Bạn đã bao giờ gặp những cặp đôi mới cưới vài tháng sau đám cưới và nhận thấy (tất nhiên là với bản thân bạn!) Rằng cả hai đều đã lớn lên một chút chưa? Không, đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên: một số nghiên cứu cho thấy rằng các mối quan hệ hạnh phúc sẽ làm tăng cơ hội tăng cân.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Queensland ở Úc đã tiến hành để tìm hiểu xem liệu các đối tác cảm thấy tốt và thoải mái với nhau có thực sự tạo ra sức nặng cho nhau hay không. Trong suốt 6458 năm, họ đã theo dõi 20 người tham gia nghiên cứu và phát hiện ra rằng những phụ nữ từ 30 đến 5,9 tuổi, không có con, những người thường xuyên quan hệ và thỏa mãn, nặng hơn “những người cô đơn” - trung bình là 1,8 kg. , và một số tăng đều đặn XNUMX kg mỗi năm.
Tuy nhiên, không phải chỉ có phụ nữ mới béo lên. Các nhà khoa học từ Đại học Southern Methodist ở Dallas đã theo dõi 169 cặp vợ chồng mới cưới trong XNUMX năm và đưa ra kết luận tương tự: cả nam giới và phụ nữ trong cuộc hôn nhân hạnh phúc đều lên cân. Các đồng nghiệp từ Đại học New York cũng đồng ý với họ. Hơn nữa: quan hệ càng hạnh phúc thì vợ chồng càng tăng cân, nhưng những trục trặc trong hôn nhân và ly hôn càng nhiều dẫn đến tình trạng bạn đời sụt cân.
Làm thế nào và tại sao tình yêu làm cho chúng ta béo?
Để diễn giải kinh điển, chúng ta có thể nói rằng tất cả các gia đình hạnh phúc đều giống nhau, nhưng họ béo lên vì những lý do khác nhau. Một là các đối tác thường áp dụng thói quen ăn uống của nhau, đôi khi không phải là lành mạnh nhất.
Vì vậy, phụ nữ có gia đình bắt đầu nghiêng về thức ăn nhiều chất béo và đường, khẩu phần ăn tăng dần. Một số thậm chí bắt đầu ăn nhiều như vợ / chồng (hoặc thậm chí nhiều hơn), không tính đến nhu cầu calo ở nam và nữ là khác nhau.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các cặp vợ chồng dành nhiều thời gian và công sức hơn để chuẩn bị bữa ăn. Khi sống một mình, chúng ta thường bỏ ít nhất một bữa hoặc ăn vội, nhưng khi đã trở thành một cặp vợ chồng, chúng ta bắt đầu chuẩn bị đầy đủ bữa trưa và bữa tối, bao gồm cả đồ tráng miệng và rượu. Trong hôn nhân, bữa cơm chung không chỉ là bữa cơm, mà còn là cơ hội để ở bên nhau.
Căng thẳng tích cực gây ra bởi giai đoạn tán tỉnh và tán tỉnh giảm xuống và sự thèm ăn tăng lên
Một lý do khác có lẽ là những người yêu nhau có xu hướng dành nhiều thời gian rảnh cho nhau nhất có thể, thường bỏ bê việc tập thể dục. Dần dần, lối sống của họ ngày càng trở nên kém năng động hơn. Các ưu tiên của chúng tôi đang thay đổi và việc chăm sóc bản thân, bao gồm thể thao và chế độ ăn uống, sẽ mất dần đi.
Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng các mối quan hệ trong hầu hết các trường hợp đều phát triển theo cùng một kịch bản: khoảng thời gian hẹn hò đầu tiên, thường diễn ra tại các quán bar và nhà hàng, sau đó là giai đoạn khi các đối tác quyết định rằng đã đến lúc bắt đầu chung sống. Giờ đây, họ dành những ngày cuối tuần ở nhà: nấu những bữa ăn nhiều món, xem phim trên ghế với bỏng ngô hoặc kem. Lối sống này, sớm muộn gì cũng dẫn đến tăng cân.
Tuy nhiên, đó không chỉ là về lối sống: nhận ra rằng mối quan hệ của chúng tôi ổn định, chúng tôi thư giãn, cảm thấy tự tin và an toàn hơn. Căng thẳng tích cực gây ra bởi giai đoạn tán tỉnh và tán tỉnh giảm xuống, và sự thèm ăn tăng lên.
Tất nhiên, đây chỉ là một xu hướng chung: nhiều cặp vợ chồng cố gắng tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh trong hôn nhân như trước đây. Vì vậy, thay vì áp dụng những thói quen ăn uống không lành mạnh của bạn đời, có lẽ đã đến lúc bạn nên cho anh ấy thấy việc chăm sóc bản thân, ăn uống đúng cách và tập thể dục thú vị như thế nào?