cũng có thể liên quan đến các cơn co thắt khi luyện tập mà hầu hết phụ nữ đều trải qua trong giai đoạn này.
Vào cuối thai kỳ, chứng ợ chua thường xảy ra – hầu như sau mỗi bữa ăn. Bụng càng lớn càng khỏe sự khó chịu sẽ được. Chúng giảm dần ngay khi dạ dày tụt xuống – và dấu hiệu này cho thấy sắp đến ngày sinh nở.
Buồn nôn và nôn thường gặp trong giai đoạn đầu thường không làm phiền bạn trong những tuần cuối của thai kỳ. Nhưng nếu một phụ nữ bị bệnh, cô ấy nên thông báo cho bác sĩ về điều đó. Các triệu chứng như vậy xảy ra khi gan bị tổn thương và có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Nếu bạn không chỉ cảm thấy buồn nôn mà còn bị tiêu chảy, nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn nên nghĩ đến ngộ độc thực phẩm hoặc nhiễm trùng đường ruột. Trong tình huống này, bạn không thể làm gì nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ.
Tư vấn
- Với bụng nặng nhiều ở phía trước, toàn bộ tư thế thay đổi: thận mở rộng, eo ưỡn. Tập thể dục nghiêng khung chậu thường xuyên có thể giúp giảm đau lưng. Các chuyển động xoay của xương chậu trên một quả bóng lớn cũng có hiệu quả.
- Khi nằm ngửa hoặc nghiêng về bên phải, bà mẹ tương lai có thể cảm thấy hơi bất an. Sự giảm căng này là do tử cung của tĩnh mạch chủ dưới bị chèn ép. Sau đó, nó được khuyến khích để đặt ở phía bên trái.
- Ngay cả khi giai đoạn cuối của thai kỳ đang đến gần, điều quan trọng là phải tiếp tục chăm sóc nhỏ: ngậm nước ở bụng (ví dụ như dầu thực vật hạnh nhân ngọt, dừa, bơ hạt mỡ) để ngăn ngừa sự xuất hiện của vết rạn da, massage đáy chậu để làm mềm nó.
- Tương tự như vậy, nên tập thường xuyên tại nhà các bài tập đã học trong các lớp chuẩn bị sinh con: thở, liệu pháp thư giãn để lấy lại bình tĩnh, các tư thế yoga, v.v.
Điềm báo sinh con: cách nhận biết
Vào cuối thai kỳ, hầu hết các bà mẹ tương lai đều ghi nhận sự xuất hiện của những điềm báo về việc sinh nở. Đây là những gì xảy ra:
Em bé đang di chuyển về phía lối ra khỏi khoang chậu - em đang chuẩn bị sinh con. Tử cung hạ xuống - và có thể nhìn thấy rõ ràng rằng dạ dày hiện đang thấp hơn. Vì tử cung không còn đè mạnh lên cơ hoành và các cơ quan trong bụng nên bà mẹ tương lai sẽ dễ thở hơn. Giảm chứng ợ nóng, cải thiện tiêu hóa. Nhưng cảm giác muốn đi vệ sinh trở nên thường xuyên hơn, vì lúc này tử cung đang chèn ép mạnh hơn vào bàng quang. Những cảm giác như vậy kéo dài cho đến khi sinh con.
Và nếu trước đó em bé đã tích cực di chuyển, thì bây giờ em bé đã bình tĩnh lại. Anh ấy bị chuột rút ở lối vào khung chậu nhỏ, anh ấy đang chuẩn bị cho lần sinh sắp tới. Em bé vẫn đá, nhưng biên độ của những chuyển động này trở nên nhỏ hơn.
Thông thường, nó đóng lối ra khỏi tử cung trong suốt thai kỳ. Vào cuối thời hạn, nó biến mất ngay lập tức dưới dạng một khối ánh sáng dày đặc hoặc phân bổ thành từng phần. Sau khi nút niêm mạc trôi qua, quá trình chuyển dạ thường bắt đầu trong vòng vài ngày.
Người mẹ tương lai lưu ý rằng dạ dày của cô ấy đang co lại. Có thể có những cơn đau quặn thắt ở vùng bụng dưới. Những cảm giác như vậy tương tự như khi sinh con – và không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ nhầm lẫn và nghĩ rằng đã đến lúc em bé chào đời. Nhưng không giống như thật, các cơn co thắt giả diễn ra không đều và không kéo dài quá lâu. Chúng không tăng theo thời gian mà giảm dần – và lặp lại sau vài giờ hoặc thậm chí vào ngày hôm sau.
Điềm báo về việc sinh nở ở phụ nữ sinh nhiều con xuất hiện vào tuần thứ 36-37, ở lứa tuổi sơ sinh – trung bình là hai tuần sau đó.
Trên một ghi chú
Tình trạng của cổ tử cung nói lên điều đáng tin cậy nhất về việc sắp sinh con. Bác sĩ có thể đánh giá nó trong quá trình kiểm tra trên ghế phụ khoa. Cho đến khi bắt đầu chuyển dạ, cổ tử cung vẫn đóng và chắc. Khi ngày sinh đến gần, nó mềm ra, ngắn lại và mở ra một chút. Việc mở cổ tử cung từ 2 cm trở lên cho thấy sự bắt đầu của giai đoạn chuyển dạ đầu tiên và kèm theo sự xuất hiện của các cơn co thắt đều đặn.
Phụ nữ được khuyến khích xem các video sinh nở tích cực để hiểu quy trình cũng như tham gia các khóa học dành cho các bà mẹ. Nếu những cảm giác bất thường xuất hiện - chẳng hạn như co thắt dạ dày hoặc cảm thấy buồn nôn, bạn nên thông báo cho bác sĩ về điều này.
Điềm báo về việc sinh con ở lứa tuổi sinh nhiều con và sinh non không ngay lập tức biến thành các cơn co thắt thực sự. Chúng thường kéo dài trong 1-3 tuần. Nhưng một ngày nào đó, các cơn co thắt được huấn luyện có thể trở thành hiện thực, cổ tử cung sẽ mở ra và em bé sẽ bắt đầu quá trình chui qua ống sinh. Bạn cần chuẩn bị cho điều này – ở tuần thứ 36, việc sinh nở có thể bắt đầu bất cứ lúc nào.
Kiểm tra ở tuần thứ 36 của thai kỳ
Ở giai đoạn cuối của thai kỳ, bác sĩ tiếp tục theo dõi tình trạng của sản phụ và thai nhi. Nên đến bác sĩ phụ khoa mỗi tuần một lần – với điều kiện sức khỏe tốt. Nếu có khiếu nại và có điều gì đó làm phiền bạn, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Siêu âm trong khoảng thời gian 36 tuần không được lên kế hoạch. Tuy nhiên, nếu các chuyên gia có bất kỳ mối quan tâm nào, hoặc người phụ nữ cảm thấy không khỏe, siêu âm có thể được chỉ định.
Tại mỗi cuộc hẹn, bác sĩ đo chiều cao của đáy tử cung và chu vi bụng của người phụ nữ, đồng thời lắng nghe nhịp tim của thai nhi. Theo chỉ định, chụp tim mạch (CTG) được quy định. Nếu em bé bị thiếu oxy ở tuần thứ 36 của thai kỳ, điều này có thể được phát hiện khi khám.
Đặc biệt chú ý vào thời điểm này xứng đáng với những phụ nữ có thai nhi ngôi mông. Em bé có thể lăn lộn – nhưng theo quy luật, điều này xảy ra trước 36 tuần. Nếu điều này không xảy ra, một ca sinh mổ được lên kế hoạch. Tự sinh ngôi mông rất nguy hiểm cho mẹ và con.
Lời khuyên hữu ích cho bà mẹ tương lai
Thông thường, quá trình sinh nở diễn ra vào tuần thứ 37-41 của thai kỳ. Trong giai đoạn này, em bé đã sẵn sàng chào đời. Ở giai đoạn đầu, quá trình sinh nở thường bắt đầu muộn hơn một chút - vào cuối thời kỳ quy định. Với hoạt động lao động thứ hai và tiếp theo có thể bắt đầu sớm hơn. Nó cũng xảy ra rằng vào tuần thứ 36-37 của thai kỳ, các cơn co thắt do luyện tập trở thành cơn co thắt thực sự – và em bé chào đời. Bạn cần chuẩn bị cho việc này:
Ở hầu hết các bệnh viện phụ sản hiện đại, việc mẹ và con ở chung được thực hiện (ngoại trừ các trường hợp trẻ sơ sinh hoặc hậu sản có tình trạng nghiêm trọng). Các ca sinh có thể được hợp tác – bạn có thể mời chồng, bạn gái hoặc doula đi cùng.
Bạn có thể đến bệnh viện phụ sản trực – và sau đó bạn sẽ không thể chọn bác sĩ sản khoa sẽ sinh con. Hoặc bạn có thể ký hợp đồng trước với bác sĩ và hãy bình tĩnh – bác sĩ sẽ đồng hành cùng bạn trong giai đoạn khó khăn này.
Nó phải có mọi thứ bạn cần: tài liệu, quần áo để thay, quần áo cho em bé, tã lót và các sản phẩm vệ sinh.
Thực hành thở, xoa bóp, yoga - tất cả những điều này sẽ giúp sinh con tương đối thoải mái. Hãy quan tâm đến điều này trước: học cách thở đúng cách trong các cơn co thắt và cố gắng, cách tự xoa bóp và những tư thế yoga nào sẽ giúp đối phó với cơn đau chuyển dạ.
Bây giờ bạn đã biết điều gì xảy ra với một phụ nữ và một đứa trẻ ở tuần thứ 36 của thai kỳ. Nếu bạn có nghi ngờ hoặc thắc mắc, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ của bạn. Theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn, chuyển động của thai nhi và chuẩn bị tinh thần - giai đoạn tuyệt vời này sẽ sớm kết thúc và một kỷ nguyên mới sẽ bắt đầu trong cuộc đời bạn.
ahsante kwa somo zuri