Để phục hồi sức khỏe sau một đêm vui vẻ, uống rượu và ăn những thực phẩm có hàm lượng calo cao, bạn nên có một bữa sáng thích hợp (hoặc bữa trưa - bất cứ điều gì xảy ra). Ngày đầu năm không nên bị lu mờ bởi những cơn nôn nao và cảm giác đau đớn khó chịu!
Một sự nôn nao là ngộ độc. Cơ thể bị mất nước, tuần hoàn máu chậm lại, huyết áp tăng cao, đau đầu. Dạ dày và ruột từ thức ăn phong phú cũng bị ảnh hưởng, cố gắng loại bỏ các chất độc tích tụ. Ăn gì cho bữa sáng, tiến hành các triệu chứng này?
Đồ uống phù hợp
Để khôi phục sự cân bằng nước-muối và nhanh chóng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hãy đảm bảo bổ sung đồ uống trong bữa sáng: nước lọc, nước cà chua hơi muối hoặc một phương thuốc cũ đã được chứng minh - ngâm nước muối.
Thức uống từ sữa lên men - kefir, sữa nướng lên men, váng sữa cũng đã được chứng minh là tốt.
Nhưng tốt hơn hết là bạn nên từ chối cà phê và trà, chúng sẽ chỉ mang lại hiệu quả giảm đau tạm thời, nhưng thực tế, chúng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Nên ưu tiên uống thảo dược gia truyền hoặc nước gừng nóng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu.
Rất nhiều calo
Một bữa tiệc nhiều calo vào ngày hôm trước không phải là lý do để ăn kiêng. Đầu tiên, cơ thể phải phục hồi, và chỉ sau đó, hậu quả của việc ăn quá nhiều mới có thể dần dần được loại bỏ. Bữa sáng sau đêm giao thừa nên thịnh soạn và nóng hổi.
Lý tưởng - trứng tráng rau củ với pho mát hoặc súp đặc với thịt nạc, không quá béo, cũng như bánh thịt hoặc mì ống với thịt và nước sốt cà chua.
Không cồn
Thói quen tự cho mình sống bằng nêm không bằng đưa đến hậu quả thuận lợi. Cơ thể bị nhiễm độc sẽ không cảm thấy tốt hơn trong một thời gian dài sau một liều rượu mới, đồng thời thận và gan đã suy yếu sẽ càng bị ảnh hưởng nhiều hơn.
Đồ uống có nồng độ cồn thấp có tác dụng lợi tiểu và sẽ chỉ làm tăng tình trạng mất nước ở cơ thể suy nhược.
Chất hấp thụ
Chất hấp thụ là các loại thuốc nhằm mục đích hấp thụ chất độc và loại bỏ nhanh chóng chúng khỏi cơ thể. Sau khi ăn sáng, họ sẽ không bị thừa.
Giá cả phải chăng nhất là than hoạt tính, được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào.