Nội dung
Nước ép trái cây là một mặt hàng chủ lực của mùa hè. Nếu bạn giống tôi, chắc chắn bạn sẽ muốn chọn những loại trái cây cung cấp nhiều lợi ích nhất cho cơ thể mà vẫn ngon miệng!
Nước ép dưa hấu chính xác là những gì cần thiết để làm dịu cơn khát của bạn đồng thời cung cấp cho cơ thể các khoáng chất và vitamin cần thiết. Ngoài ra, với màu sắc đẹp, nó mang lại cảm giác vui vẻ và hài hước cho ngày của bạn.
Nước dưa hấu làm sạch cơ thể của chúng ta
Bạn không cần phải ốm mới nghĩ đến việc chăm sóc thận, gan, ruột già. Có một cách tự nhiên và lành mạnh để chăm sóc các cơ quan này, đó là dùng nước ép dưa hấu.
Một trong những đặc tính của nước ép dưa hấu là nó chuyển hóa amoniac thành urê, giúp chuyển hóa chất thải protein và đào thải ra khỏi cơ thể. Nhờ đặc tính giữ ẩm, thức uống này cũng giúp phân hủy thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và do đó giúp ruột kết hoạt động bình thường.
** Chi tiết về máy vắt nước trái cây **
(bắt buộc để làm nước trái cây tiếp thêm sinh lực)
Nước ép dưa hấu là nhà vô địch bù nước
Nếu có một loại trái cây lý tưởng để bù nước, đó là dưa hấu. Với 92% là nước, đây là loại trái cây mà máy ép trái cây của bạn hằng mơ ước. Rất ít calo, nước ép dưa hấu có thể được uống theo ý muốn và thực sự làm dịu cơn khát.
Khi đổ mồ hôi, chúng ta không chỉ mất nước mà còn mất natri và kali. Điều này gây ra chóng mặt, chuột rút cơ, buồn nôn và tất nhiên là mất nước. Biết rằng vỏ của dưa hấu chứa nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin A và B6) và khoáng chất, vì vậy đừng ngần ngại sử dụng nó để làm nước ép.
Công thức rất đơn giản, nhưng nếu bạn không chắc chắn về cách thực hiện, đây là một video nhỏ sẽ giúp bạn.
Nó chống giữ nước
Đây là một đức tính sẽ đặc biệt thu hút phụ nữ, và tôi là người đầu tiên! Nước dưa hấu có tác dụng lợi tiểu. Điều này giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng dư thừa dễ dàng hơn. Hành động này làm giảm khả năng giữ nước.
Để đọc: 8 lợi ích của nước ép dưa chuột
Hiệu quả đặc biệt đáng chú ý đối với những phụ nữ có xu hướng giữ nước tại một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt của họ. Nước dưa hấu cũng được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai, những người bị sưng tấy hoặc cảm giác đau liên quan đến việc giữ nước.
Phụ nữ mang thai sẽ đánh giá cao nó đặc biệt vì nước ép dưa hấu rất nhẹ nhàng đối với dạ dày, vì nó hoàn toàn không có tính axit.
Bạn sẽ muốn đưa nó cho người đàn ông của bạn!
Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng cường tình dục. Nhưng dưa hấu có khoa học ở mặt của nó. L-citrulline là một axit amin giúp làm giãn mạch máu. Nguồn L-citrulline tự nhiên lớn nhất không gì khác chính là dưa hấu!
Nó không phải là thay thế viagra bằng nước ép dưa hấu. Tuy nhiên, Bhimu Patil, giám đốc Trung tâm Cải thiện Rau quả ở Texas, đã xác thực một nghiên cứu chứng minh rằng loại quả này giúp duy trì sự cương cứng.
Đọc: 7 lợi ích của nước ép cần tây đối với cơ thể bạn
Và bạn có biết từ “citrulline” bắt nguồn từ đâu không? Axit amin này lấy tên từ quả dưa hấu Citrullus lanatus, giống như trong loại quả này, nó được xác định lần đầu tiên vào những năm 1930.
Thức uống lý tưởng cho vận động viên và phụ nữ thể thao
Hoạt động thể chất yêu thích của tôi là yoga, nhưng một số bạn có thể thích các hoạt động khác cơ bắp hơn. Sau một buổi đi bộ đường dài hoặc một buổi chiều đạp xe, cơ thể bạn đôi khi kiệt sức với những cơn đau nhức.
Vì vậy, lần tới khi bạn nghĩ đến việc tập thể dục, ý nghĩ về tình trạng đau nhức cơ có thể khiến bạn tắt ngúm.
Nước ép dưa hấu là giải pháp hoàn hảo cho vấn đề này. Uống một ly lớn trước khi tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể được cung cấp nước nhưng cũng sẽ giúp bạn không bị đau nhức. Một lần nữa nó là citrulline phải được cảm ơn. Để có hiệu quả tối ưu, bạn nên làm nước ép bằng cả vỏ dưa hấu. Bạn có thể tạo ra một loại nước trái cây tuyệt vời bằng cách thêm cà chua vào đó.
Dưa hấu chứa chất chống oxy hóa mạnh
Dưa hấu có chứa lycopene. Nó là một sắc tố carotenoid cũng được tìm thấy trong cà chua. Dưa hấu và cà chua có màu sắc đẹp mắt nhờ lycopene, nhưng quan trọng hơn, đó là chất chống oxy hóa. Nước ép thu được từ 300g dưa hấu mang lại cho bạn 18,16 mg lycopene.
Cà chua chứa nhiều hơn (17mg cho khoảng 125ml nước sốt cà chua), nhưng đối với những người không phải là fan của nước ép cà chua, dưa hấu là một sự thay thế tuyệt vời.
Đọc: 10 lý do để uống nước ép cà rốt
Lycopene có nhiều ưu điểm, bao gồm cải thiện khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím. Do đó, uống nước dưa hấu sẽ giúp bạn tránh bị cháy nắng.
Theo các nghiên cứu của một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Düsseldorf, chất chống oxy hóa này là chất có thể trung hòa oxy singlet tốt nhất. Loại thứ hai là một gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể chúng ta giống như cách oxy làm rỉ kim loại.
Tiêu thụ nước ép dưa hấu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta. Nhờ đó, nó có thể giúp các cơ quan của chúng ta hoạt động tốt hơn, thúc đẩy đời sống tình dục của chúng ta và hydrat hóa một cách ngon lành.
Dưa hấu là một trong số ít loại trái cây có thể ép lấy nước bằng cách chỉ sử dụng vỏ, nhưng loại trái cây này cũng cho phép bạn kết hợp ngon miệng với các loại trái cây và rau quả khác. Do đó, chúng ta có thể nói rằng nước dưa hấu phải được tiêu thụ mà không cần điều độ!
Vui lòng gửi cho tôi câu hỏi của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, chỉ cần đi đến cuối trang để làm như vậy.
Tín dụng hình ảnh: Pixabay.com