Trong nhịp sống hiện đại, ngày càng có nhiều người phải đối mặt với một vấn đề vô cùng khó chịu khiến chất lượng cuộc sống ngày càng giảm sút, đau đầu chẳng hạn. Thuốc thần kỳ được quảng cáo giúp giảm đau tạm thời mà không loại bỏ lý do khiến cơn đau tái phát trở lại. Ayurveda phân biệt ba loại đau đầu tương ứng với các cách tiếp cận khác nhau để điều trị từng loại. Vì vậy, ba loại đau đầu, như bạn có thể đoán, được phân loại trong Ayurveda theo ba liều thuốc: Vata, Pitta, Kapha. Đau kiểu Vata Nếu bạn cảm thấy đau nhịp nhàng, đau nhói, chuyển động (chủ yếu ở phía sau đầu), đây là cơn đau Vata dosha. Các nguyên nhân gây ra đau đầu kiểu này có thể là do vận động quá sức ở cổ và vai, cứng cơ lưng, ruột già, sợ hãi và lo lắng chưa được giải quyết. Thêm một thìa cà phê haritaki xay vào một cốc nước sôi. Uống trước khi đi ngủ. Nhẹ nhàng xoa bóp cổ bằng tinh dầu rễ cây tầm bóp ấm, nằm ngửa, ngửa đầu ra sau sao cho lỗ mũi song song với trần nhà. Nhỏ năm giọt dầu mè vào mỗi lỗ mũi. Liệu pháp tại nhà với các loại thảo mộc và dầu tự nhiên sẽ giúp Vata mất thăng bằng. Đau kiểu Pitta Nhức đầu bắt đầu từ thái dương và lan đến giữa đầu - một dấu hiệu của Pitta dosha có liên quan đến sự mất cân bằng trong dạ dày và ruột (ví dụ như khó tiêu axit, tăng axit, ợ chua), điều này cũng bao gồm sự tức giận và cáu kỉnh không giải quyết được. Đau đầu kiểu Pitt có đặc điểm là bỏng rát, cảm giác bắn, đau xuyên thấu. Bên cạnh những cơn đau như vậy đôi khi là buồn nôn, chóng mặt và nóng rát ở mắt. Các triệu chứng này càng trầm trọng hơn khi có ánh sáng chói, nắng gắt, hơi nóng, cũng như các loại trái cây chua, đồ chua và thức ăn cay. Vì căn nguyên của cơn đau là ở ruột và dạ dày, nên “hạ nhiệt” cơn đau bằng các loại thực phẩm như dưa chuột, ngò, dừa, cần tây. Uống 2 thìa gel lô hội 3 lần mỗi ngày. Trước khi đi ngủ, nhỏ ba giọt bơ sữa tan chảy vào mỗi lỗ mũi. Nên xoa dầu dừa ấm vào da đầu. Đau kiểu Kapha Chủ yếu xảy ra vào mùa đông và mùa xuân, vào buổi sáng hoặc buổi tối, kèm theo ho hoặc sổ mũi. Dấu hiệu nhận biết của loại đau đầu này là nó trở nên tồi tệ hơn khi bạn cúi xuống. Cơn đau bắt đầu ở phía trước trên của hộp sọ, di chuyển xuống trán. Các xoang bị tắc nghẽn, cảm lạnh, cúm, sốt cỏ khô và các phản ứng dị ứng khác có khả năng gây ra chứng đau đầu Kapha. Uống 12 thìa cà phê bột sitopaladi 3 lần mỗi ngày với mật ong. Nhỏ một giọt dầu khuynh diệp vào bát nước nóng, cúi đầu xuống bát, phủ một chiếc khăn lên trên. Hít hơi để thông xoang. Nếu những cơn đau đầu luôn xuất hiện trong cuộc sống của bạn, bạn cần xem xét lại lối sống của mình và phân tích đi phân tích lại nguyên nhân gây ra vấn đề. Đó có thể là những mối quan hệ không lành mạnh, những cảm xúc bị dồn nén, làm việc quá nhiều (đặc biệt là ngồi trước máy tính), suy dinh dưỡng.
2022-11-11