Việc quảng cáo nước trái cây dành cho trẻ em đã khiến nhiều người trong chúng ta ngạc nhiên; hóa ra cà chua cũng là một quả mọng. Những thực phẩm thông thường nào thực sự là một loại trái cây, mặc dù chúng ta coi chúng là rau?
Quả dưa chuột
Nếu bạn tìm hiểu kỹ về nguồn gốc của dưa chuột, bạn có thể kết luận rằng nó là trái cây. Thực vật học sẽ bao gồm từ quả dưa chuột đến các loài thực vật có hoa sinh sản qua hạt.
Dưa chuột bao gồm chủ yếu là nước, nhưng nó là chất xơ, vitamin A, C, PP, nhóm b, kali, magiê, kẽm, sắt, natri, clo và iốt. Ăn dưa chuột thường xuyên giúp cơ thể làm sạch các chất độc, bình thường hóa hệ thống tiêu hóa.
Pumpkin
Theo quy luật thực vật học, Bí ngô được coi là một loại trái cây, được nhân giống bằng cách sử dụng hạt giống.
Bí đỏ chứa protein, chất xơ, đường, vitamin a, C, E, D, RR, vitamin F và T quý hiếm, magiê, kali, canxi, sắt. Bí ngô cải thiện hiệu suất của hệ tiêu hóa, tim mạch và thần kinh.
Cà chua
Về mặt thực vật học, cà chua không phải là rau mà là trái cây. Có nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, axit hữu cơ, đường, chất xơ và chất chống oxy hóa trong thành phần của cà chua. Ăn cà chua giúp bình thường hóa sự cân bằng nước-muối trong cơ thể, ảnh hưởng tích cực đến tiêu hóa và tăng cường hệ thống tim mạch.
hạt đậu
Hạt đậu đề cập đến thực vật có hoa sinh sản bằng hạt, khiến nó trở thành một loại quả về mặt thực vật học. Trong cấu tạo hạt đậu có tinh bột, chất xơ, đường, vitamin a, C, E, H, PP, nhóm b, kali, canxi, sắt, magie, và các chất dinh dưỡng khác. Hạt đậu có chứa một lượng lớn protein thực vật dễ tiêu hóa.
Cà tím
Cà tím là một loài thực vật có hoa khác với hạt và do đó có thể được gọi là một loại quả. Thành phần của cà tím có chứa pectin, cellulose, axit hữu cơ, vitamin a, C, P, nhóm B, đường, tannin, canxi, kali, phốt pho, sắt, magiê, kẽm, mangan. Cà tím chữa lành tim và mạch máu, thanh lọc thận và gan, bình thường hóa chức năng ruột.
ớt chuông
Ớt chuông cũng được coi là một loại trái cây, dù nó trông chẳng giống gì anh ta. Ớt chuông là một loại vitamin B, PP, C, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt và iốt. Ăn ớt chuông thường xuyên có tác dụng tích cực đối với tâm trạng, sức khỏe tim mạch, và các mạch máu tích lũy năng lượng và sức sống.