Lời khuyên tồi cho cha mẹ: Làm thế nào để nuôi dạy một đứa trẻ lo lắng

Là cha mẹ, chúng ta có rất nhiều quyền lực đối với con cái mình. Chúng tôi có thể giúp con bạn học cách đương đầu với những thử thách trong cuộc sống. Cha mẹ hãy làm gương cho con cách liên hệ với người khác và giải quyết vấn đề.

Ngoài ra, đứa trẻ còn “hấp thụ” không khí gia đình. Khi thấy bạn đối xử với anh ấy và những người khác bằng tình yêu thương và sự tôn trọng, anh ấy sẽ học cách trân trọng bản thân và những người khác. Nếu phải quan sát và trải nghiệm thái độ thô lỗ, thiếu tôn trọng của cha mẹ, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy mình tầm thường và bất lực, nỗi buồn sẽ lắng đọng trong tâm hồn. Nếu bạn luôn ở trong tình trạng căng thẳng và hành động như thể bạn đang chờ đợi thảm họa bất cứ lúc nào, thì hãy dạy con bạn biết lo lắng.

Những người lo lắng thường bị dày vò bởi một linh cảm vô lý về thảm họa sắp xảy ra. Họ không để lại sự lo lắng. Gốc rễ của vấn đề thường nằm ở những trải nghiệm thời thơ ấu. Sự lo lắng đồng thời được “học” và “bị nhiễm” nó. Bằng cách quan sát phản ứng của cha mẹ, trẻ học được cách lo lắng. Họ bị “lây nhiễm” lo lắng vì không cảm thấy an toàn, không cảm thấy được trân trọng và thấu hiểu.

Để minh họa điều này xảy ra như thế nào, nhà trị liệu tâm lý Shari Stynes ​​đưa ra một số lời khuyên tồi về cách nuôi dạy con cái.

1. Biến khó khăn thành khủng hoảng

Đừng bao giờ giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh. Nếu bạn muốn con mình thường xuyên lo lắng, hãy hét to và thể hiện sự không hài lòng mỗi khi có điều gì đó không ổn dù chỉ một chút. Ví dụ, nếu bạn hoặc con nhỏ vô tình va phải, làm rơi hoặc làm đổ thứ gì đó, hãy biến nó thành một vấn đề lớn. Hãy quên những cụm từ như “có chuyện gì xảy ra cũng không sao” hoặc “không sao đâu, chúng tôi sẽ khắc phục mọi thứ”.

2. Thường xuyên đe dọa trẻ

Nếu bạn muốn gieo rắc nỗi lo lắng kinh niên cho con mình đến mức hoảng loạn, hãy liên tục đe dọa con. Đe dọa gây hậu quả nghiêm trọng nếu không vâng lời. Hãy làm điều này một cách thường xuyên và rất có thể bạn sẽ gây ra sự chai lì trong cảm xúc, sự phân ly và các triệu chứng tâm thần ở anh ấy.

3. Đe dọa người khác trước mặt trẻ em

Điều này không chỉ cho bé thấy rằng tốt hơn hết là không nên làm bất cứ điều gì chống lại bạn mà còn khiến bé lo lắng về người mà bạn đang đe dọa. Điều này sẽ dẫn đến việc em bé sẽ cảm thấy tự ti, tội lỗi và phải chịu trách nhiệm sâu sắc về những gì thực sự nằm ngoài tầm kiểm soát của mình trong suốt cuộc đời.

4. Trạng thái cảm xúc của bạn thay đổi đột ngột và đột ngột

Hãy để trẻ thường xuyên quan sát cách bạn nổi cơn thịnh nộ vì những lý do không thỏa đáng, mặc dù một giây trước bạn hoàn toàn bình tĩnh. Đây là một cách tuyệt vời để tạo ra cái gọi là “sự gắn bó đau thương” giữa hai bạn: em bé sẽ không ngừng cố gắng làm hài lòng bạn, “nhón chân” trước sự hiện diện của bạn và cố gắng bằng mọi cách để ngăn chặn cơn giận bộc phát của bạn. Anh ấy sẽ không phát triển ý thức rõ ràng về cái “tôi” của chính mình, thay vào đó anh ấy sẽ dựa vào bạn và những người khác để tìm ra cách cư xử.

5. Đừng bao giờ đưa ra lời khuyên và giải thích rõ ràng cho con bạn.

Hãy để anh ấy đoán cách giải quyết vấn đề một cách đúng đắn, và để khiến anh ấy sợ hãi hơn nữa, hãy nổi giận với anh ấy vì mỗi lỗi lầm. Trẻ em cảm thấy đặc biệt dễ bị tổn thương khi phải tự chăm sóc bản thân.

Đừng lấy ví dụ của chính bạn để cho trẻ thấy cách cư xử của một người trưởng thành, đừng dạy trẻ cách đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống. Thường xuyên rơi vào tình trạng hỗn loạn, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy tự ti. Ngoài ra, vì bạn không giải thích điều gì với anh ấy nên anh ấy cũng sẽ cảm thấy không cần thiết. Suy cho cùng, nếu bạn đánh giá cao anh ấy, có lẽ bạn sẽ sẵn sàng dành thời gian và công sức để dạy cho anh ấy những bài học quan trọng trong cuộc sống.

6. Dù có chuyện gì xảy ra, hãy phản ứng không đúng mực

Phương pháp này hoạt động hoàn hảo. Nếu bạn cho con mình thấy hàng ngày rằng phản ứng của bạn trước những gì đang xảy ra là hoàn toàn không thể đoán trước được, nó sẽ bắt đầu tin rằng cuộc sống giống như đi qua một bãi mìn. Đến khi trưởng thành, niềm tin này sẽ ăn sâu vào tâm hồn anh.

7. Trừng phạt nghiêm khắc nếu anh ta thất bại.

Điều quan trọng là phải dạy trẻ rằng giá trị của trẻ phụ thuộc trực tiếp vào thành công của trẻ. Vì vậy, đối với bất kỳ sự giám sát, đánh giá kém, thất bại hoặc bất kỳ thất bại nào khác, hãy chắc chắn tạo ra một vụ bê bối và truyền cảm hứng cho anh ta rằng một thảm họa đã xảy ra. Lên án anh ta vì bất kỳ sai lầm hoặc thất bại nào, ngay cả khi anh ta không có lỗi và trừng phạt anh ta thường xuyên hơn.

8. La mắng trẻ

Vì vậy, anh ấy chắc chắn sẽ không bỏ lỡ lời nói của bạn, đặc biệt nếu các phương pháp khác không giúp ích tốt. Bằng cách la mắng trẻ, bạn dạy trẻ thái độ thiếu tôn trọng người khác và nói rõ rằng bạn cần trút cơn tức giận và những cảm xúc mạnh mẽ khác lên người khác. Đứa trẻ cũng sẽ học được những bài học quan trọng khác: chẳng hạn, nó không đủ quan trọng đối với bạn, nếu không bạn sẽ cố gắng không làm tổn thương nó. Tất cả những điều này làm suy yếu lòng tự trọng của em bé và làm tăng sự lo lắng của em.

9. Cách ly trẻ với thế giới bên ngoài

Vì vậy, bạn có thể giữ bí mật về hoàn cảnh gia đình của mình và đứa trẻ sẽ không nhìn thấy những ví dụ khác về mối quan hệ giữa con người với nhau. Cách ly là một công cụ tuyệt vời để kiểm soát em bé. Nếu anh ấy không có nơi nào để nhận được sự hỗ trợ ngoại trừ trong gia đình (với bầu không khí không lành mạnh ở đó), anh ấy sẽ tin vô điều kiện mọi điều bạn nói và học cách bắt chước bạn.

10. Dạy anh ấy luôn lường trước rắc rối trong tương lai.

Cách tốt nhất để khơi dậy sự lo lắng ở trẻ là dạy trẻ luôn mong đợi điều tồi tệ nhất. Đừng bao giờ cố gắng truyền hy vọng và sự lạc quan cho anh ấy, đừng trấn an anh ấy rằng mọi thứ sẽ ổn. Chỉ nói về những rắc rối và thảm họa trong tương lai, tạo cảm giác tuyệt vọng. Hãy để những đám mây bão liên tục xoáy trên đầu anh ta. Nếu bạn cố gắng hết sức, anh ấy sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi chúng.

Đôi nét về tác giả: Shari Stynes ​​là một nhà trị liệu tâm lý chuyên điều trị các chứng rối loạn nhân cách và ảnh hưởng của chấn thương tâm lý.