Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Protein | 1.1 g | 76 g | 1.4% | 1.8% | 6909 g |
| Chất béo | 0.52 g | 56 g | 0.9% | 1.2% | 10769 g |
| Carbohydrates | 16.85 g | 219 g | 7.7% | 9.9% | 1300 g |
| Chất xơ bổ sung | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Nước | 80.7 g | 2273 g | 3.6% | 4.6% | 2817 g |
| Tro | 0.33 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| alpha Caroten | 4 μg | ~ | |||
| beta Caroten | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 4 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.9% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.8% | 4500 g |
| Vitamin B4, cholin | 4.7 mg | 500 mg | 0.9% | 1.2% | 10638 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Vitamin B9, folate | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.13 μg | 3 μg | 4.3% | 5.5% | 2308 g |
| Vitamin C, ascobic | 13.9 mg | 90 mg | 15.4% | 19.7% | 647 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamin K, phylloquinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.19 mg | 20 mg | 1% | 1.3% | 10526 g |
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Canxi, Ca | 30 mg | 1000 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| Magie, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Natri, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 1.4% | 9286 g |
| Lưu huỳnh, S | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 1.4% | 9091 g |
| Phốt pho, P | 28 mg | 800 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.14 mg | 18 mg | 0.8% | 1% | 12857 g |
| Đồng, Cu | 20 μg | 1000 μg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Selen, Se | 0.9 μg | 55 μg | 1.6% | 2.1% | 6111 g |
| Kẽm, Zn | 0.26 mg | 12 mg | 2.2% | 2.8% | 4615 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Mono- và disaccharides (đường) | 12.2 g | tối đa 100 г | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | 1 mg | tối đa 300 mg | |||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | |||||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | 0.37 g | tối đa 18.7 г | |||
| 4: 0 Dầu | 0.12 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.005 g | ~ | |||
| 10: 0 Ma Kết | 0.01 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.013 g | ~ | |||
| 14:0 Thần bí | 0.041 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmit | 0.134 g | ~ | |||
| 18:0 Sterin | 0.039 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đơn | 0.12 g | tối thiểu 16.8 г | 0.7% | 0.9% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.093 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đa | 0.03 g | từ 11.2 để 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.021 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.01 g | ~ | |||
| Axit béo omega-3 | 0.01 g | từ 0.9 để 3.7 | 1.1% | 1.4% | |
| Axit béo omega-6 | 0.021 g | từ 4.7 để 16.8 | 0.4% | 0.5% |
Giá trị năng lượng là 78 kcal.
- tbsp = 15 g (11.7 kCal)
- hũ Gerber Second Food (4 oz) = 113 g (88.1 kCal)
- jar Beech-Nut Stage 2 (4 oz) = 113 g (88.1 kCal)
- bình Heinz Strained-2 (4.25 oz) = 120 g (93.6 kCal)
- lọ NFS = 113 g (88.1 kcal)
Thức ăn cho trẻ em, món tráng miệng, chuối sữa chua, khoai tây nghiền giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin C - 15,4%
- Vitamin C tham gia vào các phản ứng oxy hóa khử, hoạt động của hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt. Sự thiếu hụt dẫn đến lỏng lẻo và chảy máu nướu răng, chảy máu cam do tăng tính thấm và dễ vỡ của các mao mạch máu.
tags: hàm lượng calo 78 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, những gì có ích cho thức ăn cho trẻ em, Món tráng miệng, sữa chua chuối, khoai tây nghiền, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích của thức ăn cho trẻ em, Món tráng miệng, sữa chua chuối, khoai tây nghiền
2021-02-18