Bánh táo với bột yến mạch

Cách chế biến món "Bánh táo nhân yến mạch»

Đối với cơ sở:

100 gr yến mạch xay.,

Bột 70 gr,

Lòng trắng trứng 40g,

Kefir 1% 100 g,

Bột nở 2 gr.

Đối với điền:

Táo 400 gr,

Nho khô 20g,

Mật ong, 20 g,

Quả óc chó 20 gr,

Trứng 100g,

Kefir 1% 150g,

Phô mai que 9% 50g.

Chuẩn bị:

Tất cả các thành phần cho cơ sở được trộn. Chúng tôi chuyển bột sang dạng mỡ, phân bố đều và tạo thành các mặt. Nướng ở 175C trong 15 phút.

Đối với phần nhân, trộn tất cả mọi thứ ngoại trừ táo. Đổ nhân lên trên đế đã hoàn thành, đặt táo lên trên, cắt thành từng khoanh và nướng thêm 30 phút.

Thành phần công thức “Bánh táo với bột yến mạch»:
  • yến mạch 100g
  • bột mì 70g
  • trứng 3 miếng
  • mật ong 20g
  • phô mai nhỏ 9% 50g
  • kefir 250g
  • quả óc chó 20g
  • nho khô 20g
  • táo 400g

Giá trị dinh dưỡng của món “Bánh táo nhân yến mạch” (mỗi 100 gram):

Calo: 137.8 kcal.

Sóc: 5.6 gr.

Chất béo: 4.6 gr.

Carbohydrate: 18.8 gr.

Số phần ăn: 10Thành phần và calo của công thức ”Bánh táo với bột yến mạch»

Sản phẩmĐoTrọng lượng, grTrắng, grBéo, gGóc, grkcal
cháo bột yến mạch100 g10011.97.269.3366
bột mì70 gr706.440.8452.43239.4
trứng gàmảnh 316520.9617.991.16259.05
mật ong20 gr200.16016.365.8
phô mai tươi 9% (đậm)50 g508.354.5179.5
kefir 2%250 g2508.5511.75127.5
Trái hồ đào20 gr203.0413.041.4130.8
Nho khô20 gr200.580.1213.252.8
táo400 g4001.61.639.2188
Tổng số:  109561.550.3205.71508.9
1 phục vụ 1106.2520.6150.9
100 gram 1005.64.618.8137.8

Bình luận